吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 生完年幾先輕咗五磅，又話餵人奶會瘦呃人嘅 ...

懷孕前後今日: 0|主題: 330443

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 3423 | 回覆: 19

生完年幾先輕咗五磅，又話餵人奶會瘦呃人嘅 [複製鏈接]

mrslee2011

禁止訪問

積分: 1838

1^#

發表於 20-8-20 02:15 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

0 0 0

私人傳訊

MinMum

複式洋房

積分: 277

20^#

發表於 20-8-26 09:06 |只看該作者

我陀BB重咗22磅坐月時一日5餐兩公婆食飯3餸1湯晚晚都有雞飯雞酒咁全埋身餵奶自己湊坐完月輕咗13磅宜家差不多生咗3個月差3/4磅左右條腰仲有4吋距離但其他人望落去個個話我收哂身仲睇落瘦咗…… 我無戒口朝朝沙嗲牛面宵夜雪糕汽水但日日有做運動郁下大概30-60分鐘咁出身汗

我自己覺得餵人奶真係會瘦聽說每日都可以減到300卡路里但當然人人體質唔同我未陀時有做開運動雖然唔係好多但有儲落d肌肉所以相對瘦得快少少始終要瘦運動先係王道加油！

私人傳訊

Floraharu

複式洋房

積分: 289

19^#

發表於 20-8-26 00:28 |只看該作者

我肥左60磅，但而家4個月瘦番38磅

私人傳訊

pigpiglamlam

子爵府

積分: 11721

18^#

發表於 20-8-25 21:59 |只看該作者

回覆樓主:

我都係

生完第一胎好快瘦，第二胎後暴漲，但我產後冇進補冇暴食!都唔知d脂肪邊度黎

私人傳訊

noodle_noodle

侯爵府

積分: 20446

17^#

發表於 20-8-25 20:32 |只看該作者

回覆樓主:

我4年前生完仔仔，由14x磅生完一星期就輕到106磅，之後就一直停留喺102左右，我諗果d係水份，所以一生完輕左幾十磅

私人傳訊

mrslee2011

禁止訪問

積分: 1838

16^#

發表於 20-8-20 20:55 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

mrslee2011

禁止訪問

積分: 1838

15^#

發表於 20-8-20 20:54 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

Rilakkumalam

大宅

積分: 1445

14^#

發表於 20-8-20 20:42 |只看該作者

mrslee2011 發表於 20-8-20 02:15
求減肥方法

本帖最後由 Rilakkumalam 於 20-8-20 20:45 編輯

我全母乳未夠一年就瘦過未懷孕前，以前做運動節食都減唔到的，居然生左後減到。
懷孕期重左22kg。我餵人奶期間無節食無運動，一肚餓就食野，一日可以食五餐。但我係全職媽媽，要做家務、買餸（用背帶湊住b去買餸，無用bb車）煮飯咩都自己搞晒。

私人傳訊

mrslee2011

禁止訪問

積分: 1838

13^#

發表於 20-8-20 18:32 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

cocomama428

男爵府

積分: 9598

我的育兒心得勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

12^#

發表於 20-8-20 16:52 |只看該作者

我都係產後進補太多.... 雖然餵人奶但都係肥左好多, 一直都無減到, 因為都想生多個先減.

私人傳訊

EstrellaDamm

水晶宮

積分: 55381

11^#

發表於 20-8-20 16:39 |只看該作者

mrslee2011 發表於 20-8-20 16:04
唔知人地點可以咁快瘦返

我係咁

1，懷孕時已經唔可以暴食，孕婦只需比平常人食多少少；

2，坐月時更加唔好暴食，聆聽自己身體需要。正常發達社會產婦唔需要生完狂食嚟補，平時都營養過盛了；

1加2，控制好體重唔好喺孕期同坐月增重過多，產後先會易減。

如果已經生咗一段時間，減肥最科學永遠都係睇收入同支出。我加埋餵咗幾年奶（而家呢個就嚟3歲），食量同平時差唔多，從來冇話餐餐食大碗飯，亦冇飲湯習慣（湯水營養價值唔高，有啲更加易肥）。加上適當活動量，咁理應唔會肥的。