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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人五十肩，做運動好番？

自由講場今日: 613|主題: 1347647

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有冇人五十肩，做運動好番？ [複製鏈接]

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小小馬奇朵

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發表於 20-8-2 14:51 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

有冇可能唔睇醫生，靠拉筋好番？

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發表於 20-8-14 23:58 |只看該作者

回覆樓主:

我試過，痛到，舉唔起手………
忍住痛拉筋，慢慢拉，拉拉下慢慢好番

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發表於 20-8-14 23:28 |只看該作者

小小馬奇朵發表於 20-8-2 14:51
有冇可能唔睇醫生，靠拉筋好番？

本帖最後由 Peace@dove 於 20-8-14 23:29 編輯

有, 睇物理治療,電療, 日日做2至3次不同組合拉筋, 熱敷, 3個月好返8至9成

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發表於 20-8-14 22:25 |只看該作者

無啦啦又好番咁正
希望我都係咁

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畀面勳章大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 20-8-14 22:19 |只看該作者

本帖最後由南瓜餅於 20-8-14 22:22 編輯

我係早幾年前試過痛咗半年都有
咁岩參加咗健體班有教拉筋當時導師見我手痛有些動作做唔到佢又教我幾個拉筋運作自己屋企做真是幾個，月後無啦啦就無事

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發表於 20-8-14 22:07 |只看該作者

小小馬奇朵發表於 20-8-2 14:51
有冇可能唔睇醫生，靠拉筋好番？

本帖最後由 oyi 於 20-8-14 22:21 編輯

我家人睇極醫生都無好到，最後反而落樓下公園玩呢一個運動設施一段日子就好返

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發表於 20-8-14 21:58 |只看該作者

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發表於 20-8-3 01:28 |只看該作者

回覆樓主:

我自己係屋企拉筋，而家好返8，9成，都係硬，但唔痛

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發表於 20-8-3 01:13 |只看該作者

我睇中醫針灸

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發表於 20-8-2 21:52 |只看該作者

回覆樓主:

我唔知係咪50肩，一月去完旅行番離隻手痛，遞唔起，朋友介紹針灸，跌打，疫情拖下拖下冇去，到而家又冇咩事，朋友都叫我游多d水

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發表於 20-8-2 21:51 |只看該作者

rubycourt 發表於 20-8-2 15:25
家人之前50肩痛，佢去公園拉款唔知什麼器械，拉咗一輪，宜家無乜事.

我媽媽又係咁講呀，她以前係有五十肩連扣胸圍都唔得，之後去公園玩嗰個捉繩結果呢唔洗睇醫生就好返曬喇

所有遇見，皆有因果
要是每個人都懂你，那你得有多平凡

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發表於 20-8-2 21:01 |只看該作者

小小馬奇朵發表於 20-8-2 14:51
有冇可能唔睇醫生，靠拉筋好番？

有呀！我奶奶同老公都係勤力用藥油按摩好返的！

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發表於 20-8-2 20:36 |只看該作者

小小馬奇朵發表於 20-8-2 20:29
我而家又係左手伸唔到去後面扣bra
一feel到痛就唔敢強行伸

本帖最後由 72leelily 於 20-8-2 20:37 編輯

忍痛照扣會快D好
筋黏連要靠拉扯先鬆開
我有貼一條根膠布輔助
萬O有售

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 20-8-2 20:33 |只看該作者

小小馬奇朵發表於 20-8-2 20:30
冷敷比熱敷好嗎？

本帖最後由 goo_littlebb 於 20-8-2 20:33 編輯

係呀醫生都有俾啲薄荷膏我查，都係涼既，但一陣就無哂感覺，所以先索性拎包凍飲等可以full耐啲，full完又真係舒服啲。

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小小馬奇朵

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發表於 20-8-2 20:30 |只看該作者

goo_littlebb 發表於 20-8-2 19:30
有一期右邊膊頭痛，洗頭都洗唔到只能用左手，睇骨科醫生話我五十肩，只係開藥我食。之後靠自己冷full （我 ...

冷敷比熱敷好嗎？

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小小馬奇朵

積分: 14945

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發表於 20-8-2 20:29 |只看該作者

72leelily 發表於 20-8-2 20:26
老公伸直右手痛到痴線
間中針灸忍痛做爬牆式拉筋
一年後無事

我而家又係左手伸唔到去後面扣bra
一feel到痛就唔敢強行伸

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積分: 32796

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發表於 20-8-2 20:26 |只看該作者

回覆樓主:

老公伸直右手痛到痴線
間中針灸忍痛做爬牆式拉筋
一年後無事
我左手不能向後伸扣唔到bra扣
都是忍痛手向後拉筋+fing手
本來想去推拿疫情不敢去
過了幾個月又無咁痛

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積分: 10236

21^#

發表於 20-8-2 20:20 |只看該作者

回覆樓主:

我幾個屋企人，包括我媽都係拉繩好返，你有恆心日日拉1個鐘，1-2星期已經好見效。

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20^#

發表於 20-8-2 19:55 |只看該作者

回覆樓主:

我靠針炙及自己在家拉筋，維持了9個多月，已好大半，可惜疫情下現去不成針炙

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19^#

發表於 20-8-2 19:33 |只看該作者

苗苗2017 發表於 20-8-2 17:37
最好去游水

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