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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 醫護健康 › 婦女醫護› 經常失眠，可以點做?

婦女醫護今日: 1|主題: 34224

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查看: 6322 | 回覆: 29

經常失眠，可以點做? [複製鏈接]

NoSan

大宅

積分: 3148

1^#

發表於 20-1-2 04:01 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

11點上床瞓，到4點都仲眼光光，請問有無辦法改善下?

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littlesheep2

洋房

積分: 48

30^#

發表於 20-5-28 16:01 |只看該作者

我之前同你一樣，後來我睡前飲熱奶好番d

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kitcat2020

複式洋房

積分: 281

29^#

發表於 20-5-28 13:45 |只看該作者

回覆 NoSan 的帖子

瞓時，可加強呼吸

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crystal12281

禁止訪問

積分: 90

28^#

發表於 20-5-26 20:01 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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NoSan

大宅

積分: 3148

27^#

發表於 20-4-18 22:47 |只看該作者

Dongs 發表於 20-4-17 23:14
介唔介意講你幾歲？我親戚都係咁

接近40啦

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Dongs

大宅

積分: 1822

26^#

發表於 20-4-17 23:14 |只看該作者

NoSan 發表於 20-1-2 04:01
11點上床瞓，到4點都仲眼光光，請問有無辦法改善下?

介唔介意講你幾歲？我親戚都係咁

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ngwong2

翡翠宮

積分: 84220

25^#

發表於 20-4-15 06:35 |只看該作者

hksarhksar 發表於 20-1-2 22:42
熱水浸腳

X2。昨晚試了！無效

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ohbabyi

大宅

積分: 1071

24^#

發表於 20-3-30 22:04 |只看該作者

可以去藥房睇下有無d可以幫助睡眠的藥！唔系安眠藥啊！

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chunheilo

子爵府

積分: 12864

23^#

發表於 20-3-27 09:45 |只看該作者

Lucy茹發表於 20-3-26 03:25
系咩牌子嫁

草姬

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Lucy茹

複式洋房

積分: 217

22^#

發表於 20-3-26 03:25 |只看該作者

chunheilo 發表於 20-3-14 23:51
可以試下買速睡丸食，我都經常失眠，試過好多產品，覺得呢隻最好。

系咩牌子嫁

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NoSan

大宅

積分: 3148

21^#

發表於 20-3-21 14:05 |只看該作者

chunheilo 發表於 20-3-18 22:48
我見呢隻話冇副作用，臨訓前半小時食2-3粒，我試咗一段時間，我覺得有幫助，好快訓着，你可以去萬0望下
...

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chunheilo

子爵府

積分: 12864

20^#

發表於 20-3-18 22:48 |只看該作者

NoSan 發表於 20-3-18 22:28
無諗到呢方面，會唔會越食越多?

我見呢隻話冇副作用，臨訓前半小時食2-3粒，我試咗一段時間，我覺得有幫助，好快訓着，你可以去萬0望下

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NoSan

大宅

積分: 3148

19^#

發表於 20-3-18 22:28 |只看該作者

chunheilo 發表於 20-3-14 23:51
可以試下買速睡丸食，我都經常失眠，試過好多產品，覺得呢隻最好。

無諗到呢方面，會唔會越食越多?

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NoSan

大宅

積分: 3148

18^#

發表於 20-3-18 22:26 |只看該作者

miss_tiffany 發表於 20-3-13 01:35
有冇試過擴香機呀？我自己用覺得好work
以前無4，5點都訓唔着，宜家開機一震間就訓到
...

咩嚟架?

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chunheilo

子爵府

積分: 12864

17^#

發表於 20-3-14 23:51 |只看該作者

回覆樓主:

可以試下買速睡丸食，我都經常失眠，試過好多產品，覺得呢隻最好。

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miss_tiffany

別墅

積分: 885

16^#

發表於 20-3-13 01:35 |只看該作者

有冇試過擴香機呀？我自己用覺得好work
以前無4，5點都訓唔着，宜家開機一震間就訓到

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NoSan

大宅

積分: 3148

15^#

發表於 20-3-12 22:05 |只看該作者

fitfit貓發表於 20-3-9 22:55
拉筋……集中拉鬆髖關節……即係盤骨，臨睡拉最少2O分鐘
注意呼吸……深呼慢吸
...

可以試下喎

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NoSan

大宅

積分: 3148

14^#

發表於 20-3-12 22:04 |只看該作者

ngwong2 發表於 20-3-9 19:11
今日終於去針炙失眠十耳鸣。自己预一星期去一次。又加了价 $300/次
...

針灸?

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fitfit貓

大宅

積分: 2732

13^#

發表於 20-3-9 22:55 |只看該作者

回覆樓主:

拉筋……集中拉鬆髖關節……即係盤骨，臨睡拉最少2O分鐘
注意呼吸……深呼慢吸

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ngwong2

翡翠宮

積分: 84220

12^#

發表於 20-3-9 19:11 |只看該作者

回覆樓主:

今日終於去針炙失眠十耳鸣。自己预一星期去一次。又加了价

$300/次

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