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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人同我一樣唔鍾意做運動？

自由講場今日: 1447|主題: 1350386

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查看: 5448 | 回覆: 51

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積分: 5155

1^#

發表於 20-10-17 22:47 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 lammmm16 於 20-10-17 22:50 編輯

自己真係唔鍾意做運動，但無奈容易頭暈，點都要做少少，但真係好抗拒

做少少運動就面青青仲頭暈左，更加唔鍾意

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慢吞吞E

男爵府

積分: 6127

52^#

發表於 20-10-19 14:43 |只看該作者

amypekkle 發表於 20-10-19 08:11
請問腳踏機係咪下圖呢啲？

係丫，好方便，一路踩一路上bk都得，又唔太貴

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sunnykiwi

子爵府

積分: 11494

51^#

發表於 20-10-19 13:16 |只看該作者

pi0219 發表於 20-10-19 11:05
我掉轉, 年紀大身體小毛病百出, 加上身邊親人接2連3患癌

我最初都係因為見阿媽成日出入醫院，佢係肥又唔鐘意郁，就係咁，全家人都為佢奔波擔心，那一刻就明白好多病痛根源來自長期缺乏運動，我自己都有仔女，我唔想我因為長期病痛而要影響到佢哋嘅生活、心情。
每個人都應該對自己身體負責任

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pi0219

公爵府

積分: 27350

父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章瞓得好勳章開心吸收勳章畀面勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回最關心BB問題熱投勳章

50^#

發表於 20-10-19 11:05 |只看該作者

mcs74 發表於 20-10-17 23:19
我越大越懶，以前後生d成日勁做運動

我掉轉, 年紀大身體小毛病百出, 加上身邊親人接2連3患癌

驚覺健康寶貴, 預防勝於治療, 唔郁下唔得

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茶木

伯爵府

積分: 16042

49^#

發表於 20-10-19 10:58 |只看該作者

回覆樓主:

極之討厭運動，做運動只為減肥，降膽固醇

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Astra00

水晶宮

積分: 64899

48^#

發表於 20-10-19 10:55 |只看該作者

回覆 lammmm16 的帖子

我係絕對討厭運動，但會令自己盡量一舉二得。例如，游泳及散步，會當係親子或二公婆拍拖時間咁。散步每日有半小時都夠。或者行商場當散步又可以。
因為日日有做半小時運動都可減下病痛。完全不做，身體只有退化易痛。

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minniemouse131

伯爵府

積分: 19613

牛年勳章環保接龍勳章畀面勳章

47^#

發表於 20-10-19 10:33 |只看該作者

35歲前，0運動，最好食玩瞓，亦唔覺得有須要做運動，但年紀越嚟越大，發覺身體開始差，一次感冒要睇5次醫生，開始意識到要做運動，跟本冇得俾你揀鍾唔鍾意，初初一定辛苦，開始做d好簡單嘅嘢，急行，15分鐘已經喘晒氣，又成身汗，做完又要沖涼，煩死，但要迫自己做，要堅持，都只係放假先有時間做，E家3年過後，已經由初初急行15分鐘做到可以行1個半鐘了(中間停15分鐘休息)，E家冇得做會唔安樂，加油呀JM，堅持做幾個月身體已經可以有明顯改善ga喇

點評

Astra00

發表於 20-10-19 10:55

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esweet

男爵府

積分: 8358

46^#

發表於 20-10-19 10:12 |只看該作者

cathy.auyeung 發表於 20-10-17 22:48
我，最多做吓拉筋

Me too

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mars125

大宅

積分: 1251

牛年勳章

45^#

發表於 20-10-19 09:31 |只看該作者

lammmm16 發表於 20-10-17 22:47
自己真係唔鍾意做運動，但無奈容易頭暈，點都要做少少，但真係好抗拒

我都唔鍾意架，不過至少都會拉下筋，生完會做下收腹運動，都ok ge

點評

wcpcelia

發表於 20-10-19 14:27

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polliebb

水晶宮

積分: 53645

虎到金來勳章

44^#

發表於 20-10-19 09:18 |只看該作者

sunnykiwi 發表於 20-10-18 22:31
萬事起頭難，冇人叫你一開始就做好勁嘅運動，最初拉下筋先，5分鐘又好，開住歌郁下個身又好，慢慢加上去， ...

我同你一樣諗法, 想自己健康啲, 因為仲想同屋企人一齊多好多年, 唔想有咩病痛要家人擔心, 而且做完運動心情真係好好多. 初時就一定係辛苦, 尤其10幾20年無做運動嘅人, 無可能第一次做運動唔氣喘囉

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taptap83

子爵府

積分: 12329

43^#

發表於 20-10-19 09:12 |只看該作者

本帖最後由 taptap83 於 20-10-19 09:13 編輯

到！我最怕跑步，好辛苦，跑完個心個胃都會痛。我試過諗住健康d一星期去做兩次gym，唔harsh，但差不多一個月就病/唔舒服，半夜落床更失足達落地，停左gym再瞓夠休息夠就不藥而癒。並唔係巧合，試過兩次都係咁，我放棄了。

我成日覺得我體質唔操得，有點怪，反而缺乏休息。但我老公唔理解，佢成日話我唔做運動。其實我驗身一切正常，比我老公還健康。我返工出街買屋企野行下當運動了，暫時唔去做gym了。

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YolandaTam

侯爵府

積分: 23109

42^#

發表於 20-10-19 08:39 |只看該作者

回覆樓主:

我算喜歡運動，但有時都悶㗎。咁咪搞搞新意思：今日我由土瓜灣行去尖沙咀碼頭。我7：45出發，而家成頭汗咁喺尖東海旁行緊，大家加油！

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amypekkle

珍珠宮

積分: 37802

好媽媽勳章

41^#

發表於 20-10-19 08:11 |只看該作者

慢吞吞E 發表於 20-10-19 01:04
係呀，回到正常水平，但我一星期會食三至四次降膽固醇鈣思寶一包加五湯匙麥皮，先撈勻，再微波爐叮兩分鐘 ...

請問腳踏機係咪下圖呢啲？

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哈韓族2048

複式洋房

積分: 376

2023年兔年勳章

40^#

發表於 20-10-19 02:38 |只看該作者

回覆樓主:

其實靜態少少嘅都係運動，可以做下瑜伽或者耍太極。

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慢吞吞E

男爵府

積分: 6127

39^#

發表於 20-10-19 01:04 |只看該作者

LovelyKwan 發表於 20-10-18 16:29
係咪真係可以減到膽固醇？

係呀，回到正常水平，但我一星期會食三至四次降膽固醇鈣思寶一包加五湯匙麥皮，先撈勻，再微波爐叮兩分鐘，但重點都要配合運動，其實腳踏機三幾百就有部，睇住電視或手機做半小時好快過，你可以試試，我同我老公都成功

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無話可說

象牙宮

積分: 224048

38^#

發表於 20-10-18 22:35 |只看該作者

回覆樓主:

唔鍾意，一身汗又濕又臭，只有游水ok！

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sunnykiwi

子爵府

積分: 11494

37^#

發表於 20-10-18 22:31 |只看該作者

lammmm16 發表於 20-10-17 22:47
自己真係唔鍾意做運動，但無奈容易頭暈，點都要做少少，但真係好抗拒

萬事起頭難，冇人叫你一開始就做好勁嘅運動，最初拉下筋先，5分鐘又好，開住歌郁下個身又好，慢慢加上去，總之比個身體慢慢適應，你愈唔郁動下就身體愈易出問題，好似我媽咁，以前行多幾步又話氣促，勁懶，比醫生同我地話得多，依家每朝都行斜路，上上落落，依家血糖即時靚仔哂，精神好好多。
我都唔鐘意做運動，但確實做左運動心情、身體都好舒服，最重要係我唔想家人要照顧我。