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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› Keep fit 動力

自由講場今日: 2047|主題: 1356875

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Keep fit 動力

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發表於 19-6-6 22:01 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 bbc2018 於 19-6-27 20:34 編輯

上年同C6 結婚20週年紀念日，選了馬爾代夫慶祝，為了美食,為了陽光海灘，為了可以著Bikini, 努力keep fit. 今年keep fit 動力是為了上郵輪，中學同學、老師週年聚會.

大家keep fit 動力又是

del

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章 DHA勳章

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發表於 19-6-9 16:24 |只看該作者

bbc2018 發表於 19-6-9 14:51
我見你頭像，每秒都在做運動，一定好有動力！

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好媽媽勳章醒目開學勳章睛靈勳章

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發表於 19-6-9 15:12 |只看該作者

回覆樓主:

好驚肥就係我嘅動力

雖然把口難控制，唯有郁
多啲

體脂去到20以下就最好，依家22我唔鍾意

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

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發表於 19-6-9 15:08 |只看該作者

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發表於 19-6-9 14:51 |只看該作者

hudsonchui 發表於 19-6-9 09:45
下月中同家人去旅行,呢個月要勤力節食做運動,希望著靚靚泳衣見人,
...

我見你頭像，每秒都在做運動，一定好有動力！

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章 DHA勳章

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發表於 19-6-9 09:45 |只看該作者

bbc2018 發表於 19-6-6 22:01
上年同C6 結婚20週年紀念日，選了馬爾代夫慶祝，為了美食,為了陽光海灘，為了可以著Bikini, 努力keep fit. ...

下月中同家人去旅行,呢個月要勤力節食做運動,希望著靚靚泳衣見人,

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畀面勳章

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發表於 19-6-9 09:39 |只看該作者

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發表於 19-6-8 22:55 |只看該作者

小糖糖123 發表於 19-6-8 18:31
健康同埋靚

兩樣都重要，除了運動，現在都注重飲食，多了自己煮食。雙管齊下，易keep 些。

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發表於 19-6-8 20:13 |只看該作者

柳飄飄發表於 19-6-8 15:44
一定係著衫靚靚，瘦，求其背心+短牛已好吸睛

可以carry 吾同類型的衫、褲、裙。

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發表於 19-6-8 18:31 |只看該作者

健康同埋靚

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發表於 19-6-8 17:50 |只看該作者

回覆樓主:

著靚衫（貼身露手臂，腰，腳），著泳衣。。。總之要操fit身材露腹肌

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好媽媽勳章

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發表於 19-6-8 17:01 |只看該作者

umama 發表於 19-6-8 16:53
正正相反，太太係佢1.5倍身型

好危險lor,gym room 感多野心勃勃索女

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我的育兒心得勳章好媽媽勳章畀面勳章陪月勳章

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發表於 19-6-8 16:53 |只看該作者

ganggang 發表於 19-6-8 14:50
教練太太fit 到爆?

正正相反，太太係佢1.5倍身型

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好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 19-6-8 16:44 |只看該作者

繼續著 XS 碼

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發表於 19-6-8 16:39 |只看該作者

bbc2018 發表於 19-6-6 22:47
就是美食太誘人，就要keep fit 再食多些

美食真係好吸引，唯有一邊食一邊keep

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發表於 19-6-8 16:34 |只看該作者

bik1229 發表於 19-6-8 15:24
我都係中年開始，跑左兩年，唔係瘦左好多，平台期開始唔落。

運動後，去旅行最明顯，行得多都唔會上氣唔 ...

是呀！腳步輕盈左，人精神左，心情都好左！

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發表於 19-6-8 15:44 |只看該作者

一定係著衫靚靚，瘦，求其背心+短牛已好吸睛

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發表於 19-6-8 15:42 |只看該作者

littlefunpig 發表於 19-6-7 13:59
本帖最後由 littlefunpig 於 19-6-7 14:01 編輯

慢慢踩都ok gei

今次見你好有決心減肥，好快有靚靚車衣著。

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發表於 19-6-8 15:38 |只看該作者

umama 發表於 19-6-7 23:45
本帖最後由 umama 於 19-6-7 23:46 編輯

先搵營養師，再做運動，加core training.

水腫嚴重可以推下淋巴，用下去水腫油，可能有幫助。

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發表於 19-6-8 15:24 |只看該作者

bbc2018 發表於 19-6-7 16:24
是呀！為佐健康，我都是中年才做運動，以防3高。

我都係中年開始，跑左兩年，唔係瘦左好多，平台期開始唔落。

運動後，去旅行最明顯，行得多都唔會上氣唔接下氣。啲肉實左，唔瘦都冇咁鬆。

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