自由講場 今日: 1758 | 主題: 1360593

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發表於 19-10-19 21:49 |只看該作者

lina9316 發表於 19-10-19 21:44
唔好日日跑

其實我都係一星期跑兩至三次咋

幸福可以好簡單

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lina9316

翡翠宮

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發表於 19-10-19 21:44 |只看該作者

BBJOJO 發表於 19-10-19 21:36
我怕係膝頭哥軟骨有問題mo蝕咗
因為我年紀都唔細

唔好日日跑

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發表於 19-10-19 21:36 |只看該作者

BK2002 發表於 19-10-19 21:31
膝頭哥痛要休息下，唔好跑住...
我之前揸過呢類止痛膏舒緩下

我怕係膝頭哥軟骨有問題mo蝕咗
因為我年紀都唔細

幸福可以好簡單

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BK2002

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發表於 19-10-19 21:31 |只看該作者

BBJOJO 發表於 19-10-19 16:55
最近呢兩個星期我覺得膝頭哥有啲痛

我諗應該同跑步有關

膝頭哥痛要休息下，唔好跑住...
我之前揸過呢類止痛膏舒緩下

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發表於 19-10-19 16:55 |只看該作者

BK2002 發表於 19-9-4 19:48
我覺得係㗎，跑步機比室外跑大約打個八折...我無跑室內運動場，唔知
...

最近呢兩個星期我覺得膝頭哥有啲痛

我諗應該同跑步有關

幸福可以好簡單

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發表於 19-9-4 19:52 |只看該作者

BK2002 發表於 19-9-4 19:48
我覺得係㗎，跑步機比室外跑大約打個八折...我無跑室內運動場，唔知
...

可能加上運動場要轉彎有四隻圓角
呢度會有啲影響

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BK2002

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發表於 19-9-4 19:48 |只看該作者

BBJOJO 發表於 19-9-4 18:36
大家覺得跑跑步機係咪跑得耐過室內運動場？
我覺得好似跑跑步機可以跑得耐啲
...

我覺得係㗎，跑步機比室外跑大約打個八折...我無跑室內運動場，唔知

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發表於 19-9-4 18:36 |只看該作者

BK2002 發表於 19-8-22 12:58
唔係勁, 佢鍾意運動嘅
但兩日一夜咁行我真心認輸, 好在佢有3個好隊友陪佢一齊~

大家覺得跑跑步機係咪跑得耐過室內運動場？
我覺得好似跑跑步機可以跑得耐啲

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evacatcat

子爵府

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發表於 19-9-1 16:54 |只看該作者

西檸發表於 19-9-1 16:42
Hello!
想問全馬事宜，我上個跑季跑過2次半馬，而月跑量60K 。
想問夠唔夠料參加2020年渣馬全馬呀？

無話唔夠，但全馬program 應該要練16星期，每日都要跑，由10K開始慢慢加長到最多32K，月跑量可以上到180-200km，我上次因爲成日感冒，練唔夠，跑完全馬好似癱左咁... 同埋個時間好差好差，只係喺限時完成

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西檸

男爵府

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發表於 19-9-1 16:42 |只看該作者

evacatcat 發表於 19-8-22 12:42
我跑左一年五個月，跑過10K半馬全馬比賽，但3月跑完全馬傷左，呢幾個月少跑就肥左好多

以下係我小 ...

Hello!
想問全馬事宜，我上個跑季跑過2次半馬，而月跑量60K 。
想問夠唔夠料參加2020年渣馬全馬呀？

我想拎個金牌，第一次跑而完成為目標only!

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發表於 19-9-1 15:24 |只看該作者

回覆樓主:

今日嘅成績

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發表於 19-8-25 19:37 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 19-8-25 19:02
我起會所跑步，原來我心跳都有150喎

係呀我都係喺室內跑多

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發表於 19-8-25 19:02 |只看該作者

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BK2002

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發表於 19-8-25 16:50 |只看該作者

BBJOJO 發表於 19-8-25 14:25
我覺得自己今日好叻

好叻啊

好大進步...唔使一個鐘

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BBJOJO

發表於 19-8-25 17:25

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波子

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發表於 19-8-25 14:29 |只看該作者

BBJOJO 發表於 19-8-25 14:25
我覺得自己今日好叻

點評

BBJOJO

發表於 19-8-25 17:26

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發表於 19-8-25 14:25 |只看該作者

BK2002 發表於 19-8-23 22:20
同一時間開兩個app計？咁差好遠啊

我覺得自己今日好叻

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