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自由講場

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做了半年yoga   [複製鏈接]

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moyan


伯爵府

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BK Milk勳章


1#
發表於 20-5-19 22:25 |只看該作者
發現其中1隻腳大左
係咪拉筋關係呢
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sambebe


子爵府

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70#
發表於 20-5-24 00:30 |只看該作者
maymay220hk 發表於 20-5-20 09:07
本帖最後由 maymay220hk 於 20-5-20 09:22 編輯

我都冇諗過今生人做到

我都係， 一把年紀，都做倒有咩問題，我只係做完運動拉吓筋，最緊要係身體係熱嘅時候先至拉， 日子有功，就做到一字馬 ，同人輸賭，都冇人信，所以我贏過好多次
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bbc2018


珍珠宮

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69#
發表於 20-5-24 00:05 |只看該作者
我就玩普拉提，日日都會拉吓筋才舒服
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beautymellee


大宅

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68#
發表於 20-5-23 19:38 |只看該作者
原來真係會腳板大左!! 我買鞋愈來愈大, 由37.5 去到39
同埋真係高左2cm

一字馬我都無諗過人生會做到
不過肯勤力練其實兩個月就練到
反而後彎我一直都練唔到

不過有排練得太密, 半年傷左兩次
差唔到一年先好返
而家唔敢做得太盡

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chinfongfong


男爵府

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67#
發表於 20-5-23 18:56 |只看該作者

回覆樓主:

我想住一日做瑜珈，一日打拳，真的要郁多點，
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catcat2288


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66#
發表於 20-5-23 17:46 |只看該作者
maymay220hk 發表於 20-5-22 08:18
Jm巧正、好正面
你都一定會做到
信念力量強大過能力

多謝 JM 大家一齊努力呀 !!!
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ChaBean


子爵府

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65#
發表於 20-5-22 13:47 |只看該作者

回覆樓主:

我都硬過鐵板，但拉筋都唔算最痛，練手臂力先最辛苦，放棄左
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wewanwan


子爵府

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64#
發表於 20-5-22 13:36 |只看該作者

回覆樓主:

真人實測，我之前一星期上3晚堂，用半年就拉到一字馬，我見返好耐無見既朋友，佢地話我點解又發育長高左
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kckammy


侯爵府

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63#
發表於 20-5-22 11:09 |只看該作者
moyan 發表於 20-5-19 22:25
發現其中1隻腳大左
係咪拉筋關係呢
腳長左定腳板大左呀??
kckammy
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maymay220hk


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62#
發表於 20-5-22 10:45 |只看該作者
beehoneybee 發表於 20-5-21 13:38
正如麥太話齋：摺埋、摺埋、再摺埋。我腳可以放後頭後面。
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jeremylui83


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61#
發表於 20-5-22 09:20 |只看該作者
chinfongfong 發表於 20-5-22 09:17
請問是否一定要用墊

我係一定要用墊的
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chinfongfong


男爵府

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60#
發表於 20-5-22 09:17 |只看該作者
jeremylui83 發表於 20-5-22 09:15
35分鐘，每日都自己在家做的。。

請問是否一定要用墊
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jeremylui83


子爵府

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59#
發表於 20-5-22 09:15 |只看該作者
wln 發表於 20-5-22 02:34
好好呀！每天.會做多久？上堂還是自己在家做
35分鐘，每日都自己在家做的。。
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maymay220hk


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58#
發表於 20-5-22 08:18 |只看該作者
catcat2288 發表於 20-5-22 00:15
嘩 !! 呢個動作真係高難度 !!! 不過, 我相信以你嘅毅力一定會做得到嘅 !!! 我而家嘅目標就係希望拉返鬆 ...

Jm巧正、好正面
你都一定會做到
信念力量強大過能力

大家一齊加油、為自己努力
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wln


子爵府

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57#
發表於 20-5-22 02:34 |只看該作者
jeremylui83 發表於 20-5-20 09:24
我做左yoga超過十年，幾呢三年日日做，
我都最少高左1cm。。
但腳掌大左真係未聽過，奇怪 ...

好好呀！每天.會做多久？上堂還是自己在家做
Life must go on
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20462046


公爵府

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56#
發表於 20-5-22 00:45 |只看該作者
maymay220hk 發表於 20-5-21 15:12
https://youtu.be/Ze-CiLU0U2g

上面游水動作同大字馬系我新目標
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20462046


公爵府

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55#
發表於 20-5-22 00:45 |只看該作者
maymay220hk 發表於 20-5-19 22:50
我拉到高1cm
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dorisz


禁止訪問

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54#
發表於 20-5-22 00:25 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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catcat2288


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53#
發表於 20-5-22 00:15 |只看該作者
maymay220hk 發表於 20-5-21 15:12
https://youtu.be/Ze-CiLU0U2g

上面游水動作同大字馬系我新目標

嘩 !! 呢個動作真係高難度 !!! 不過, 我相信以你嘅毅力一定會做得到嘅 !!! 我而家嘅目標就係希望拉返鬆啲硬骨頭, 同慢慢開始做吓運動, 始終年紀開始大, 都希望健康啲
JM 加油呀 !! 你有毅力, 有信念一定得嘅 !! 我會以你為我嘅奮鬥榜樣
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maymay220hk


水晶宮

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52#
發表於 20-5-21 15:12 |只看該作者
catcat2288 發表於 20-5-21 13:47
多謝 JM分享 !! 呢個好似幾好!! 我都要試吓跟住做

https://youtu.be/Ze-CiLU0U2g

上面游水動作同大字馬系我新目標
努力練習希望有日做到
大家一齊加油

相信自己、要相信自己
不可能變成功
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