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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 工作關係企足7小時,雙腳勁酸痛,有咩方法舒緩痛楚? ...

自由講場今日: 927|主題: 1354456

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工作關係企足7小時,雙腳勁酸痛,有咩方法舒緩痛楚? [複製鏈接]

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畀面勳章 BK Milk勳章

1^#

發表於 19-5-8 20:20 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

如題。請教路,每行一步路,雙腳小腿痛到死。無心情。
謝

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23^#

發表於 19-5-10 19:07 |只看該作者

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

22^#

發表於 19-5-10 18:50 |只看該作者

ru_663th 發表於 19-5-8 20:20
如題。請教路,每行一步路,雙腳小腿痛到死。無心情。
謝

本帖最後由 maymay220hk 於 19-5-10 18:52 編輯

把小腿肌肉放上運行丶放鬆小腿肌肉

https://youtu.be/fsiX3eZksyo

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BK Milk勳章

21^#

發表於 19-5-10 14:16 |只看該作者

我試過企4個鐘沒得坐真是好幸苦，不做了，腰痛

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2024年龍年勳章

20^#

發表於 19-5-10 13:59 |只看該作者

熱水浸腳浸15分鐘，之後用按摩膏按吓..
我都係用呢個方法

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好媽媽勳章醒目開學勳章

19^#

發表於 19-5-10 13:35 |只看該作者

芝達發表於 19-5-10 13:33
我行山着咗壓力襪，行足六個鐘，小腿都唔痛。最初唔識就冇着，嘩！行完山嗰晚，小腿勁疼痛。我係去賣行山 ...

Thx, 我係買俾阿仔著。

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18^#

發表於 19-5-10 13:33 |只看該作者

wawaliluk 發表於 19-5-10 08:11
本帖最後由 wawaliluk 於 19-5-10 08:11 編輯

大約幾錢？有冇男人款？

我行山着咗壓力襪，行足六個鐘，小腿都唔痛。最初唔識就冇着，嘩！行完山嗰晚，小腿勁疼痛。我係去賣行山專用品買的，售貨員會量度小腿替你搵合適尺碼。我記憶中大約三百蚊。如果工作要長期站立，真係要着壓力襪，否則好容易靜脈曲張。

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發表於 19-5-10 10:17 |只看該作者

回覆 ru_663th 的帖子

搽 Mentholatum Deep Heat （extra strength) 按摩膏, 會舒服好多.

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好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 19-5-10 08:11 |只看該作者

芝達發表於 19-5-8 20:55
穿着壓力襪，運動舖有售。瞓覺搵咕(emoji)墊起雙腿

本帖最後由 wawaliluk 於 19-5-10 08:11 編輯

大約幾錢？有冇男人款？

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發表於 19-5-10 06:57 |只看該作者

funbi0816 發表於 19-5-10 06:45
對

壓力襪褲就最好，天氣熱都要死頂，情願熱都不要腳痛。

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叻叻勳章畀面勳章

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發表於 19-5-10 06:45 |只看該作者

dleelm 發表於 19-5-9 07:32
如果知道當日要企咁耐，一定要穿壓力襪開工，你試過後會發覺穿著之後分別好大，對腳是好好好多。
...

對

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13^#

發表於 19-5-9 07:32 |只看該作者

如果知道當日要企咁耐，一定要穿壓力襪開工，你試過後會發覺穿著之後分別好大，對腳是好好好多。

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熱血勳章好媽媽勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 19-5-9 04:26 |只看該作者

ru_663th 發表於 19-5-8 20:20
如題。請教路,每行一步路,雙腳小腿痛到死。無心情。
謝

着壓力襪，墊高少少腳瞓。

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發表於 19-5-9 04:04 |只看該作者

浸腳加拉筋

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 19-5-8 22:03 |只看該作者

用熱水加鹽浸腳，之後再按摩

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發表於 19-5-8 20:58 |只看該作者

回覆樓主:

穿压力襪，不过夏天好難太侷

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2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 19-5-8 20:58 |只看該作者

本帖最後由囍於 19-5-8 20:59 編輯

搽吓藥油，我之前返工，OT企成12個鐘，痛到瞓唔著，會搽撒隆巴斯，止痛幾好。睡前搽，瞓醒無咁痛啦！

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發表於 19-5-8 20:55 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由芝達於 19-5-8 20:56 編輯

穿着壓力襪，運動舖有售。瞓覺搵咕(emoji)墊起雙腿

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6^#

發表於 19-5-8 20:53 |只看該作者

ru_663th 發表於 19-5-8 20:20
如題。請教路,每行一步路,雙腳小腿痛到死。無心情。
謝

平時拉筋

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虎到金來勳章減齡達人勳章認識瑞士牛牛第二回好媽媽勳章睛靈勳章

5^#

發表於 19-5-8 20:45 |只看該作者

墊高腳訓覺，浸腳

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