自由講場 今日: 787 | 主題: 1351119

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1^#

發表於 19-4-28 15:23 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我老公串我越黎越肥，肚腩又大，叫我減肥，去跑下步，其實見有JM post打泰拳減肥我都想打返，十年前打開，打咗一年，之後胃酸倒流火燒心停咗無打，之後都有打返但又停咗，宜家都諗緊打唔打返，但又想揾個教練教健身，修返靚個人線條，我好羨慕女人可以操到有馬甲線

有無jm有揾教練跟開，可以操到有馬甲線，可以影張相黎睇下，順便介紹下喺邊玩開？想知收費貴唔貴

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s200910011

民房

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26^#

發表於 19-5-25 08:06 |只看該作者

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maymay220hk

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

25^#

發表於 19-4-29 21:11 |只看該作者

傲雪BB 發表於 19-4-28 15:23
我老公串我越黎越肥，肚腩又大，叫我減肥，去跑下步，其實見有JM post打泰拳減肥我都想打返，十年前打開， ...

https://youtu.be/nLa_qaiPxbo

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mvshop8888

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24^#

發表於 19-4-29 18:42 |只看該作者

babyboy2013 發表於 19-4-29 18:07
本帖最後由 babyboy2013 於 19-4-29 18:14 編輯

即係點？有無資料

港島太遠了

近來瘋狂用衣車梳化套咕臣床單枕袋被袋背包都做過

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mvshop8888

積分: 41073

23^#

發表於 19-4-29 18:42 |只看該作者

HCF 發表於 19-4-29 18:34
輸骰佬

不如叫輸得早

近來瘋狂用衣車梳化套咕臣床單枕袋被袋背包都做過

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ilovematthew

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醒目開學勳章畀面勳章

22^#

發表於 19-4-29 18:39 |只看該作者

傲雪BB 發表於 19-4-28 15:23
我老公串我越黎越肥，肚腩又大，叫我減肥，去跑下步，其實見有JM post打泰拳減肥我都想打返，十年前打開， ...

我操咗成年都未有馬甲線，因為肚呢個位最重要係飲食問題，我又鐘意零食，不過就停咗好耐無落磅，Keep到咁囉

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HCF

大宅

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21^#

發表於 19-4-29 18:34 |只看該作者

大姑娘發表於 19-4-28 18:42
邊度一，兩百既？我都想知。

輸骰佬既教練要$800喎！

輸骰佬

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babyboy2013

積分: 8229

20^#

發表於 19-4-29 18:07 |只看該作者

mvshop8888 發表於 19-4-29 18:06
一二百我陪你一齊減
但我無牌

本帖最後由 babyboy2013 於 19-4-29 18:14 編輯

即係點？有無資料
我港島南綫，近地鐵站，你有老點別人勞動的能力嗎？

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mvshop8888

積分: 41073

19^#

發表於 19-4-29 18:06 |只看該作者

babyboy2013 發表於 19-4-28 18:00
我見有D屋苑有，但唔平，兩個人夾都要三四百每人。如果有d一兩百就好
...

一二百我陪你一齊減
但我無牌

近來瘋狂用衣車梳化套咕臣床單枕袋被袋背包都做過

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maymay220hk

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

18^#

發表於 19-4-29 17:49 |只看該作者

回覆樓主:

我自己操跑步、游水、hiit、舉啞鈴、阻力帶、伸展、主力操腹肌、馬甲線

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metrochung

大宅

積分: 4549

17^#

發表於 19-4-29 14:15 |只看該作者

傲雪BB 發表於 19-4-28 15:23
我老公串我越黎越肥，肚腩又大，叫我減肥，去跑下步，其實見有JM post打泰拳減肥我都想打返，十年前打開， ...

我跟PT減肥，應該差不多減了廿磅(我本身係超級肥)。不過你想要的馬甲線，我可能要等多唔知幾耐先可以有。

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ussimickl

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16^#

發表於 19-4-29 13:57 |只看該作者

傲雪BB 發表於 19-4-29 01:20
咁您宜家去咗邊間做？成效如何呀？想知一對一大概幾錢堂
...

我依家冇再舉鐵只係繼續打泰拳
一堂一小時 $600
佢打大型賽拎好多腰帶
呢個價值唔值真係見人見智
最癲係可以一個鐘減到1kg
不過當然呢d都係水份多
但打多幾堂手臂已經明顯實左

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aliensss2008

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15^#

發表於 19-4-29 02:57 |只看該作者

Pt 起碼都500-600蚊起跳
但我又覺如果可以幫到你正確運動
你又負擔到咪得囉
其實同做一次facial 差唔多
係搵個好既教練難吧

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14^#

發表於 19-4-29 02:39 |只看該作者

咩咩羊401 發表於 19-4-29 01:58
我去開運動班，幾十蚊一堂，做下運動出身汁，郁下先，先再諗 PT

出身咩汁先

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咩咩羊401

大宅

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13^#

發表於 19-4-29 01:58 |只看該作者

回覆樓主:

我去開運動班，幾十蚊一堂，做下運動出身汁，郁下先，先再諗 PT

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007~sa

伯爵府

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12^#

發表於 19-4-29 01:26 |只看該作者

babyboy2013 發表於 19-4-28 18:00
我見有D屋苑有，但唔平，兩個人夾都要三四百每人。如果有d一兩百就好
...

一二百就算你唔當專業，成本都嘔埋比客

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11^#

發表於 19-4-29 01:20 |只看該作者

ussimickl 發表於 19-4-29 01:12
唔係大型呀
因為我只揀1 on 1
大型仲要每個月俾月費好唔抵

咁您宜家去咗邊間做？成效如何呀？想知一對一大概幾錢堂

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ussimickl

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10^#

發表於 19-4-29 01:12 |只看該作者

傲雪BB 發表於 19-4-29 00:13
您去果啲係類似舒X佬果啲gym room?其實好難知邊個trainer同自己夾:s ...

唔係大型呀
因為我只揀1 on 1
大型仲要每個月俾月費好唔抵
其實試堂佢就一定會認真既
始終你未落搭丫嘛
同埋冇運動開初時一定會效果明顯d
到三四個月就開始見真章
有時間既真係唔好怕去多幾間試堂
每個trainer都有自己個套揀套覺得自己最舒服自在既
同埋都係個句唔好衝動一次俾咁多錢

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9^#

發表於 19-4-29 00:13 |只看該作者

ussimickl 發表於 19-4-28 23:52
過來人認真想講下搵過夾既trainer重要過幾錢一堂
同埋就算試完堂想join都唔好一次過join咁多堂
雖然join多 ...

您去果啲係類似舒X佬果啲gym room?其實好難知邊個trainer同自己夾

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ussimickl