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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 最近有無JM醫好超過1個月的失眠？

自由講場今日: 1620|主題: 1351924

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查看: 3602 | 回覆: 35

最近有無JM醫好超過1個月的失眠？ [複製鏈接]

MSWONG1001

大宅

積分: 4203

1^#

發表於 20-10-14 16:05 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

可以分享康復方法和心得，感謝！

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celticsbig3

大宅

積分: 2674

36^#

發表於 21-1-30 12:52 |只看該作者

c.vieri 發表於 21-1-30 12:35
本帖最後由 c.vieri 於 21-1-30 12:37 編輯

咪「預約堂」嘅CS4囉

Thank you

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mother904

翡翠宮

積分: 80956

畀面勳章

35^#

發表於 21-1-30 12:52 |只看該作者

之前我有段時間瞓得好差，晚晚起碼醒三、四次，5點幾就眼光光，後來我瞓前點沉香，好快瞓得著，仲可以一晚瞓天光

日日是好日

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c.vieri

水晶宮

積分: 58596

牛年勳章 2018復活節勳章

34^#

發表於 21-1-30 12:35 |只看該作者

celticsbig3 發表於 21-1-30 12:32
請問係叫咩名？

本帖最後由 c.vieri 於 21-1-30 12:37 編輯

咪「預約堂」嘅CS4囉

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celticsbig3

大宅

積分: 2674

33^#

發表於 21-1-30 12:32 |只看該作者

c.vieri 發表於 20-10-14 16:55
我早二個月前，失眠左差不多半年
之後我老公見到御x堂廣告叫我買黎試吓。
食左真係好好訓，跟著set定每朝9 ...

請問係叫咩名？

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十一哥

公爵府

積分: 29781

父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章

32^#

發表於 20-10-15 10:47 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 20-10-14 16:17
我食3mg, 時得時吾得

我食2粒3MG

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abcabc181818

侯爵府

積分: 21944

31^#

發表於 20-10-14 18:20 |只看該作者

kerotan 發表於 20-10-14 17:34

聽過好多名人都係可以瞓得好少架

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MSWONG1001

大宅

積分: 4203

30^#

發表於 20-10-14 18:17 |只看該作者

c.vieri 發表於 20-10-14 17:07
我第一日食就已經有睡意啦，我係準備12點訓就會11點左右食，食完隔一陣就會有睡意

退黑色素我食到4、5gm ...

多謝你分享！

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MSWONG1001

大宅

積分: 4203

29^#

發表於 20-10-14 18:16 |只看該作者

abcabc181818 發表於 20-10-14 18:05
https://www.youtube.com/watch?v=omIJ_pSBpJM&list=PLYfK5o0hqxCcxBVRWyq3Ik1K1znDD7itX&index=1&t=52s

...

多謝！

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abcabc181818

侯爵府

積分: 21944

28^#

發表於 20-10-14 18:05 |只看該作者

本帖最後由 abcabc181818 於 20-10-14 18:08 編輯

MSWONG1001 發表於 20-10-14 17:32
你沒有找方法解決？

https://www.youtube.com/watch?v=omIJ_pSBpJM&list=PLYfK5o0hqxCcxBVRWyq3Ik1K1znDD7itX&index=1&t=52s

你試係YOUTUBE 搵D有關失眠音樂係瞓覺時聽.

失眠時期我係朝早凌晨4-6點先瞓到1-3個鐘, 個段時期人不覺眼瞓, 所以我覺得好唔正常. 於是周圍搵解決方法, 食健康產品, 睇中醫, 去按摩等等都唔得.
後來BK見人介紹一隻音樂, 我一路瞓一路聽有種恐怖的感覺

. 試左幾晚....真係頂唔順....

於是又找另一隻, 雖然冇恐怖的感覺, 但一D效都冇. 如是者我試左10幾隻, 終於搵到一隻聽得我舒服的聲音. (上面條LINK)

聽左幾晚終於開始瞓到啦. 之前要播放第2次先瞓到, 之後瞓著的時間會慢慢提前, 直至聽一陣就會

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PrinceBebe

禁止訪問

積分: 920

27^#

發表於 20-10-14 17:56 |只看該作者

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kerotan

公爵府

積分: 26803

2024年龍年勳章

26^#

發表於 20-10-14 17:49 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 20-10-14 17:44
因為呢樣野令我情緒困難，對好多事冇哂興趣，亦嚴重影響我家庭生活，我好想可以解決，希望各位盡量分享！ ...

本帖最後由 kerotan 於 20-10-14 17:50 編輯

我喺Dr rex條片觀察到一点
就是「睡眠的聯繫」
我沒有失眠的日間比較繁忙夜晚才有時間想聽youtuber講嘢，初頭聽都唔想瞓但而家一聽就瞓，明明好想聽都冇辦法唔瞓，，，
可能這就是「睡眠的聯繫」某些人的聲音我一聽到就會睡著了

希望失眠的jm 都快些找到你們睡眠的聯繫