自由講場

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水晶宮

積分: 71131

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1#
發表於 19-12-31 11:55 |只看該作者
旅行生理時鐘亂左影響去大, 你地會點解決?


大宅

積分: 3325


53#
發表於 20-1-1 00:46 |只看該作者
食蕉飲奶好見效


水晶宮

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52#
發表於 20-1-1 00:44 |只看該作者

回覆樓主:

食乳酪 或 帶定包西梅乾


水晶宮

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51#
發表於 19-12-31 23:27 |只看該作者
出發前一、兩天,已經食多D生果蔬菜,去到都注意下多食果菜,無問題


水晶宮

積分: 57164


50#
發表於 19-12-31 23:20 |只看該作者

回覆樓主:

飲牛奶, 會去超市買蕃茄仔, 一般去旅行飲水少過平時, 會塞d , 不過好過肚痾


珍珠宮

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49#
發表於 19-12-31 22:59 |只看該作者
ChristieMing 發表於 19-12-31 13:15
我去旅行一定食益生菌,一嚟預防肚疴,二嚟可以幫助正常排便。

Me too


男爵府

積分: 9157


48#
發表於 19-12-31 22:50 |只看該作者
早晚都食乳酪就搞掂


侯爵府

積分: 23429


47#
發表於 19-12-31 22:39 |只看該作者

回覆樓主:

飲兩樽益力多 ,講真的…


侯爵府

積分: 20347


46#
發表於 19-12-31 22:31 |只看該作者

回覆樓主:

食飽啲
食得過飽我一定會痾


珍珠宮

積分: 44460


45#
發表於 19-12-31 22:31 |只看該作者

回覆樓主:

買定橙粉
每曰買杯乳酪食
上次去旅行 我日日有


伯爵府

積分: 15479


44#
發表於 19-12-31 22:25 |只看該作者

回覆樓主:

我好惨,食生果,蔬菜,飲埋乳酪都唔得,短程(4~5日)要谷到返香港先去到


子爵府

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43#
發表於 19-12-31 18:52 |只看該作者
廷廷媽 發表於 19-12-31 11:55
旅行生理時鐘亂左影響去大, 你地會點解決?

食大量水果,再唔得就飲奶,因為唔飲得奶,一飲就搞肚


侯爵府

積分: 23058


42#
發表於 19-12-31 18:30 |只看該作者
stef 發表於 19-12-31 16:52
杏桃?

杏餔


伯爵府

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41#
發表於 19-12-31 17:18 |只看該作者

回覆樓主:

晚上宵夜食乳酪,早上起身刷完牙飲杯暖水,要好暖,暖到有d熱,好快就有,當然要預早少少起身,唔好急急忙忙


水晶宮

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章


40#
發表於 19-12-31 17:16 |只看該作者
我會飲奶&食香蕉


水晶宮

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39#
發表於 19-12-31 17:14 |只看該作者
我去旅行通常都有郁動,黎緊去9日滑雪,9日唔順暢真係好痛苦


男爵府

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牛年勳章


38#
發表於 19-12-31 17:00 |只看該作者
朝早起身飲2大杯暖水,跟住做扭腰動作。
如果yoghurt 幫唔到你,有無試過西梅?我飲中藥,醫師有時會畀幾粒西梅我送口,食完好暢通㗎!


珍珠宮

積分: 33810


37#
發表於 19-12-31 16:56 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 蘋果姐姐^_^ 於 19-12-31 16:57 編輯

無特別理,最多谷住3日,之後一次過爆


子爵府

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hashtag影視迷勳章


36#
發表於 19-12-31 16:52 |只看該作者
jllulu 發表於 19-12-31 12:57
食多啲杏(宝) 和西梅,我 work

杏桃?


男爵府

積分: 5829


35#
發表於 19-12-31 16:51 |只看該作者
飲多D水, 果汁, 奶
加食生果. 日日都有得去

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