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自由講場今日: 17|主題: 1361529

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star_skn

男爵府

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牛年勳章

1^#

發表於 19-11-1 10:22 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 star_skn 於 20-10-5 08:11 編輯

del

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maggie02

禁止訪問

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10^#

發表於 20-5-9 15:54 |只看該作者

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petitsomeone

水晶宮

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9^#

發表於 19-11-1 14:31 |只看該作者

回覆樓主:

減醣，冇肚腩

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囡囡888

子爵府

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8^#

發表於 19-11-1 14:13 |只看該作者

star_skn 發表於 19-11-1 10:22
有冇jm都係手腳纖瘦但肚腩好大，有冇咩方法可以減到

飲食清淡，戒糖

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kikocow

禁止訪問

積分: 547

7^#

發表於 19-11-1 13:02 |只看該作者

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miniyan

伯爵府

積分: 17371

想生BB熱投

6^#

發表於 19-11-1 12:58 |只看該作者

減炭水化合物，同甜野
每日只食1餐面類/半碗飯

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maynjune

公爵府

積分: 27507

5^#

發表於 19-11-1 12:39 |只看該作者

star_skn 發表於 19-11-1 10:22
有冇jm都係手腳纖瘦但肚腩好大，有冇咩方法可以減到

肚腩，做平板支撐減唔減到？

未經本人同意, 任何人士不得轉載本人所發表之文章到任何媒體 (包括報章、雜誌及網站)

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judycyk

公爵府

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2024年龍年勳章

4^#

發表於 19-11-1 12:28 |只看該作者

但跑步傷腳同腰，我醫生叫我唔好跑

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koalalee88

子爵府

積分: 11186

3^#

發表於 19-11-1 12:25 |只看該作者

pbpk03845784 發表於 19-11-1 12:08
跑步

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pbpk03845784

水晶宮

積分: 69639

2^#

發表於 19-11-1 12:08 |只看該作者

star_skn 發表於 19-11-1 10:22
有冇jm都係手腳纖瘦但肚腩好大，有冇咩方法可以減到

跑步

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