吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 生酮飲食又幾work

自由講場今日: 389|主題: 1347637

發帖

跳至頁

查看: 22922 | 回覆: 83

生酮飲食又幾work

12 3 4 5

積分: 723

1^#

發表於 20-7-15 19:24 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

食左2個禮拜，冇左10磅
鍾意食咩都可，只係戒澱粉質
輕鬆落磅
希望無咁快到平台期，可繼續瘦落去

私人傳訊

積分: 60346

84^#

發表於 21-5-17 07:41 |只看該作者

uniqueme 發表於 21-5-17 07:41
Ages係？

糖化終產物

私人傳訊

積分: 723

83^#

發表於 21-5-17 07:41 |只看該作者

豬仔嘜發表於 21-5-17 00:58
認真說，我覺得我皮膚好左好多，細緻左
可能小左好多AGEs

Ages係？

私人傳訊

積分: 60346

82^#

發表於 21-5-17 01:00 |只看該作者

daijuju 發表於 21-5-16 22:06
話冇澱粉唔健康好虛無，控制血糖才是重要，有醫生話生酮連二型都改善到
...

講乜都假，試左先講，自己嘅身體感覺是不會騙人的

試左低醣戒醣感受下佢對身體嘅影響，好過睇d咩文献

私人傳訊

積分: 60346

81^#

發表於 21-5-17 00:58 |只看該作者

littlesister 發表於 21-5-16 22:40
其實Carb 無咩益，今日睇電視，日本醫生話醣會令骨膠原硬化，會有新型骨質疏鬆
...

認真說，我覺得我皮膚好左好多，細緻左

可能小左好多AGEs

私人傳訊

積分: 3327

80^#

發表於 21-5-16 23:33 |只看該作者

我都唔得，我鍾意食生果

私人傳訊

積分: 2311

79^#

發表於 21-5-16 23:18 |只看該作者

uniqueme 發表於 20-7-15 19:24
食左2個禮拜，冇左10磅
鍾意食咩都可，只係戒澱粉質
輕鬆落磅

請問你本身係咪重磅？2星期無左10磅真係落得好快

私人傳訊

積分: 19676

78^#

發表於 21-5-16 23:00 |只看該作者

dayedaye 發表於 20-7-16 18:26
我減左三十幾磅（運動夠嗰期直頭減左四十磅），純粹低碳。

尤其如果有多囊問題嘅人，我覺得好適合（如果對 ...

私人傳訊

積分: 158827

畀面勳章

77^#

發表於 21-5-16 22:40 |只看該作者

豬仔嘜發表於 21-5-16 18:56
我一同身邊人講生酮，全部都話我唔得架，我一定要食飯同包架
試都唔試，個感覺同戒煙一樣，癮無左 ...

其實Carb 無咩益，今日睇電視，日本醫生話醣會令骨膠原硬化，會有新型骨質疏鬆

私人傳訊

積分: 216484

76^#

發表於 21-5-16 22:08 |只看該作者

我真係肯定介唔到澱粉質

私人傳訊

積分: 31724

75^#

發表於 21-5-16 22:06 |只看該作者

豬仔嘜發表於 21-5-16 21:53
冇架，但血糖高嘅人戒食曬所有澱粉後，血糖都得以控制，我睇數據同事實，我唔知係咪叫好
...

話冇澱粉唔健康好虛無，控制血糖才是重要，有醫生話生酮連二型都改善到

私人傳訊

積分: 60346

74^#

發表於 21-5-16 21:53 |只看該作者

daijuju 發表於 21-5-16 21:30
有人話唔食澱粉唔健康，其實有咩根據？

冇架，但血糖高嘅人戒食曬所有澱粉後，血糖都得以控制，我睇數據同事實，我唔知係咪叫好

私人傳訊

積分: 24196

73^#

發表於 21-5-16 21:36 |只看該作者

uniqueme 發表於 20-7-15 19:32
牛扒雞翼豬手牛腩刺身加蔬菜
只係唔食粥粉麵飯
每日限50g碳水

係咪0糖?

私人傳訊

積分: 31724

72^#

發表於 21-5-16 21:32 |只看該作者

回覆樓主:

以前妊娠糖尿都係生酮搞掂，因為跟醫院營養師個餐單根本唔得，食塊餅都即超，唯有戒澱粉，血糖指數平安渡過孕期。坐月餵奶先食返澱粉。

私人傳訊

積分: 31724

71^#

發表於 21-5-16 21:30 |只看該作者

豬仔嘜發表於 21-5-16 18:56
我一同身邊人講生酮，全部都話我唔得架，我一定要食飯同包架
試都唔試，個感覺同戒煙一樣，癮無左 ...

有人話唔食澱粉唔健康，其實有咩根據？

私人傳訊

積分: 153044

虎到金來勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

70^#

發表於 21-5-16 21:20 |只看該作者

EuniceMaMa 發表於 20-7-15 19:33
咁你係叫低醣而吾係生酮

低糖都減到10磅

私人傳訊

積分: 60346

69^#

發表於 21-5-16 18:56 |只看該作者

我一同身邊人講生酮，全部都話我唔得架，我一定要食飯同包架

試都唔試，個感覺同戒煙一樣，癮無左就自然唔想食碳水
又咁講，d人肯試嘅，係抵佢地瘦嘅

私人傳訊

積分: 6941

68^#

發表於 21-5-16 18:50 |只看該作者

本帖最後由 raylife 於 21-5-16 18:54 編輯

https://youtu.be/l_0xV_ldeqc

https://youtu.be/yrwR1CF7jO4

私人傳訊

積分: 47499

母親節2025勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第二回育兒性格勳章夏天玩到顛畀面勳章有「營」勳章 wyeth冷知識勳章爸B勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

67^#

發表於 21-5-16 16:52 |只看該作者

uniqueme 發表於 20-7-15 19:24
食左2個禮拜，冇左10磅
鍾意食咩都可，只係戒澱粉質
輕鬆落磅

可以分享點食法嗎？

私人傳訊

積分: 30745

66^#

發表於 21-5-16 16:45 |只看該作者

brit.mum 發表於 21-5-16 16:25
我係lazy keto, 有食蕃薯，7星期內由54kg減到46.4kg

即係唔食粉麵飯，用蕃薯代替？黃色紫色都可以嗎？

私人傳訊

12 3 4 5

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2025 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見