自由講場 今日: 113 | 主題: 1355638

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發表於 20-6-18 15:28 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

辛苦多個月，即使疫情期間仍無怠慢，系屋企努力做運動減肥
以為減完之後橙皮紋會收緊，結果大脾同pat pat都一條條橙皮紋
減完肥夏天都吾敢著短褲，我先廿幾歲人，系咪無得救咖啦

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nonono29

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發表於 20-8-19 16:07 |只看該作者

kaumi 發表於 20-6-23 19:05
我仲以為肥人先有，你瘦底都有？

我都係瘦底，中一二已經有，青春期長高嘅撕裂，我都試過好多方法...都搞唔掂，我已接受現實

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Chukbjn

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發表於 20-8-19 11:18 |只看該作者

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tspe

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發表於 20-7-30 17:32 |只看該作者

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chiumama

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

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發表於 20-6-30 21:38 |只看該作者

kaumi 發表於 20-6-18 15:28
辛苦多個月，即使疫情期間仍無怠慢，系屋企努力做運動減肥
以為減完之後橙皮紋會收緊，結果大脾同pat pat都 ...

我用過一支乳霜可以改善情況，如果有興趣可以PM d 資料俾你

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女皇陛下

子爵府

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發表於 20-6-29 17:50 |只看該作者

小菲比fibi 發表於 20-6-29 17:25
想知邊度買. 謝謝

上年bb展買落好多，萬寧會有

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小菲比fibi

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發表於 20-6-29 17:25 |只看該作者

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小菲比fibi

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發表於 20-6-29 17:25 |只看該作者

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發表於 20-6-29 15:43 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-6-26 18:28
core 深層肌肉、多數人叫核心肌群
腹肌系小部分、身體有好多深層肌肉

又學到新野，真系吾講吾知，謝指教

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maymay220hk

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 20-6-26 18:28 |只看該作者

kaumi 發表於 20-6-26 10:23
本帖最後由 kaumi 於 20-6-26 10:25 編輯

我有做有氧同拉筋，請問workout core即系咩野？

core 深層肌肉、多數人叫核心肌群
腹肌系小部分、身體有好多深層肌肉

https://kknews.cc/health/kmvx68.amp

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發表於 20-6-26 17:51 |只看該作者

lingling66 發表於 20-6-26 11:16
無呀
細個唔著重
依家著知裙都遮到既

但夏天想去游水就冇得遮，我好想除左去

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lingling66

男爵府

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發表於 20-6-26 11:16 |只看該作者

kaumi 發表於 20-6-26 10:25
甘jm有冇搽野，我衣家想試下搽野睇下有冇用

無呀
細個唔著重
依家著知裙都遮到既
係白色一條條咁

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發表於 20-6-26 10:25 |只看該作者

lingling66 發表於 20-6-23 19:20
有呀仲要全家個個有
我得8十幾磅ja
2邊大髀都有

甘jm有冇搽野，我衣家想試下搽野睇下有冇用

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發表於 20-6-26 10:23 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-6-23 19:13
只減肥吾做有氧、拉筋、workout core系難改善到、想減到磅又收身得靚、以上都要keep住做
...

本帖最後由 kaumi 於 20-6-26 10:25 編輯

我有做有氧同拉筋，請問workout core即系咩野？

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lingling66

男爵府

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39^#

發表於 20-6-23 19:20 |只看該作者

kaumi 發表於 20-6-23 19:05
我仲以為肥人先有，你瘦底都有？

有呀仲要全家個個有
我得8十幾磅ja
2邊大髀都有
白色一條條

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maymay220hk

水晶宮

積分: 51337

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 20-6-23 19:13 |只看該作者

kaumi 發表於 20-6-18 15:28
辛苦多個月，即使疫情期間仍無怠慢，系屋企努力做運動減肥
以為減完之後橙皮紋會收緊，結果大脾同pat pat都 ...

只減肥吾做有氧、拉筋、workout core系難改善到、想減到磅又收身得靚、以上都要keep住做

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