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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 抑鬱了

自由講場今日: 1163|主題: 1363304

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抑鬱了 [複製鏈接]

12

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1^#

發表於 19-12-16 12:16 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

如何可以好返?食藥有副作用,好辛苦

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28^#

發表於 20-1-14 13:42 |只看該作者

SullytheMonster 發表於 20-1-14 13:33
想請教你mood support買邊個牌子？

Now

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

27^#

發表於 20-1-14 13:39 |只看該作者

回覆樓主:

其實有好多日好靚冇乜副作用

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SullytheMonster

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26^#

發表於 20-1-14 13:33 |只看該作者

cherron416 發表於 19-12-17 08:52
本帖最後由 cherron416 於 19-12-17 08:55 編輯

Mood support 唔錯，iHerb 可以訂購。

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25^#

發表於 20-1-14 12:37 |只看該作者

JaneJaneT 發表於 20-1-14 12:29
回覆 20150618bb 的帖子

明白,到現在還是發惡夢.訓唔好

好好保重,自己條路仲好長

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24^#

發表於 20-1-14 12:37 |只看該作者

回覆 TingTing 的帖子

没胃口,訓唔好,成日哭,諗野好負面,
試過自殺

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23^#

發表於 20-1-14 12:33 |只看該作者

JaneJaneT 發表於 20-1-14 12:20
回覆 20150618bb 的帖子

自己, 現在在家中休息,看醫生,調節情緒

唔好意思…請問點發現有呢個病?例如没胃口?
抑鬱前會有咩現像?

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22^#

發表於 20-1-14 12:29 |只看該作者

回覆 20150618bb 的帖子

明白,到現在還是發惡夢.訓唔好

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2026勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章

21^#

發表於 20-1-14 12:26 |只看該作者

JaneJaneT 發表於 20-1-14 12:20
回覆 20150618bb 的帖子

自己, 現在在家中休息,看醫生,調節情緒

唉..............呢的野,其他人士幫唔到你,都係什麼野都放手

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20^#

發表於 20-1-14 12:20 |只看該作者

回覆 20150618bb 的帖子

自己, 現在在家中休息,看醫生,調節情緒

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2026勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章

19^#

發表於 20-1-9 12:06 |只看該作者

JaneJaneT 發表於 19-12-16 12:16
如何可以好返?食藥有副作用,好辛苦

是你自己還是朋友?

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牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章

18^#

發表於 19-12-20 14:10 |只看該作者

333s 發表於 19-12-17 12:47
運動和晒太陽。幫助大。
運動產生多巴安。快樂因子。是
抑鬱藥。

Thanks

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17^#

發表於 19-12-17 12:47 |只看該作者

JaneJaneT 發表於 19-12-16 12:16
如何可以好返?食藥有副作用,好辛苦

運動和晒太陽。幫助大。
運動產生多巴安。快樂因子。是
抑鬱藥。

測試自己有冇先。
http://www3.ha.org.hk/CAMcom/channel.aspx?code=depression-test


在過去7天內，你有多經常受以下問題困擾？（請選擇你的答案）	完全沒有	幾天	超過一半或以上的天數	近乎每天
1. 情緒低落、抑鬱、急躁或絕望
2. 做任何事都覺得沉悶或者根本不想做任何事
3. 難於入睡；半夜會醒或相反地睡覺時間過多
4. 胃口極差或進食過量
5. 覺得疲倦或活力不足
6. 不喜歡自己——覺得自己做得不好、對自己失望或有負家人期望
7. 難於集中精神做事，例如做功課、看書或看電視
8. 其他人反映你行動或說話遲緩；或者相反地，你比平常活動更多、坐立不安、停不下來
9. 想到自己最好去死或者自殘

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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16^#

發表於 19-12-17 12:32 |只看該作者

sunnyW 發表於 19-12-16 15:57
邊食藥, 邊做心理輔導會唔會好D?

我自己有睇開個心理輔導,

我朋友都想搵心理輔導，可否告知，先謝謝。

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15^#

發表於 19-12-17 08:52 |只看該作者

JaneJaneT 發表於 19-12-16 12:16
如何可以好返?食藥有副作用,好辛苦

本帖最後由 cherron416 於 19-12-17 08:55 編輯

Mood support 唔錯，iHerb 可以訂購。
睇書、拉筋、運動、學習呼吸，全部都係非常有用方法
* 利申：中度至嚴重抑鬱症，已停藥8 年，無論再幾大打擊，都好快企返起身、正面面對困難

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14^#

發表於 19-12-17 07:21 |只看該作者

JaneJaneT 發表於 19-12-16 12:16
如何可以好返?食藥有副作用,好辛苦

吃連翹或寬欣

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2025勳章蛇年勳章

13^#

發表於 19-12-16 18:50 |只看該作者

呢度jm提供的方法都可以一試,樓主加油

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2021可愛聖誕B勳章 HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章親子王國15週年勳章 BK Milk勳章開心吸收勳章食得好勳章瞓得好勳章笑得好勳章

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發表於 19-12-16 17:14 |只看該作者

199707100304 發表於 19-12-16 16:24
我覺得運動會幫到手~
試下多運動, 尤其OUTDOOR 活動, 類似行下山, 跑步個類, 吸多些新鮮空氣同陽光!
人都 ...

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發表於 19-12-16 16:49 |只看該作者

食藥最快見效

自己都要偶爾放下假，遠離壓力
多做運動，多同人傾訢

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馬年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 19-12-16 16:24 |只看該作者

我覺得運動會幫到手~
試下多運動, 尤其OUTDOOR 活動, 類似行下山, 跑步個類, 吸多些新鮮空氣同陽光!
人都正面啲, 開心啲。加油~

Nothing is prefect in this world. We all are perfectly imperfect.

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