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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 5.5個月月先減得15-16磅

自由講場今日: 1240|主題: 1351825

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5.5個月月先減得15-16磅

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發表於 19-9-11 17:41 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 chuiyeebird 於 19-9-11 17:42 編輯

好似少d 目標希望減多5-6磅
同埋減黎減去個肚腩仲響樹真係有d晤開心

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62^#

發表於 19-9-13 11:24 |只看該作者

ahlungko 發表於 19-9-13 11:23
減到肥的人非常有毅力，我半年都減唔到一磅，已經放棄。
...

一定要有節制同埋運動先至得
仲有恆心最緊要

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61^#

發表於 19-9-13 11:23 |只看該作者

回覆樓主:

減到肥的人非常有毅力，我半年都減唔到一磅，已經放棄。

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發表於 19-9-13 10:55 |只看該作者

中秋節快樂

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發表於 19-9-13 10:36 |只看該作者

好好la

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58^#

發表於 19-9-13 10:29 |只看該作者

wcpcelia 發表於 19-9-13 10:23
好好成績喎

Hello 好耐冇見中秋節快樂

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發表於 19-9-13 10:23 |只看該作者

好好成績喎

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56^#

發表於 19-9-12 23:26 |只看該作者

arsocooking 發表於 19-9-12 23:21
欣賞你既堅持！

因為連我自己對住塊鏡都想嘔

所以我冇辦法唔敢做

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發表於 19-9-12 23:21 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 19-9-12 18:05
日日跳呀！跳Zumba 或者印度鄭多燕
其實最緊要做運動出身汗排毒加飲多d水
揾適合自己做嘅運動就可以啦:fu ...

欣賞你既堅持！

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發表於 19-9-12 21:46 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 19-9-12 16:41
Of course not
我係最肥65kg 158cm高所以唔減唔得你都好叻啊一路都進步緊我都要繼續努力
...

都好啦，減左10幾磅，而家得返50幾
我都仲好肥，一個月都係減2k幾，呢度d jm先叻，好多16x得40幾kg都繼續減肥

好瘦！

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發表於 19-9-12 18:05 |只看該作者

arsocooking 發表於 19-9-12 15:21
日日自己跳？請問跳邊種舞？

日日跳呀！跳Zumba 或者印度鄭多燕
其實最緊要做運動出身汗排毒加飲多d水
揾適合自己做嘅運動就可以啦

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 19-9-12 17:13 |只看該作者

回覆樓主:

已經好好！

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發表於 19-9-12 16:41 |只看該作者

littlefunpig 發表於 19-9-12 16:25
你係咪本身已經好瘦,即是16X又得4XKG果隻?
果D? BMI 貼近 20 我已經覺得好難減了, 我仲爭D先少過20..

Of course not
我係最肥65kg 158cm高所以唔減唔得你都好叻啊一路都進步緊我都要繼續努力

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50^#

發表於 19-9-12 16:26 |只看該作者

你已經好叻

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發表於 19-9-12 16:25 |只看該作者

你係咪本身已經好瘦,即是16X又得4XKG果隻?
果D? BMI 貼近 20 我已經覺得好難減了, 我仲爭D先少過20..

我3.5個月減左17磅, 個個月set target 俾自己跑數

黎緊呢個月target 減多4磅幾, 希望減到 ><
一齊加油

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發表於 19-9-12 16:13 |只看該作者

回覆樓主:

我唔食都肥

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發表於 19-9-12 15:55 |只看該作者

maymay220hk 發表於 19-9-12 11:03
我生2件冇肚腩有腹肌

喺咪本身好瘦？好羨慕冇肚腩

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發表於 19-9-12 15:21 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 19-9-11 17:49
每日跳舞1-1.5 hours 加每日只在8-9hours食野
例如我會12pm開始食野咁就至到晚上8-9pm就禁食至第二日12pm ...

日日自己跳？請問跳邊種舞？

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發表於 19-9-12 12:38 |只看該作者

回覆樓主:

有d人係天生瘦底，我家族就是，個個都瘦，食極都差不多，最多小肥，要瘦就好易，我姊生完3個都好瘦，我而家得90磅，無節食

反而想重多5磅

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發表於 19-9-12 11:45 |只看該作者

maymay220hk 發表於 19-9-12 11:03
我生2件冇肚腩有腹肌

本帖最後由 solim 於 19-9-12 11:45 編輯

有咩提點下？生完兩年好難減。

特別是下腹

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