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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 食素同埋唔食飯

自由講場今日: 127|主題: 1347731

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食素同埋唔食飯 [複製鏈接]

1

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1^#

發表於 20-8-27 13:38 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

同屋企人食就會咩都食廢事比人話
但自己傾向唔食肉
因為口感不好
又覺得動物好慘呀
但長久會唔會身體差
今個月仲要無月經了

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積分: 12739

8^#

發表於 20-8-27 19:39 |只看該作者

唔食肉一定要注意鐵質吸收，植物性鐵質比較難吸收，所以一定要食多種唔同嘅高鐵質食物

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積分: 19412

7^#

發表於 20-8-27 19:33 |只看該作者

siufcat 發表於 20-8-27 13:38
同屋企人食就會咩都食廢事比人話
但自己傾向唔食肉
因為口感不好

支持食少d肉，我都努力做緊

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

6^#

發表於 20-8-27 19:01 |只看該作者

siufcat 發表於 20-8-27 13:38
同屋企人食就會咩都食廢事比人話
但自己傾向唔食肉
因為口感不好

食植物性蛋白質

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積分: 3468

5^#

發表於 20-8-27 14:51 |只看該作者

siufcat 發表於 20-8-27 13:38
同屋企人食就會咩都食廢事比人話
但自己傾向唔食肉
因為口感不好

我食素都有2x年，月經正常而且時間好準，沒有經痛，身體ok!
最緊要素食也要均衡飲食，多吃五色不同類型蔬菜，及吃些superfood如，奇亞籽，藜麥，珊瑚草，種子類等！

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積分: 20338

4^#

發表於 20-8-27 14:36 |只看該作者

heiheiada 發表於 20-8-27 13:45
全素？蛋奶素？
唔食動物性脂肪會缺少好多營養，你有冇食維他命補充品啊？ ...

會飲奶同食蛋

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積分: 15831

3^#

發表於 20-8-27 13:45 |只看該作者

全素？蛋奶素？
唔食動物性脂肪會缺少好多營養，你有冇食維他命補充品啊？

小朋友放暑假比平日更忙！

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虎到金來勳章牛年勳章

2^#

發表於 20-8-27 13:42 |只看該作者

siufcat 發表於 20-8-27 13:38
同屋企人食就會咩都食廢事比人話
但自己傾向唔食肉
因為口感不好

我都少食肉無食飯但你話無月經係因為年紀？定係無食飯同肉所以⋯搞到咁？

珍惜感恩
You got this！！

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