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熊囡

大宅

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1^#

發表於 19-5-25 23:57 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由熊囡於 19-10-28 19:16 編輯

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pat2331

伯爵府

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67^#

發表於 19-5-29 02:12 |只看該作者

kelkmk 發表於 19-5-26 00:00
係可以練到心肺功能，但亦都要視乎你踩邊啲位，如果你踩青公嗰啲當然冇問題啦，但係如果你只係踩單車徑就 ...

勁

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小肥兔

珍珠宮

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畀面勳章

66^#

發表於 19-5-28 21:11 |只看該作者

回覆樓主:

唔落雨我都踩單車返工放工，但唔覺得會減到肥，可能踩得慢，因為踩單車徑為主，要好小心踩，唔好快，。因單車徑上太多風火輪。。放狗人士，。跑步，晨運。推住BB. 輪椅都有，總之要好小心，連李慧詩都嚇怕。就知單車徑唔可以快

我反而覺得跑步係最好帶氧運動，通常一星期 2-3晚跑球場，跑 10-12 圈左右，出一身汗，都係半個鐘左右，快靚正

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kelkmk

伯爵府

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畀面勳章

65^#

發表於 19-5-28 21:02 |只看該作者

bosch 發表於 19-5-28 04:32
我身邊好多大人細路都係坐單車時對腳掂唔到地, 好勁, 我唔會去到呢個level.

如果你用Lock鞋你會發現根本冇可能兩隻腳一齊落地

呢排日日落雨，停咗雨都唔敢出街，只能夠喺屋企用roller踩。

峰巒如聚，波濤如怒，山河表裏潼關路。望西都，意躊躇。傷心秦漢經行處，宮闕萬間都做了土。興，百姓苦；亡，百姓苦。
城池俱壞，英雄安在？雲龍幾度相交代？想興衰，苦為懷。漢家才起秦廷敗，世態有如雲變改。疾，也是天地差！遲，也是天地差！
天津橋上，憑欄遙望，舂陵王氣都凋喪。樹蒼蒼，水茫茫，雲臺不見中興將，千古轉頭歸滅亡。功，也不久長！名，也不久長！
青山相待，白雲互賴，夢不到紫羅袍共黃金帶。一茅齋，野花開，管甚誰家興廢誰成敗？陋巷單瓢亦樂哉。貧，氣不改！達，志不改！

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SaBB

侯爵府

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發表於 19-5-28 07:48 |只看該作者

熊囡發表於 19-5-25 23:57
身子弱，想踩黎鍛鍊身體，唔知有無用（**我揀踩單車嘅原因係：唯一鍾意嘅運動項目）
...

以前成日都踩、吾覺身體好左。反而之後再做yoga , 無左m前不適、少病左

成功的人放眼於機會，失敗的人放眼於障礙。生命長短我無法控制，但內容就可以由我發揮！

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1928mickey

寶石宮

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發表於 19-5-28 06:35 |只看該作者

熊囡發表於 19-5-26 00:59
我不嬲都唔做運動。而家打算一星期至少踩四日，每次半個鐘咁。

慢慢加上時間

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bosch

瑪瑙宮

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

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發表於 19-5-28 04:32 |只看該作者

littlefunpig 發表於 19-5-26 22:27
視乎你能力同程度

唔係踩開平行又唔多ok 既，seat唔會較得太高，停低時雙腳掂地

我身邊好多大人細路都係坐單車時對腳掂唔到地, 好勁, 我唔會去到呢個level.

我一向要腳趾掂地, 舊年有排一邊踩膝頭一邊痛痛地.

早排有單車舖老闆話我架單車太矮, 佢整高d 個seat 位後, 我停車時係單腳腳尖掂地 (一定要著波鞋), 我出去踩真係慳力又輕鬆好多. 佢叫我學上落單車時唔好坐響個seat 度起步或落車, 而家我要學上單車.