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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 對任何事都提不起勁，有咩減壓方法？

自由講場今日: 582|主題: 1364985

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對任何事都提不起勁，有咩減壓方法？ [複製鏈接]

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發表於 19-7-5 22:46 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

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馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章牛年勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 19-7-6 09:47 |只看該作者

katfi 發表於 19-7-5 22:46
對任何事都提不起勁，有咩減壓方法？

平常喜愛？
食/行街/旅行………………

不要從別人的嘴裡去認識我

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馬年勳章

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發表於 19-7-6 08:59 |只看該作者

回覆樓主:

曬太陽, 運動,拉筋, 腹式呼吸
都啱你

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發表於 19-7-6 08:55 |只看該作者

回覆樓主:

先坐直個人，閉上眼，呼吸幾吓，然後就專心吸氣，呼氣為1吓，數360吓，途中可能分心，不緊要，重整心思繼續完成，當每天最少這樣做1次，5日後你會有微改變的發現

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發表於 19-7-6 07:14 |只看該作者

中年？

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9^#

發表於 19-7-6 05:08 |只看該作者

運動不足，營養不良都會影響情緒㗎(emoji)好多時香港人都太忙，冇時間做運動又冇時間管理自己嘅飲食，好多時淨係發現自己唔開心都冇發現自己其實冇照顧好自己嘅生活。

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8^#

發表於 19-7-6 00:23 |只看該作者

katfi 發表於 19-7-5 22:46
對任何事都提不起勁，有咩減壓方法？

訓覺。

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7^#

發表於 19-7-5 23:31 |只看該作者

回覆樓主:

我近來都唔開心，會一d我覺得重要的小事而耿耿于懷。連同屋企人去旅行飲飲食食，都仲係戚戚然。

時間係最好的治療。有辦法，就好好開解自己。無辦法，就捱捱吓就過。

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發表於 19-7-5 23:22 |只看該作者

blackpeppercrab 發表於 19-7-5 22:51
做運動。

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發表於 19-7-5 23:18 |只看該作者

回覆樓主:

做運動出身汗

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發表於 19-7-5 22:59 |只看該作者

katfi 發表於 19-7-5 22:46
對任何事都提不起勁，有咩減壓方法？

我近排都系wor....

咩都冇心機，股票返家鄉都冇咩感覺

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lovely_princess

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發表於 19-7-5 22:52 |只看該作者

Me 2

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blackpeppercrab

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2^#

發表於 19-7-5 22:51 |只看該作者

做運動。

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