自由講場 今日: 672 | 主題: 1351116

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62^#

發表於 20-3-5 15:19 |只看該作者

如果訓唔返，會開啲輕音樂，但呢排就算訓返，醒咗都好累，發好多夢！

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ruby1314

大宅

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61^#

發表於 20-3-5 14:45 |只看該作者

我都係好早醒的，一醒左一諗嘢一去廁所就醒哂

不過我夜晚算早瞓同一秒即瞓著個度，算好d

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hcd

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60^#

發表於 20-3-5 13:58 |只看該作者

慣左早起身, 放假係好難遲起身架!

如果我自己係咁, 會聽下歌, relax吓.

如果天氣不太寒, 會落樓下花園行吓, 反正咁早無咩人.

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59^#

發表於 20-3-5 11:05 |只看該作者

1998Ruby1998 發表於 20-3-5 09:34
都唔算唔夜，前日 6 點起，尋日 5 點。所以我懷疑係壓力大，因為呢排又忙又煩。
...

壓力大真係會失眠，我前兩年試過因為返工唔開心，連續失眠一個幾月，10點訓落床，2點幾開始不停醒，到天光無訓過，一個幾月之後，情緒、身體都好差。所以你都要放鬆d！

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leng1999

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2024年龍年勳章減齡達人勳章牛年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 BK Milk勳章

58^#

發表於 20-3-5 09:39 |只看該作者

green_flower 發表於 20-3-5 09:32
如果早訓，有6hrs睡眠都ok。我最衰夜晚又唔捨得去訓，2點幾先訓，5點幾醒。
...

咁就去做運動，第二日就會早d想瞓了

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1998Ruby1998

子爵府

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親子王國15週年勳章

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發表於 20-3-5 09:34 |只看該作者

green_flower 發表於 20-3-5 09:33
夜訓嗎？

都唔算唔夜，前日 6 點起，尋日 5 點。所以我懷疑係壓力大，因為呢排又忙又煩。

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發表於 20-3-5 09:33 |只看該作者

1998Ruby1998 發表於 20-3-5 08:38
我尋日 5 點醒，我諗應該係呢排壓力大

夜訓嗎？

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55^#

發表於 20-3-5 09:32 |只看該作者

leng1999 發表於 20-3-5 06:36
我但最近好一點，唔算太早。6+咁啦

如果早訓，有6hrs睡眠都ok。我最衰夜晚又唔捨得去訓，2點幾先訓，5點幾醒。

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1998Ruby1998

子爵府

積分: 13446

親子王國15週年勳章

54^#

發表於 20-3-5 08:38 |只看該作者

回覆樓主:

我尋日 5 點醒，我諗應該係呢排壓力大

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leng1999

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發表於 20-3-5 06:36 |只看該作者

green_flower 發表於 20-2-29 06:20
星期六明明可以訓到自然醒，但五點幾醒左就訓唔返
唔想吵醒家人，唯有自己出廳訓sofa， ...

我

但最近好一點，唔算太早。6+咁啦

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發表於 20-3-5 00:31 |只看該作者

chunjai88 發表於 20-3-4 21:58
我有一段時間都係咁，阿媽買左米雪隻蟲草比我，食左又真係訓到天光冇醒過 ...

等我都去睇睇先，多謝你

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chunjai88

禁止訪問

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51^#

發表於 20-3-4 21:58 |只看該作者

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AC117

伯爵府

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50^#

發表於 20-2-29 17:14 |只看該作者

green_flower 發表於 20-2-29 11:57
強積金之前幾個月個個月都三、四萬增長，今個月未知，唔敢睇

嘩！勁，我全年都係幾萬，但總好過上次金融海嘯，連續兩年蝕幾萬，但美股跌全球一定有影響

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49^#

發表於 20-2-29 14:36 |只看該作者

ilovematthew 發表於 20-2-29 13:44
有，我成日比老公鼻鼾聲嘈醒，我就出聽睇電視，今早6:00醒咗，有時4·5點架
...

你經常咁真係好慘，我依家頭痛。

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ansonbbb

子爵府

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發表於 20-2-29 13:48 |只看該作者

green_flower 發表於 20-2-29 06:20
星期六明明可以訓到自然醒，但五點幾醒左就訓唔返
唔想吵醒家人，唯有自己出廳訓sofa， ...

我，好辛苦，但730又要起身返工

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ilovematthew