Yes! 我去做物理治療,都係"踩冰"而唔係浸熱水.
另外,仲有幫我做激光, 踩斜板咁. 治療師又叫我自己多D做拉筋,不過我就好懶好少做. 但就聽佢話唔着涼鞋拖鞋咁,全年都常着波鞋或有包踭o既鞋.
最痛時,每朝起身落床都GUT 吓 GUT 吓咁行, 但都好彩好得番.
而家夏天着得拖鞋涼鞋多, 又好似有少少隱隱作痛, 馬上轉鞋又好似好番d.
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原帖由 fanclhome 於 09-6-3 23:03 發表 
食消炎藥冇用架，因為係筋膜發炎。我個醫生仲話，千其唔好用熱水。他說如果你發燒，都唔會用熱水袋。
[ 本帖最後由 yywhk 於 09-6-9 21:59 編輯 ]
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