自由講場 今日: 310|主題: 1357208

Moonsiu 發表於 19-5-23 18:19
點解生完仔可以變化咁大，以前明明得27吋…

mmya 發表於 19-6-5 22:51
我又反而鍾意emi多啲喎, 佢有多啲種類嘅workout, 同埋我鍾意佢有計時. coffee就鍾意計幾多下
...

Smallraindrop 發表於 19-6-6 10:43
我都開左冷氣呀
不過我唔鍾意開，冇出咁多汗
再做只開風扇

pi0219 發表於 19-6-5 11:02
以前運動淨係緩步跑, 但係好悶宜且無咩全身消脂功效, 所以好快就放棄左.

宜家我有做開佢既 9min cardio, 3 ...

pi0219 發表於 19-6-5 11:02
以前運動淨係緩步跑, 但係好悶宜且無咩全身消脂功效, 所以好快就放棄左.

宜家我有做開佢既 9min cardio, 3 ...

Moonsiu 發表於 19-5-23 18:19
點解生完仔可以變化咁大，以前明明得27吋…

pi0219 發表於 19-6-5 11:02
以前運動淨係緩步跑, 但係好悶宜且無咩全身消脂功效, 所以好快就放棄左.

宜家我有做開佢既 9min cardio, 3 ...

AX21 發表於 19-6-5 21:28
我開住冷氣做都流汗，如果我唔開冷氣，我諗我會暈低

TING_124 發表於 19-6-6 09:30
Jm，你噚晚有無做？我做完今日成身好痛

Smallraindrop 發表於 19-6-5 18:24
全身減脂運動
我岩岩睇晒個YouTube
應該幾辛苦的，今晚我會試做

iamcute_lala 發表於 19-6-5 18:58
我鍾意coffee多過emi

pi0219 發表於 19-6-5 20:55
係呀, 做完全身爆汗, 沖完涼之後個人勁 relax , 好正 !

TING_124 發表於 19-6-5 16:46
請問30mins個個係帶氧運動嗎？唔識分。。

TING_124 發表於 19-6-5 16:46
請問30mins個個係帶氧運動嗎？唔識分。。

mmya 發表於 19-6-5 16:47
你試下search EMI wong, 佢都好多video㗎 ! 我有叫個老公一齊做, 佢唔so我
...

moksamuel 發表於 19-6-5 10:59
其實呢啲嘢真係好睇個人體質，有啲人飲水都會肥。佢本身係做開運動嘅都唔會太肥啦。老實講我生完一年幾，湊 ...

Smallraindrop 發表於 19-6-5 16:45
頭一星期係辛苦D，大約身國三星期會不知不覺有力左。
我做另外YouTube 搵果D 10 Mins 運動，係成身都做， ...