自由講場 今日: 796 | 主題: 1366340

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發表於 20-8-21 06:54 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 sabun 於 20-8-21 07:23 編輯

由小到大當我身體一出現一些不適或病徵或異常狀況，就會非常擔心，時刻就會專注在那件事上，仲會聯想到好多嚴重病，好憎自己呢種性格。
看書話我太注意自己，太得閒，應多去做幫人的事和多關心他人，令自己把注意力放在其他事上會好些。
我會試下改。
其實咁多年經驗，如果啲適一兩天便冇了便不用理會，持續才要注意同去看醫生。
性格樂天的jm可否分享吓一些方法？
同埋我留意到周身唔得閒超忙啲人真喺冇乜煩惱，因為冇時間諗，我真的可能太多時間胡思亂想成日諗住自己身體

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發表於 20-8-25 10:57 |只看該作者

回覆樓主:

由小到大都有，我估。
因小學時本健教書，裹面啲內容我成日以為自己有那些病了。

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water-lily

公爵府

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發表於 20-8-25 10:56 |只看該作者

樓主有冇疑病症？

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發表於 20-8-25 10:53 |只看該作者

Freedomfish 發表於 20-8-25 10:49
Me too
睇到新聞報道跳樓又睇吓糸咪情緒病

咁跳樓又唔會，我哋呢啲咁怕病的人，應該好珍惜生命的。

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Freedomfish

伯爵府

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發表於 20-8-25 10:49 |只看該作者

sabun 發表於 20-8-23 19:06
所以其實我而家不敢去看有關乜病乜病啲post,我會對號入座的。

Me too
睇到新聞報道跳樓又睇吓糸咪情緒病

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發表於 20-8-23 20:50 |只看該作者

回覆 sabun 的帖子

我咪就係好唔安樂,疑神疑鬼

呢排都形住上腹有唔舒服
就係睇左D人話胰臟癌好惡同好難發現
一發現就會係晚期好快死..

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發表於 20-8-23 20:33 |只看該作者

deliaxp 發表於 20-8-23 20:20
回覆 sabun 的帖子

就係睇晒,睇完個心好唔安樂,

一路都唔敢睇。
jm妳睇晒？咁妳好叻呀，冇對號入座，疑神疑鬼。

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發表於 20-8-23 20:20 |只看該作者

本帖最後由 deliaxp 於 20-8-23 20:21 編輯

回覆 sabun 的帖子

就係睇晒,睇完個心好唔安樂,
如果你都係會好易亂諗野,
我勸你唔好睇

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發表於 20-8-23 20:05 |只看該作者

deliaxp 發表於 20-8-23 19:13
回覆 sabun 的帖子

但一覺得有唔妥又會去SEARCH,之前果排呢到有個"身邊有冇人有癌症"既POST

仲有嗰hit post講癌症先兆你有冇入去睇？我唔敢入

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發表於 20-8-23 19:13 |只看該作者

本帖最後由 deliaxp 於 20-8-23 19:14 編輯

回覆 sabun 的帖子

但一覺得有唔妥又會去SEARCH,之前果排呢到有個"身邊有冇人有癌症"既POST
又係去睇晒
見到佢地話咁多人發現冇耐就死,又好驚,
疑神疑鬼

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發表於 20-8-23 19:06 |只看該作者

deliaxp 發表於 20-8-23 19:04
我又係咁,好專心睇完個POST一有少少野就好擔心有病
呢縛日上腹有D陰痛(胃附近)
就驚胰臟有事

所以其實我而家不敢去看有關乜病乜病啲post,我會對號入座的。

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39^#

發表於 20-8-23 19:04 |只看該作者

我又係咁,好專心睇完個POST一有少少野就好擔心有病
呢縛日上腹有D陰痛(胃附近)
就驚胰臟有事

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發表於 20-8-23 08:28 |只看該作者

回覆樓主:

做運動嗰時咪Ok，一日唔會last到24小時嘅效果嘛，喺性格問題好難改，只能改善。

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mmkk12

伯爵府

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發表於 20-8-23 07:24 |只看該作者

Freedomfish 發表於 20-8-23 00:28
我都同你同類人，我性格糸負面多
焦慮同緊張同強迫症

似我

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mmkk12

伯爵府

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發表於 20-8-23 07:24 |只看該作者

sabun 發表於 20-8-21 06:54
由小到大當我身體一出現一些不適或病徵或異常狀況，就會非常擔心，時刻就會專注在那件事上，仲會聯想到好多 ...

我從小都超負面
有點點就會害怕
可以改變自己嘅
多做運動
做自己鐘意的事
我鐘意運動鐘意食糖鐘意訓覺。。一有個d思想就叫自己唔好諗（但其實依然會出現諗法，始終個人性格

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發表於 20-8-23 07:14 |只看該作者

zstb 發表於 20-8-23 00:51
其實我覺得樓主你用錯左方法，而心態上都有啲錯誤。你可嘗試將你生活嘅重心放返去正面嗰個方向會好啲。例如 ...

我也有寫一本感恩日記的，那本困難記錄喺用來記下我啲身體不適但後來冇事的狀況，讓自己下次又遇到時不用驚會冇事的咁。

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