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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無方法可以忘記一 d 人生唔開心既記憶 ...

自由講場今日: 2076|主題: 1368067

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有無方法可以忘記一 d 人生唔開心既記憶 [複製鏈接]

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積分: 9594

1^#

發表於 20-9-10 09:34 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

例如細過俾人蝦 , 所以好憎某種人 , 但大過左又覺得只係小事 , 但又忘記唔到呢 d 記憶 , 每次有類似事都會諗起而情緒激動

點樣可以忘記 , 要睇心理醫生 ?

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積分: 9324

25^#

發表於 20-9-10 17:57 |只看該作者

近期學了一句，‘沒有人可以傷害你，除非你允許。‘

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積分: 42580

24^#

發表於 20-9-10 16:58 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由芒果米池於 20-9-10 17:50 編輯

試吓睡前靜心冥想，Carmen Ng幾好，都係呢度介紹，而家習慣晚晚聽多啲正能量好易瞓。

原諒傷害了我的人
https://youtu.be/FqpX-GJiiz4
消除心靈創傷活得更幸福
https://youtu.be/Tu7fEEWtLGk
擁抱內在小孩盡解心中結
https://youtu.be/IGIUr56s8Vo

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積分: 10499

23^#

發表於 20-9-10 16:55 |只看該作者

回覆 shirley784 的帖子

好多時候，人一疲乏就會湧出呢類回憶，
做運動可以磨練心智，

慢慢就會有所改善！

Keep on going never give up．
因為有我，這個世界更美好了！

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積分: 2844

22^#

發表於 20-9-10 16:50 |只看該作者

本帖最後由 scholar 於 20-9-10 16:51 編輯

我都會, 忘記唔到的, 但未至於常常記起. 記起時會咬牙切齒...

我會將件事同其他人講, 甚至寫/畫出來. 同人分享, 如果有人撑你會好好多, 即使無人撑, 講咗出來會舒服好多.

寫日記都有幫助.

如果唔同人講會屈到病.

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馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

21^#

發表於 20-9-10 16:40 |只看該作者

唔好刻意或者強迫自己去忘記, 這樣, 只會加深記憶. 對自己說, 總有一天會慢慢淡忘....

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積分: 15160

20^#

發表於 20-9-10 14:08 |只看該作者

shirley784 發表於 20-9-10 09:34
例如細過俾人蝦 , 所以好憎某種人 , 但大過左又覺得只係小事 , 但又忘記唔到呢 d 記憶 , 每次有類似事都會 ...

每日諗下心經21遍。
我work 喎

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2024年龍年勳章 hashtag旅遊勳章 DHA勳章

19^#

發表於 20-9-10 14:05 |只看該作者

回覆樓主:

只要保持依加開心滿足嘅狀態,就會自自然然諗少咗好多唔開心嘅往事。

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18^#

發表於 20-9-10 13:55 |只看該作者

shirley784 發表於 20-9-10 09:34
例如細過俾人蝦 , 所以好憎某種人 , 但大過左又覺得只係小事 , 但又忘記唔到呢 d 記憶 , 每次有類似事都會 ...

忙....忙到唔想再嘥時間去記呢啲嘢

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積分: 6168

17^#

發表於 20-9-10 13:49 |只看該作者

有，叫自己忘記
我細個初中有一段時間經歷過好大嘅唔開心，我之後叫自己要忘記呢D記憶
真係做到，當然會記得經歷過大概咩事，但全段時期嘅細節已經無咗記憶，包括日常生活嘅事都完全唔記得哂，所以中二至中四左右好多嘢空白咗，記得嘅只有人物，細節過程事件開始已經無印像

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16^#

發表於 20-9-10 13:41 |只看該作者

要用理性思考

如果有人話：
曾經被一個老師蝦，所以全部老師都係衰人；
曾經喺街被人呃，所以全部途人都係騙徒；
曾經被男朋友呃，所以全部男人都信唔過
...
呢啲睇法你覺得合唔合理？

我明白受過傷害會有陰影，但唔好俾情緖主導，要用邏輯分析。

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積分: 6634

15^#

發表於 20-9-10 13:38 |只看該作者

我自己信耶穌，每逢有不開心，有困擾，我就會找個安靜的地方，坐定定，把事情一五一十的說出來，就好像告訴好朋友一樣，盡情傾訴，然後就告訴主，我完全交給祢了，請祢讓我有平安，我的心就會輕鬆好多！

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14^#

發表於 20-9-10 13:23 |只看該作者

回覆樓主:

無，除非失憶！唔開心要靠時間，日子耐左個心會好過d，接受事實，心理醫生都幫唔到太多！

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馬年勳章 2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章畀面勳章

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發表於 20-9-10 13:21 |只看該作者

回覆樓主:

睇人! 一般來說，時間係最好嘅治療! 比D時間自己，同埋自己要放得開! 没有過不去的人和事

但如果兩3年都放唔低，要尋求醫學治療，切勿執著

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積分: 7293

12^#

發表於 20-9-10 13:16 |只看該作者

shirley784 發表於 20-9-10 09:34
例如細過俾人蝦 , 所以好憎某種人 , 但大過左又覺得只係小事 , 但又忘記唔到呢 d 記憶 , 每次有類似事都會 ...

做其他嘢就會唔記得，當然耐唔耐都會諗返起，等自己忙多啲

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發表於 20-9-10 13:13 |只看該作者

shirley784 發表於 20-9-10 12:45
將唔開心既事寫出黎可以幫助釋懷 ?

但試無妨

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發表於 20-9-10 13:01 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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積分: 9594

9^#

發表於 20-9-10 12:45 |只看該作者

czl115 發表於 20-9-10 10:57
寫下來，訴說完所有委屈和唔開心，就可以忘記了

將唔開心既事寫出黎可以幫助釋懷 ?

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2025勳章蛇年勳章牛年勳章我的育兒心得勳章

8^#

發表於 20-9-10 11:10 |只看該作者

shirley784 發表於 20-9-10 09:34
例如細過俾人蝦 , 所以好憎某種人 , 但大過左又覺得只係小事 , 但又忘記唔到呢 d 記憶 , 每次有類似事都會 ...

登高處……放眼遠望……世界好大……

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

7^#

發表於 20-9-10 10:57 |只看該作者

寫下來，訴說完所有委屈和唔開心，就可以忘記了

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