自由講場 今日: 267 | 主題: 1345669

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發表於 20-9-1 04:48 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

好辛苦

其實我好倦好眼瞓

頭先由12 瞓到 2 点已經醒2次之後到依家都瞓唔到

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RAINQQ

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發表於 20-11-28 00:10 |只看該作者

flowerbabe 發表於 20-9-2 09:02
食退黑素原來好掂，半小時後即訓

咩黎架？

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monkey妹

公爵府

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醒目開學勳章畀面勳章貢獻勳章

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發表於 20-10-12 11:44 |只看該作者

connieha2301 發表於 20-10-12 10:47
可否介紹你食邊隻褪黑激素，可否pm資料！謝謝！

我响iherb訂呢隻(emoji)

https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Bounty-Melatonin-1-mg-180-Tablets/32100?rcode=APM3561

節錄: 將進酒~李白
人生得意須盡歡，莫使金樽空對月，
天生我材必有用，千金散盡還復來。
烹羊宰牛且為樂，會須一飲三百杯。
岑夫子，丹丘生，將進酒，杯莫停。
與君歌一曲，請君為我傾耳聽。
鐘鼓饌玉不足貴，但願長醉不復醒。
古來聖賢皆寂寞，惟有飲者留其名。

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Seanachoy

禁止訪問

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40^#

發表於 20-10-12 11:08 |只看該作者

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itababy

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39^#

發表於 20-10-12 11:06 |只看該作者

茶木發表於 20-10-12 10:52
jm更年期?

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菜宝宝

大宅

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發表於 20-10-12 11:04 |只看該作者

回覆樓主:

瞓唔到真係好辛苦，我戒茶咖啡，有個茶字的我都飲唔到，一兩啖都唔得，有時燥野都食唔到，你可以睇下中醫問下，手機瞓前都唔好睇，特别係追剧

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茶木

伯爵府

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37^#

發表於 20-10-12 10:52 |只看該作者

回覆樓主:

jm更年期?

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connieha2301

別墅

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發表於 20-10-12 10:47 |只看該作者

monkey妹發表於 20-9-1 09:33
瞓唔到真係好慘

可試方法：

可否介紹你食邊隻褪黑激素，可否pm資料！謝謝！

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connieha2301

別墅

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發表於 20-10-12 10:45 |只看該作者

jessiemom 發表於 20-9-1 09:15
我之前就係因為瞓得太辛苦(我估係更年期symptom)去左針灸食中藥，真係好番，而且身體狀況明顯改善，所以我 ...

可否pm中醫資料！謝謝

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mimimamibbg

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34^#

發表於 20-9-17 08:16 |只看該作者

回覆樓主:

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chankalee

禁止訪問

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33^#

發表於 20-9-17 07:44 |只看該作者

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MSWONG1001

大宅

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發表於 20-9-17 07:23 |只看該作者

flowerbabe 發表於 20-9-2 09:02
食退黑素原來好掂，半小時後即訓

請問你食邊隻？

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31^#

發表於 20-9-2 09:02 |只看該作者

monkey妹發表於 20-9-1 09:33
瞓唔到真係好慘

可試方法：

食退黑素原來好掂，半小時後即訓

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singdream

子爵府

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30^#

發表於 20-9-1 13:04 |只看該作者

剛想出post，我尋晚由2點訓到4點，之後眼光光到天光，個腦不停loop緊返工既嘢⋯⋯

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jessiemom

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發表於 20-9-1 12:55 |只看該作者

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一星期一次

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28^#

發表於 20-9-1 11:57 |只看該作者

silvia_yu 發表於 20-9-1 05:42
壓力太大嗎？
我一晚都醒好多好多次，
好耐都無試過一覺瞓天光

我又係醒n次，明明好累都訓唔到

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27^#

發表於 20-9-1 11:56 |只看該作者

itababy 發表於 20-9-1 04:48
好辛苦其實我好倦好眼瞓
頭先由12 瞓到 2 点已經醒2次之後到依家都瞓唔到 ...

咁你眼光光定搵d野做下

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