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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 你地wfh之後有冇肥左好多

自由講場今日: 1254|主題: 1345338

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你地wfh之後有冇肥左好多

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1^#

發表於 20-8-5 15:05 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

呢排轉返wfh，成日邊做野邊食零食唔停口，我磅過重，都重左成2kg

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發表於 20-8-6 10:57 |只看該作者

回覆 kiki1230 的帖子

甘我本身唔多好零食，所以都ok. 我唔係完全戒，有時會食下麥當勞同mos burger.但戒糖真係幾好，減少左腰酸背痛

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發表於 20-8-6 10:57 |只看該作者

kiki1230 發表於 20-8-6 10:53
我覺得戒口好難，隨時可以去雪櫃攞野食，我家小朋友日日又雪糕又蛋糕，睇住佢地食
...

系，見到小朋友食自己又想食

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發表於 20-8-6 10:53 |只看該作者

kkbaby01 發表於 20-8-6 10:51
回覆 kiki1230 的帖子

我每日用app記錄自己食嘢嘅卡路里，唔超過1300卡，戒糖，每日做40-50min運動（可以 ...

我覺得戒口好難，隨時可以去雪櫃攞野食，我家小朋友日日又雪糕又蛋糕，睇住佢地食

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發表於 20-8-6 10:51 |只看該作者

回覆 kiki1230 的帖子

我每日用app記錄自己食嘢嘅卡路里，唔超過1300卡，戒糖，每日做40-50min運動（可以唔使每日，不過我習慣左），慢慢就瘦，完全唔使捱餓又舒服。因為減得太快的話，好快肥返

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發表於 20-8-6 10:31 |只看該作者

回覆 sjnl43 的帖子

我都有念過呀

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發表於 20-8-6 10:21 |只看該作者

回覆樓主:

WFH輕咗兩磅,而家95磅，因為少出街食野，又有時間做Tabata

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發表於 20-8-6 10:19 |只看該作者

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發表於 20-8-6 10:18 |只看該作者

我wfh日子唔算多, 一星期1-2日, 所以冇特別肥
但反而因為疫情, 返工都冇再出去食lunch, 係瘦左少少
呢排有做下小小運動, 希望可以減到少少la

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發表於 20-8-6 10:15 |只看該作者

kkbaby01 發表於 20-8-5 21:13
肥左應該有4-5kg,而家減左2kg,目標減多3kg

點樣減

我都一路肥緊

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發表於 20-8-6 00:13 |只看該作者

艾莉小姐發表於 20-8-5 15:05
呢排轉返wfh，成日邊做野邊食零食唔停口，我磅過重，都重左成2kg
...

瘦咗，著好多衫都fit身咗

另外有兩個好朋友都係WFH 佢哋都瘦咗，因少咗好多聚歺，今朝仲見其中一個食水果餐tim

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發表於 20-8-6 00:01 |只看該作者

heily123 發表於 20-8-5 23:38
點解有做workout 都重咗嘅？你而家嘅體重好標準

可能增左肌肉，視覺上我成個人係 Firm 左但磅數反映唔到。我 158cm， 50-51kg 之間, 如果可以落多幾kg 就好滿足。

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43^#

發表於 20-8-5 23:38 |只看該作者

lamlam0710 發表於 20-8-5 17:29
上一波 WFH 開始 home workout 跟平時食量，結果越做越重差不多54kg。今次 WFH 維持 workout 但控制食攝取 ...

點解有做workout 都重咗嘅？你而家嘅體重好標準

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發表於 20-8-5 22:37 |只看該作者

回覆樓主:

肥咗，減唔到

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發表於 20-8-5 21:13 |只看該作者

肥左應該有4-5kg,而家減左2kg,目標減多3kg

點評

發表於 20-8-6 17:55

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發表於 20-8-5 19:46 |只看該作者

lojo11 發表於 20-8-5 15:28
一日不停想食野...

Me too , 一路食一路攤系度

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39^#

發表於 20-8-5 19:40 |只看該作者

瘦左，日日做workout

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發表於 20-8-5 18:48 |只看該作者

艾莉小姐發表於 20-8-5 15:05
呢排轉返wfh，成日邊做野邊食零食唔停口，我磅過重，都重左成2kg
...

冇。

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37^#

發表於 20-8-5 18:46 |只看該作者

在家冇email入時，可以不停做運動

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36^#

發表於 20-8-5 18:45 |只看該作者

本帖最後由 alice0606 於 20-8-5 18:46 編輯

艾莉小姐發表於 20-8-5 15:05
呢排轉返wfh，成日邊做野邊食零食唔停口，我磅過重，都重左成2kg
...

係呀，所以上個月開始，我隔日在家做運動，

終於瘦返少少啦，我無輕到，係肌肉增加左，睇落瘦左！

會繼續努力！

Keep on going never give up．
因為有我，這個世界更美好了！

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