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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 傾下d開心野: 做運動原來真係付出幾多就收穫幾多 ...

自由講場今日: 1472|主題: 1360816

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查看: 2558 | 回覆: 16

傾下d開心野: 做運動原來真係付出幾多就收穫幾多 [複製鏈接]

michellechiu02

男爵府

積分: 9522

1^#

發表於 19-10-12 23:39 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

不嬲無做開運動
連行路都少

7月尾比個女同事撩一齊去做運動
做做下又覺得感覺良好
8月尾開始基本上每日都運動20-30分鐘
一係就去上fitness class (1 hr瘦身班)

最體驗到體能有改善既係:
年頭3月去左參加慈善跑3km
跑得好辛苦
跑下停下
最後要30分鐘先完成

黎緊12月參加左4.5公里慈善跑
尋晚去左觀塘海濱道練下跑
目標係跑3km+行1km
原本以為會好辛苦
點知原來我可以同個同事一邊傾計一邊跑
最後3km無停過只用左28分鐘
係完全唔辛苦

原來只係短短2個月已經有大進步
真係好開心

我既目標係明年可以跑10km

多謝大家睇晒

點評

birdbird

發表於 19-10-13 11:49

0 0 0

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kitbebe

瑪瑙宮

積分: 148878

2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

17^#

發表於 19-10-13 11:05 |只看該作者

堅持做運動, 唔好停

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michellelam8989

禁止訪問

積分: 545

16^#

發表於 19-10-13 10:29 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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龍山仔仔

子爵府

積分: 10046

15^#

發表於 19-10-13 10:29 |只看該作者

whywhite22 發表於 19-10-13 09:28
本帖最後由 whywhite22 於 19-10-13 09:29 編輯

最大得著：反醒自己

係架，真係反醒左。可能自小在學業到出來做野，雖然唔可以叫尖子，但亦事事順利，好多時對身邊人特別係同事、下屬都要求好高。

但終於明白到，每一個人都有自己的強項，如果教練死迫我「 turning kick face height」咁我真係做唔到，或者是要好多時間心力才做得到，迫都迫唔來～

同埋「角色」唔同左，做低才生。感覺亦 relax~

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whywhite22

翡翠宮

積分: 76035

2025勳章蛇年勳章

14^#

發表於 19-10-13 09:28 |只看該作者

龍山仔仔發表於 19-10-13 00:04
本帖最後由龍山仔仔於 19-10-13 00:08 編輯

出來做野就斷左運動，到廿八歲找到個好partner，一齊做運 ...

本帖最後由 whywhite22 於 19-10-13 09:29 編輯

最大得著：反醒自己

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wcpcelia

雲母殿

積分: 1367086

虎到金來勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回育兒性格勳章我的育兒心得勳章想生BB熱投 DHA勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章貢獻勳章環保接龍勳章親子達人勳章 hashtag影視迷勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

13^#

發表於 19-10-13 09:00 |只看該作者

恭喜樓主

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Lplmm

大宅

積分: 3382

wyeth冷知識勳章

12^#

發表於 19-10-13 08:51 |只看該作者

龍山仔仔發表於 19-10-13 00:04
本帖最後由龍山仔仔於 19-10-13 00:08 編輯

出來做野就斷左運動，到廿八歲找到個好partner，一齊做運 ...

運動的新啓發，令我感動

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梁智森BNP

別墅

積分: 910

11^#

發表於 19-10-13 02:11 |只看該作者

michellechiu02 發表於 19-10-12 23:39
不嬲無做開運動
連行路都少

有冇瘦到先（瘦身班）？

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littlefunpig

珊瑚宮

積分: 108224

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

10^#

發表於 19-10-13 02:07 |只看該作者

係架
加油
我都係跑得好慢的上年半馬爭少少先3個鐘完，今年希望3個鐘內完到拎到張cert
10k 唔難跑完爭在用幾多時間

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siuling0119

公爵府

積分: 25067

9^#

發表於 19-10-13 01:43 |只看該作者

回覆樓主:

可能有朋友陪跑，一邊傾一邊跑，唔覺唔覺就跑多左，我覺得有其他人一齊做運動係會有恒心D

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milk2008hk

翡翠宮

積分: 75538

wyeth冷知識勳章睛靈勳章畀面勳章

8^#

發表於 19-10-13 01:18 |只看該作者

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ash_yehyeh

水晶宮

積分: 64129

7^#

發表於 19-10-13 00:25 |只看該作者

no pain no gain

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LuciaC

子爵府

積分: 12669

6^#

發表於 19-10-13 00:24 |只看該作者

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asd456

男爵府

積分: 8417

5^#

發表於 19-10-13 00:22 |只看該作者

龍山仔仔發表於 19-10-13 00:04
本帖最後由龍山仔仔於 19-10-13 00:08 編輯

出來做野就斷左運動，到廿八歲找到個好partner，一齊做運 ...

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Lhin

侯爵府

積分: 24569

2024年龍年勳章

4^#

發表於 19-10-13 00:05 |只看該作者

回覆 michellechiu02 的帖子

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龍山仔仔

子爵府

積分: 10046

3^#

發表於 19-10-13 00:04 |只看該作者

michellechiu02 發表於 19-10-12 23:39
不嬲無做開運動
連行路都少

本帖最後由龍山仔仔於 19-10-13 00:08 編輯

出來做野就斷左運動，到廿八歲找到個好partner，一齊做運動八年直到佢移民澳洲，近四十的我又無再運動～

周圍找、周圍試，找到喜歡的又執笠，找到好partner又退出，找到好導師又辭職～

復活節收到張傳單，屋企樓下開左間韓國人跆拳道，主要教細路，但晚上都有成人班～

教練兩公婆好好人，唔嫌棄我呢個四十幾歲的嬸嬸，因為佢地唔識廣東話又或是香港的一些習慣，有時我亦解釋佢地知～都有啲似朋友～

學左咁耐都只係黃帶，啲細路個幾月就做到的野我要用半年才學到。但又好enjoy在場上做一個「低材生」！樣樣都跟唔到大隊的感覺亦好有趣，令我反醒在工作時唔好迫得別人太緊～