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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 集思廣益，廿蚊以下有營養既餸！！

自由講場今日: 1936|主題: 1361732

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集思廣益，廿蚊以下有營養既餸！！ [複製鏈接]

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1^#

發表於 19-11-3 16:19 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

1，蕃茄蛋……$6蕃茄，$4蛋

2，茄子O魚肉……$5茄子，$10魚肉

3，芽菜魚片……$4芽菜$10魚片

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36^#

發表於 19-11-3 22:13 |只看該作者

哩個舖好好呀，每日要諗食乜嘢已經難，仲要慳錢就更加難！

留毛學嘢！謝謝

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積分: 25067

35^#

發表於 19-11-3 21:50 |只看該作者

回覆樓主:

我第一樣都係諗到蕃茄炒旦
第二樣豆腐肉碎
煎鯖魚（惠康買$16個幾一包，有2個條）

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34^#

發表於 19-11-3 20:18 |只看該作者

小源發表於 19-11-3 20:10
皮蛋咸蛋雞蛋加水蒸 20蚊食到飽

加埋粉絲碎，仲有口感

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發表於 19-11-3 20:17 |只看該作者

bbyou 發表於 19-11-3 20:06
自己整？

係，買左廿蚊麵筋

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32^#

發表於 19-11-3 20:10 |只看該作者

皮蛋咸蛋雞蛋加水蒸 20蚊食到飽

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31^#

發表於 19-11-3 20:06 |只看該作者

pomanlife 發表於 19-11-3 19:24
酸甜齋

自己整？

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醒目開學勳章 BK Milk勳章

30^#

發表於 19-11-3 19:54 |只看該作者

回覆樓主:

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29^#

發表於 19-11-3 19:45 |只看該作者

回覆 missannali 的帖子

香煎鯖魚$10/香煎魚柳$15/
三色椒$5炒雞扒$15/

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csc_cherry_chan

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28^#

發表於 19-11-3 19:43 |只看該作者

bbyou 發表於 19-11-3 16:19
1，蕃茄蛋……$6蕃茄，$4蛋

2，茄子O魚肉……$5茄子，$10魚肉

金菇肥牛
肥牛約$30(1磅分2次)
金菇$5/2包(用1包)

菜芯炒豬肉片
菜($10/4份)
凍肉舖醃咗既豬肉片$10

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27^#

發表於 19-11-3 19:41 |只看該作者

回覆 bbyou 的帖子

蘿蔔$6魚崧$10/鯪魚肉$10釀三色椒$5/
鯪魚球$10菠菜$8/
菜莆$10炒蛋$6/
蒸水蛋$6/
豆角$2.5炒蛋$6/
茄子$4肉碎$15/
薯仔$5牛內碎$15/
梅菜$5蒸大魚$15/
雞翼$20/
蒸(急凍)排骨$20/
洋葱$4豬扒（急凍）$15/
蒜茸雜菌$20/

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發表於 19-11-3 19:24 |只看該作者

bbyou 發表於 19-11-3 16:19
1，蕃茄蛋……$6蕃茄，$4蛋

2，茄子O魚肉……$5茄子，$10魚肉

酸甜齋

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積分: 4656

25^#

發表於 19-11-3 19:12 |只看該作者

回覆樓主:

蕃茄/洋蔥炒蛋
即食凍青瓜
節瓜/絲瓜咸蛋湯
AF硬豆腐

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24^#

發表於 19-11-3 19:04 |只看該作者

bbyou 發表於 19-11-3 18:59
豆板醬炒薯絲……$6

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積分: 10348

23^#

發表於 19-11-3 19:04 |只看該作者

豆角炒蛋
蒜蓉蒸茄子

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積分: 29196

22^#

發表於 19-11-3 18:59 |只看該作者

appledai 發表於 19-11-3 17:39
蛋好有營養。薯仔，外國有研究薯仔含好都營養，薯仔+奶基本夠人需要的營養。 ...

豆板醬炒薯絲……$6

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21^#

發表於 19-11-3 18:53 |只看該作者

kitlinggloria 發表於 19-11-3 18:51
三十蚊瘦用得雞碎咁少..仲分到3餐?

因為我滾湯都用好少...
一係買肉眼筋，平好多又有嚼勁。

這是充滿愛的地方，jm 幫了我很多，給我大量鼓勵。
如果你有 BB 出世頭骨受壓致腫起， G6PD , 新生嬰兒肝炎綜合症，肝酵素高等問題，我可分享個人經驗。 :)
You are not 呀窿

祝大家身體健康

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積分: 5838

20^#

發表於 19-11-3 18:51 |只看該作者

貓頭雀發表於 19-11-3 16:40
三十蚊瘦肉/梅頭，用鹽和胡椒粉醃，分 2-3餐。
五蚊冬瓜，兩蚊咸蛋，一份瘦肉。
滾湯

三十蚊瘦用得雞碎咁少..仲分到3餐?

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19^#

發表於 19-11-3 18:48 |只看該作者

得閒姨發表於 19-11-3 17:54
妳個預算只係一人分量？

家庭小菜

3-4份量

每碟$20

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發表於 19-11-3 18:47 |只看該作者

晴B媽發表於 19-11-3 17:42
唔食海鮮的話，好多都唔會過20元。

9黃炒蛋

炒肉片……$2O都買吾到，
仲要加西蘭花？

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