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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 減肥加油

自由講場今日: 2402|主題: 1356044

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發表於 20-4-14 01:31 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 lovebabym 於 20-4-14 01:32 編輯

上年年尾話減肥，整親隻腳，又黎個肺炎，小朋友停課(emoji)仲肥左

而家真係要開始減啦！

有無志同道合既朋友仔？

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發表於 20-6-3 15:22 |只看該作者

lovebabym 發表於 20-4-14 01:31
上年年尾話減肥，整親隻腳，又黎個肺炎，小朋友停課(emoji)仲肥左

而家真係要開始減啦！

今天開始的起心肝減肥

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積分: 6883

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發表於 20-6-3 15:18 |只看該作者

Ononluk 發表於 20-4-14 19:24
本帖最後由 Ononluk 於 20-4-14 19:25 編輯

總好過乜都唔做啦，唔好成日聽埋啲咩30分鐘之後先burn fat ...

好同意

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發表於 20-6-3 15:17 |只看該作者

迷你人發表於 20-6-3 15:10
飯是否7分飽？

唔係呀！我雀仔肚食好少就飽所以食到好飽

有人話,人一生要找到四個人1) 自己2) 深愛你的人3) 你最深愛的人4) 共你過一生的人在你出世一刻,我一次過找到這四個人

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發表於 20-6-3 15:13 |只看該作者

報到
講減肥講左半年都未有成果

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發表於 20-6-3 15:12 |只看該作者

kcpak 發表於 20-6-3 15:09
我懶，無做運動，只是從食方面著手
減糖，少食零食，紙包飲品，汽水，雪糕等幾乎冇，但飯照食
...

我發覺有排食多左野又食咗宵夜都無增磅，可能個十磅完全係糖，如果我肯努力做埋運動應該可再瘦啲，但我好懶所以減左十磅已經心滿意足

有人話,人一生要找到四個人1) 自己2) 深愛你的人3) 你最深愛的人4) 共你過一生的人在你出世一刻,我一次過找到這四個人

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發表於 20-6-3 15:10 |只看該作者

kcpak 發表於 20-6-3 15:09
我懶，無做運動，只是從食方面著手
減糖，少食零食，紙包飲品，汽水，雪糕等幾乎冇，但飯照食
...

飯是否7分飽？

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發表於 20-6-3 15:09 |只看該作者

迷你人發表於 20-6-3 15:05
有沒有經驗分享

我懶，無做運動，只是從食方面著手
減糖，少食零食，紙包飲品，汽水，雪糕等幾乎冇，但飯照食

有人話,人一生要找到四個人1) 自己2) 深愛你的人3) 你最深愛的人4) 共你過一生的人在你出世一刻,我一次過找到這四個人

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發表於 20-6-3 15:05 |只看該作者

kcpak 發表於 20-6-3 14:48
上年下決心減，減左十磅！
keep 住就夠

有沒有經驗分享

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發表於 20-6-3 14:48 |只看該作者

lovebabym 發表於 20-4-14 01:31
上年年尾話減肥，整親隻腳，又黎個肺炎，小朋友停課(emoji)仲肥左

而家真係要開始減啦！

上年下決心減，減左十磅！
keep 住就夠

有人話,人一生要找到四個人1) 自己2) 深愛你的人3) 你最深愛的人4) 共你過一生的人在你出世一刻,我一次過找到這四個人

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發表於 20-6-3 12:43 |只看該作者

sweet__heart 發表於 20-6-3 12:38
https://youtu.be/1_peyd-40Hk

謝謝分享！

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發表於 20-6-3 12:38 |只看該作者

COSTA 發表於 20-6-3 12:36
請問可否分享妳做HIIT片條link？謝謝

https://youtu.be/1_peyd-40Hk

https://youtu.be/u30ElgGF8yk

我係主力做呢兩條片，其他片都有，不過大部分係呢兩條囉

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發表於 20-6-3 12:36 |只看該作者

sweet__heart 發表於 20-4-14 11:39
10分鐘HIIT, 10分鐘練core，我跟Emi Wong同Chloe Ting嘅片多，coffee d片有時覺得太多野講，睇頭一兩次ok ...

請問可否分享妳做HIIT片條link？謝謝

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發表於 20-5-7 15:17 |只看該作者

chinfongfong 發表於 20-5-7 14:49
core是什麼，我只知道hiit.我跟個鬼佬做，20分鐘，emi wong好像不太專業咁，coffee都有跟住做下，停了4個 ...

即係練腹部線條
Emi早期d片正常d，後期我都少睇左，我依排就跟Chloe Ting多d，感覺佢有系統d，同有好多成功例子（其他YouTuber會拍返跟Chloe 做完後既成功例子)

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發表於 20-5-7 15:12 |只看該作者

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發表於 20-5-7 15:10 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 20-5-7 15:01 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 20-4-15 11:12
我舊同事生完瘦唔番，佢生酮完好快又反彈，大上大落，最尾肥番晒

...

請問一下你一次跑幾累，我跑步不太行，怕跑壞膝蓋，

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發表於 20-5-7 14:49 |只看該作者

sweet__heart 發表於 20-4-14 11:39
10分鐘HIIT, 10分鐘練core，我跟Emi Wong同Chloe Ting嘅片多，coffee d片有時覺得太多野講，睇頭一兩次ok ...

core是什麼，我只知道hiit.我跟個鬼佬做，20分鐘，emi wong好像不太專業咁，coffee都有跟住做下，停了4個月，人又肥了好多

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發表於 20-5-7 12:34 |只看該作者

Ononluk 發表於 20-4-14 19:24
本帖最後由 Ononluk 於 20-4-14 19:25 編輯

總好過乜都唔做啦，唔好成日聽埋啲咩30分鐘之後先burn fat ...

認同JM, 我做唔到HIIT, 我淨係可以做簡單動作, 身邊個個都話無用, 因為唔能夠消脂, 但我自己覺得, 好過坐係梳化, 點都有少少好處掛....

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發表於 20-4-23 22:32 |只看該作者

lovelyliz 發表於 20-4-14 09:49
上兩個禮拜開始做運動，點知做傷咗膝頭哥，唔知又要抖幾耐

我呢幾日都整親做唔到(emoji)

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