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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無係屋企可以做既運動推介

自由講場今日: 298|主題: 1351986

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有無係屋企可以做既運動推介 [複製鏈接]

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積分: 514

1^#

發表於 20-7-14 10:59 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

因應疫情又大爆發

而家少左出去跑步同gym room

感覺自己體質弱左懶散左

除左做下掌上壓都唔知係屋企仲可以做咩

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30^#

發表於 20-7-15 08:47 |只看該作者

上網打"HIIT"幫到你！

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章好媽媽勳章 BK Milk勳章

29^#

發表於 20-7-15 06:48 |只看該作者

小小的船發表於 20-7-14 10:59
因應疫情又大爆發
而家少左出去跑步同gym room
感覺自己體質弱左懶散左

我淘左健身單車係屋企踩

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28^#

發表於 20-7-15 00:47 |只看該作者

多謝大家既提意

有啲幾好笑既

有啲可以做到既會儘能力去試下

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積分: 5454

27^#

發表於 20-7-14 20:05 |只看該作者

玩Ringfit，想訓練特別部位又得，計分打怪獸，算係比較多變化。

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好媽媽勳章

26^#

發表於 20-7-14 19:22 |只看該作者

回覆樓主:

踩單車

「知足者，常樂也；不知足者，富亦憂。」

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牛年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

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發表於 20-7-14 17:44 |只看該作者

回覆樓主:

响屋企都可以跑呀，我日日响屋企跑，由屋頭跑到屋尾，都唔超過10步，係咁來回走，我個3歲女見到我咁過引又跟住我跑，而我C6就日日以看著精神病患既眼神望住我地……
利申，我係認真，日日半小時減肥，原本係原地跑，但個女成日搞住，我就索性來回跑當同佢玩親子遊戲。

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章我的育兒心得勳章

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發表於 20-7-14 17:41 |只看該作者

Cheddar85ang 發表於 20-7-14 12:34
30秒先叫救命都ok喎

比你笑死

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章我的育兒心得勳章

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發表於 20-7-14 17:40 |只看該作者

sonet 發表於 20-7-14 12:13
做緊, 30秒已經叫救命了~~

開始係咁，做多幾次會輕鬆啲

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發表於 20-7-14 17:38 |只看該作者

Hoining 發表於 20-7-14 11:04
跟coffee 做瑜珈

有啲動作好難跟……

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發表於 20-7-14 17:38 |只看該作者

小小的船發表於 20-7-14 10:59
因應疫情又大爆發
而家少左出去跑步同gym room
感覺自己體質弱左懶散左

最簡單……拉筋，伸展運動，原地跑
總之點都要郁下

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2018父親節勳章 2018復活節勳章美好大世界2017勳章

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發表於 20-7-14 17:15 |只看該作者

回覆樓主:

瑜珈

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發表於 20-7-14 16:38 |只看該作者

lovelybaby2015 發表於 20-7-14 11:49
Youtube search周六野zoey
我跟緊佢做，早晚做feel到有d用

我最近都跟佢做運動

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積分: 9109

18^#

發表於 20-7-14 13:54 |只看該作者

上youtube搵LIIT workout, 適合初學者，每個動作40 秒休息10秒，做30 分鐘，爆汗！

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發表於 20-7-14 13:50 |只看該作者

睇周六野跟住佢做20分鐘全身運動
日日流成身汗

點評

發表於 20-7-14 14:46

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發表於 20-7-14 12:35 |只看該作者

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發表於 20-7-14 12:34 |只看該作者

sonet 發表於 20-7-14 12:13
做緊, 30秒已經叫救命了~~

30秒先叫救命都ok喎

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積分: 862

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發表於 20-7-14 12:24 |只看該作者

sonet 發表於 20-7-14 12:13
做緊, 30秒已經叫救命了~~

一開始都係做30秒左右，耐左就堅持到一分鐘

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發表於 20-7-14 12:13 |只看該作者

candy3496 發表於 20-7-14 11:46
平板支撐可以鍛鍊全身

做緊, 30秒已經叫救命了~~

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發表於 20-7-14 12:10 |只看該作者

小小的船發表於 20-7-14 10:59
因應疫情又大爆發
而家少左出去跑步同gym room
感覺自己體質弱左懶散左

下載個 Daily yoga app跟住做

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