自由講場 今日: 2235 | 主題: 1364434

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發表於 20-6-4 14:02 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

老人家肩頸痛，熱敷是否有助舒緩痛楚？準備買微波爐加熱

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發表於 20-6-7 06:38 |只看該作者

hhmum 發表於 20-6-6 23:10
要

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36^#

發表於 20-6-7 06:38 |只看該作者

Ivy18018 發表於 20-6-6 22:43
我跟coffee做，揀D自己可以做到
嘅動作慢慢做

IC，唔該嗮！

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kt1

子爵府

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發表於 20-6-6 23:16 |只看該作者

WIN子發表於 20-6-6 13:45
熱敷風同吹都有效
其實睇醫生冇乜用
我識位做手法治療的治療師

Can u pm the contact please? Thanks.

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hhmum

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34^#

發表於 20-6-6 23:10 |只看該作者

bobomia 發表於 20-6-6 16:56
你這個是要放微波爐加熱嗎？

要

在我的字典裡,只有歡樂而沒有憂愁,小人們做什麼都影響唔到我

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發表於 20-6-6 22:43 |只看該作者

bobomia 發表於 20-6-6 22:23
可以分享吓你d拉筋招式嗎？

我跟coffee做，揀D自己可以做到
嘅動作慢慢做

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32^#

發表於 20-6-6 22:23 |只看該作者

Ivy18018 發表於 20-6-6 20:39
本帖最後由 Ivy18018 於 20-6-6 20:57 編輯

物理治療師只係教做局部，我無跟。自已上Youtube 搵啲瑜珈 ...

可以分享吓你d拉筋招式嗎？

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發表於 20-6-6 20:39 |只看該作者

bobomia 發表於 20-6-6 20:29
謝謝分享！
物理治療師有無教你做d咩運動呀？

本帖最後由 Ivy18018 於 20-6-6 20:57 編輯

物理治療師只係教做局部，我無跟。自已上Youtube 搵啲瑜珈全身拉筋跟住做。因為我條頸痛會影響到腰痛，所以一定全身拉筋。

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發表於 20-6-6 20:29 |只看該作者

Ivy18018 發表於 20-6-6 19:37
我係頸椎痛連埋肩膀痛，影響到頭痛頭暈，消炎藥止痛藥及針灸無幫助。中西醫同物理治療師都話多D熱敷下，買 ...

謝謝分享！

物理治療師有無教你做d咩運動呀？

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發表於 20-6-6 19:53 |只看該作者

力神發表於 20-6-6 17:20
請問有無link?

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發表於 20-6-6 19:37 |只看該作者

bobomia 發表於 20-6-6 16:54
本帖最後由 bobomia 於 20-6-6 16:55 編輯

thanks！你覺得效果如何呢？

我係頸椎痛連埋肩膀痛，影響到頭痛頭暈，消炎藥止痛藥及針灸無幫助。中西醫同物理治療師都話多D熱敷下，買左這個係辦公室用，再加上每日做拉筋，有時自己刮下痧，而家鬆好多。其實而家有好多款可以包埋肩膀。

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Huuu

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發表於 20-6-6 17:30 |只看該作者

回覆樓主:

沖完熱水涼
可以拉下筋
網上有啲用瑜珈繩拉筋方法

另外用風筒熱風吹

針灸試過有用不過要搵好嘅醫師
我以前有一位喺左邊肩頸痛
喺在右手手臂手腕落針
結果醫好咗

Be positive, Stay stronger，Work harder, Learn Wiser, keep fighter, much smarter

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力神

伯爵府

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26^#

發表於 20-6-6 17:20 |只看該作者

Ivy18018 發表於 20-6-6 14:17
這款

請問有無link?

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25^#

發表於 20-6-6 16:56 |只看該作者

hhmum 發表於 20-6-6 15:58
差不多7年前我家姐係深水埗買左個比我佢話$80，我係淘寶買十幾元個以下圖片果款.

...

你這個是要放微波爐加熱嗎？

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24^#

發表於 20-6-6 16:54 |只看該作者

Ivy18018 發表於 20-6-6 14:17
這款

本帖最後由 bobomia 於 20-6-6 16:55 編輯

thanks！你覺得效果如何呢？
這個熱敷墊如果大d，可以敷埋肩膀就更好，因為通常頸椎痛會連埋肩膀痛，因為佢地係連住嘅，互為影響。

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naicha

公爵府

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23^#

發表於 20-6-6 16:02 |只看該作者

冬青膏+風筒吹暖風, 可頂到幾年, 我阿媽膝頭痛都係咁

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hhmum

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22^#

發表於 20-6-6 15:58 |只看該作者

lovebobo 發表於 20-6-6 13:59
自己整？

差不多7年前我家姐係深水埗買左個比我佢話$80，我係淘寶買十幾元個以下圖片果款.

在我的字典裡,只有歡樂而沒有憂愁,小人們做什麼都影響唔到我

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