自由講場 今日: 2797 | 主題: 1340221

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發表於 20-3-1 00:08 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 vivian520 於 20-3-1 00:14 編輯

其實我幾年前已經想試呢間野嘅代餐，
但係好幾次都斷咗念頭，
用其他方法，
但係今次就因為去上佢嘅減肥班，
見到好多人分享，
話自己食左瘦咗好多，
呢度嘅JM講得啱，
如果你係一個冇定力嘅人真係好快會跟佢哋買嘢，
今個星期已經開始食開始食，
記錄一下，睇下我係咪真係可以瘦到，
但係自己人唔到口磅數冇落到，
所以聽日三月份開始認真地食下，
記錄一下

依家149磅

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love2talk

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發表於 20-3-1 11:55 |只看該作者

vivian520 發表於 20-3-1 11:15
本帖最後由 vivian520 於 20-3-1 11:15 編輯

咁你覺得有冇效啊？

我覺得冇用

我本身靠飲食同運動去keep的

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ash_yehyeh

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發表於 20-3-1 11:34 |只看該作者

vivian520 發表於 20-3-1 11:14
唔知係啲食物吸引，定係你啲餐具令到佢好吸引
好靚呀
...

d食物ok嘅，但加埋餐具咁擺就食得開心d

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發表於 20-3-1 11:15 |只看該作者

love2talk 發表於 20-3-1 02:39
本帖最後由 love2talk 於 20-3-1 02:40 編輯

唔會話你衝動

本帖最後由 vivian520 於 20-3-1 11:15 編輯

咁你覺得有冇效啊？
或者而家有無反彈？

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發表於 20-3-1 11:14 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 20-3-1 02:18
食代餐不如食計卡路里d餐
起碼營養均衡d又好味d

唔知係啲食物吸引，定係你啲餐具令到佢好吸引

好靚呀

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發表於 20-3-1 11:13 |只看該作者

lingwu 發表於 20-3-1 00:31
其實減肥真係冇捷徑架
亂食減肥藥好容易攪到身體又傷身
我用左一年時間到啦，夜晚唔食飯

你好有恆心

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love2talk

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發表於 20-3-1 02:39 |只看該作者

vivian520 發表於 20-3-1 00:26
我會唔會太衝動一買就買5000幾

本帖最後由 love2talk 於 20-3-1 02:40 編輯

唔會話你衝動

廿年前我自己走上去買哂全套x6個月，嗰啲丸我仲打孖嚟食

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littlefunpig

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發表於 20-3-1 02:34 |只看該作者

我有朋友都買過hexxx d shake shake代餐
係減到既，仲要減到幾多下，但佢話要忍肚餓

後尾佢結完婚生埋仔都肥返

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ash_yehyeh

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23^#

發表於 20-3-1 02:18 |只看該作者

食代餐不如食計卡路里d餐
起碼營養均衡d又好味d

我依家食緊呢個有埋送餐

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ash_yehyeh

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發表於 20-3-1 02:14 |只看該作者

既然買咗，加油

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MiMicc南

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發表於 20-3-1 01:10 |只看該作者

lingwu 發表於 20-3-1 00:31
其實減肥真係冇捷徑架
亂食減肥藥好容易攪到身體又傷身
我用左一年時間到啦，夜晚唔食飯

好同意你講法，我又係做運動由124減到110（無jm你減得咁多），全身既肉都結實左，外形改善左好多，同之前自己亂咁節食果隻瘦係好唔同

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stkyo

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發表於 20-3-1 00:57 |只看該作者

廷廷媽發表於 20-3-1 00:42
我好耐前食過，冇用，因為我搵午餐飲shake, 晚餐正常食，但因為太肚餓晚餐比平時食多左，所以一磅都減唔到 ...

用嚟代晚餐效果會較好

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廷廷媽