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brother4


水晶宮

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1#
發表於 20-1-20 10:45 |只看該作者
同上，一夜要多少次？
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maymay220hk


水晶宮

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50#
發表於 20-1-22 11:22 |只看該作者
小傑媽媽 發表於 20-1-21 22:53
係架，我又長期失眠，所以通常只瞓到3, 4個鐘，暫時未睇醫生

失眠可能缺鎂
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49#
發表於 20-1-22 11:16 |只看該作者
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amazing


伯爵府

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48#
發表於 20-1-22 11:13 |只看該作者
小傑媽媽 發表於 20-1-21 17:12
我一晚4, 5次

Same. 通常訓得吾好，訓得好一次也不用去

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brother4


水晶宮

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47#
發表於 20-1-22 09:22 |只看該作者

回覆樓主:

要睡前１小時前不喝水，好Ｄ，晚上不用上太多次
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hippoo


珍珠宮

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46#
發表於 20-1-22 08:33 |只看該作者

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Moti


珍珠宮

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45#
發表於 20-1-21 23:18 |只看該作者
李露眉 發表於 20-1-21 16:39
我由細到大都有夜尿,
好多原因,
訓得唔好, 就會急,

我瞓前飲足250ml水，但唔會去痾夜尿。
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weiwei


公爵府

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44#
發表於 20-1-21 23:14 |只看該作者
maymay220hk 發表於 20-1-21 19:17
https://youtu.be/st_adzk9DS4

杏林在線……夜尿

thx
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43#
發表於 20-1-21 22:53 |只看該作者
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平平常常


珍珠宮

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42#
發表於 20-1-21 22:51 |只看該作者
wtfa 發表於 20-1-21 22:38
thank you. 是不是有排先炒得熟？

本帖最後由 平平常常 於 20-1-21 22:52 編輯

不清楚，我沒試過。但是我知道白果有這個作用。

嫌麻煩可以試試用白果、芡實、栗子、懷山煲粥食。這個就是在提升體質根基方面的功夫多一些。粥最好白天吃，不要睡前吃。
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mln


水晶宮

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41#
發表於 20-1-21 22:51 |只看該作者
小傑媽媽 發表於 20-1-21 17:12
我一晚4, 5次

好影響睡眠質素囉…你有冇去睇醫生丫?
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wtfa


子爵府

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40#
發表於 20-1-21 22:38 |只看該作者
平平常常 發表於 20-1-21 22:34
身體正常就應該唔使去。
弱左差左就有可能，情況越差越去得次數多。

thank you. 是不是有排先炒得熟？
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BKsquare


水晶宮

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39#
發表於 20-1-21 22:34 |只看該作者

回覆樓主:

一次都多
閘斷咗個覺
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平平常常


珍珠宮

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38#
發表於 20-1-21 22:34 |只看該作者
身體正常就應該唔使去。
弱左差左就有可能，情況越差越去得次數多。

可以試試食療。

白果去殼後，白鑊炒熟來食，日日食D（去芯），連續食一段時間，看看有沒有幫助。
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秋天與楓葉


珍珠宮

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37#
發表於 20-1-21 22:22 |只看該作者
wtfa 發表於 20-1-21 22:04
保養得咁好, 我起碼兩次 或以上. 唔知有冇食療
可以減少夜尿?

仲後生，我廿到尾

中醫角度夜尿成因有
腎陽不足
中氣不足
心陽不足
濕熱下注
肝鬱氣滯

裡面有詳細講解同食療
https://www.etnet.com.hk/mobile/tc/health/article.php?id=LA54651
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wtfa


子爵府

積分: 14621


36#
發表於 20-1-21 22:04 |只看該作者
秋天與楓葉 發表於 20-1-21 21:58
無
臨瞓前飲水都唔洗起身

保養得咁好, 我起碼兩次 或以上. 唔知有冇食療
可以減少夜尿?
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秋天與楓葉


珍珠宮

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35#
發表於 20-1-21 21:58 |只看該作者
無
臨瞓前飲水都唔洗起身
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紫翹


珍珠宮

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34#
發表於 20-1-21 21:56 |只看該作者
panandda 發表於 20-1-21 21:53
醒左唔去 就會瞓唔返

Yes, same here
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panandda


大宅

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33#
發表於 20-1-21 21:53 |只看該作者
紫翹 發表於 20-1-21 17:24
正常係, 但我如果中間醒左, 就會急尿. 所以我都經常有夜尿. 因為醒一醒, 就會急尿
...

醒左唔去 就會瞓唔返
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1988cc


珍珠宮

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2018父親節勳章 2018復活節勳章 美好大世界2017勳章


32#
發表於 20-1-21 21:40 |只看該作者

回覆樓主:

飲完茶果晚會去多啲，飲綠茶就更多
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