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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 寒背越嚟越嚴重可以點救？

自由講場今日: 135|主題: 1350342

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寒背越嚟越嚴重可以點救？ [複製鏈接]

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1^#

發表於 19-6-16 23:00 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

今年34歲，生完BB之後開始越來越寒背，細個有脊柱側彎，係咪要着矯正寒背胸圍？有邊個牌子好？求賜教，謝謝.

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畀面勳章

11^#

發表於 19-6-17 17:54 |只看該作者

咩都唔駛用，每日做60秒平板支撐或貼牆企，由膊頭到腰都貼牆

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DHA勳章

10^#

發表於 19-6-17 17:48 |只看該作者

momotsui 發表於 19-6-16 23:00
今年34歲，生完BB之後開始越來越寒背，細個有脊柱側彎，係咪要着矯正寒背胸圍？有邊個牌子好？求賜教，謝謝 ...

買支瑜珈柱.用時條骨會啪啪聲.立即直返.
（自己有用）

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DHA勳章

9^#

發表於 19-6-17 17:46 |只看該作者

samo 發表於 19-6-17 17:10
其實點解生完會寒背？

要抱B.餵奶.個人向前彎腰

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8^#

發表於 19-6-17 17:10 |只看該作者

其實點解生完會寒背？

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虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章

7^#

發表於 19-6-17 17:03 |只看該作者

回覆樓主:

見過有背帶買

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虎到金來勳章減齡達人勳章認識瑞士牛牛第二回好媽媽勳章睛靈勳章

6^#

發表於 19-6-17 12:45 |只看該作者

有d拉筋動作可以改善

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發表於 19-6-17 12:41 |只看該作者

小紅梅發表於 19-6-17 00:23
一定要去做瑜珈，或者上youtube跟住做，瑜珈好有效，我都係咁拉鬆左肩背

可分享link嘛？

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4^#

發表於 19-6-17 00:23 |只看該作者

一定要去做瑜珈，或者上youtube跟住做，瑜珈好有效，我都係咁拉鬆左肩背

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章環保接龍勳章

3^#

發表於 19-6-16 23:47 |只看該作者

回覆樓主:

著背心應該有d 用，起碼唔會再惡化，
做瑜伽建議你揾私教，
專門針對脊柱側彎問題。

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2^#

發表於 19-6-16 23:04 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 kavenzou 於 19-6-16 23:05 編輯

學瑜珈，好多動作都係打開心口拉長條腰

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