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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 腰骨痛到無曬心機

自由講場今日: 41|主題: 1346168

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腰骨痛到無曬心機

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1^#

發表於 19-12-22 11:22 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

呢2星期突然腰骨好痛
睇左好多醫生都係痛
心情好差
你地點樣捱過?

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母親節2025勳章認識瑞士牛牛第一回畀面勳章

73^#

發表於 19-12-29 10:32 |只看該作者

我試過，係痛到起身要碌去床邊先落到床，坐梳化又痛到癲，之後去推拿幾次同響屋企拉筋先攪掂。

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瞓得好勳章

72^#

發表於 19-12-29 10:17 |只看該作者

冬天貼暖包係腰，會好好多
（我都有腰痛）

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積分: 28969

71^#

發表於 19-12-29 09:44 |只看該作者

回覆樓主:

去針下啦，2一3次好好多

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開心吸收勳章

70^#

發表於 19-12-28 07:49 |只看該作者

eddng 發表於 19-12-22 11:47
我運動後開始痛
加上長期姿勢唔好，s腰骨
之前從來無痛過

我識一個女手法治療師
幫好多老人家同埋痛症人士做手法伸展
除咗幫你放鬆仲會教你平時應該要做乜
可上門同物理治療差不多費用
物理治療都搞唔掂既可以考慮下
佢係幫你全身做評估
eg腳有事令到上半身痛
盆骨有事所以要同膝頭哥痛
佢一check就睇得出
介紹過比幾個親戚朋友個個都話work

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積分: 11288

69^#

發表於 19-12-28 07:45 |只看該作者

chinatea 發表於 19-12-22 11:41
唔止你一人係咁,呢排轉天氣轉氣壓,大把人同病相憐,我都係咁食藥止痛,但千其唔好打針,一打D骨會枯,半年前我 ...

真係會枯？

上次醫生問我打唔打，好彩無打

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68^#

發表於 19-12-28 03:27 |只看該作者

本帖最後由 ernbe 於 21-9-27 02:12 編輯

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發表於 19-12-23 16:23 |只看該作者

我反而糸下半身痛膝頭哥腳底

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66^#

發表於 19-12-23 15:11 |只看該作者

我都有腰骨痛, 之前仲有椎間盤突出。冬天一凍或濕, 腰就會有隱隱痛, 最好係做拉筋運動, 拉鬆個人。
好過你去正骨或推拿。我自己都係做拉筋舒緩的。

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發表於 19-12-23 11:23 |只看該作者

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發表於 19-12-23 11:18 |只看該作者

eddng 發表於 19-12-22 23:25
多謝各位jm
痛起上黎真係乜都要試下

係

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發表於 19-12-22 23:31 |只看該作者

回覆樓主:

我試過痛到無晒心機，食好重藥都唔得，後來用按摩椅按好咗

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62^#

發表於 19-12-22 23:27 |只看該作者

jnc. 發表於 19-12-22 17:28
治腰痛, 好簡單, 又免費, 我媽幾年前腰痛到好嚴重, 痛到睡醒, 係床起身又痛, 坐低一起身又痛, 行路都痛, ...

以前聽過呢個方法，乜原來真係得架!?

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61^#

發表於 19-12-22 23:25 |只看該作者

回覆樓主:

多謝各位jm
痛起上黎真係乜都要試下

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60^#

發表於 19-12-22 22:43 |只看該作者

回覆 vivian0919 的帖子

唔痛架咩咁撞法

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59^#

發表於 19-12-22 22:23 |只看該作者

eddng 發表於 19-12-22 15:41
睇過西醫，做過一次物理治療
會繼續物理治療
推拿，針灸果啲唔敢亂黎

運動後開始痛，似是扭傷

繼續做物理治療應該會大有改善

如物理治療師建議一些拉筋或強化運動，勤做更可加速復原

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發表於 19-12-22 21:50 |只看該作者

回覆樓主:

可以試下睇脊醫，我右盤骨同大髀痛左幾個月，睇骨醫只係照X光同俾止痛藥，咁就千幾兩千蚊。依家睇脊醫，都係幾百蚊一次，會幫我按同針，教我坐姿，好多時腰痛係因為坐梳化或者慣左彎腰坐，搞到腰骨原有個凹位無左，我依家坐得非常直，痛亦減少左好多。

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發表於 19-12-22 18:04 |只看該作者

vivian0919 發表於 19-12-22 18:00
上網搵到，有埋片，希望幫到大家，試左如果work, 記得share呀
http://fitnessallyson.blogspot.c ...

good, thx.

一切有為法  如夢幻泡影  如露亦如電  應作如是觀

欲知前世因  今生受的是欲知來世果  今生作的是

大千世界  無罣無礙  自去自來  自由自在  要生便生  莫找替代

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發表於 19-12-22 18:00 |只看該作者

moonlight9198 發表於 19-12-22 17:45
搵條腰撞牆? 定成個身撞牆?

上網搵到，有埋片，希望幫到大家，試左如果work, 記得share呀

http://fitnessallyson.blogspot.com/2011/08/blog-post_6.html?m=1

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虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 19-12-22 17:59 |只看該作者

jnc. 發表於 19-12-22 17:28
治腰痛, 好簡單, 又免費, 我媽幾年前腰痛到好嚴重, 痛到睡醒, 係床起身又痛, 坐低一起身又痛, 行路都痛, ...

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