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猫物語


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1#
發表於 20-10-18 09:13 |只看該作者
我之前減肥減得勁，少食肉，所以塊面瘦左唔少，而家就算飲返膠原蛋白狂食肉，間中食花膠補補，只靠運動保持身型都好似回不去，係咪只能用醫美補救？
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24#
發表於 20-10-18 21:32 |只看該作者
asd456 發表於 20-10-18 12:03
咁咪正囉！
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maymay220hk


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23#
發表於 20-10-18 21:23 |只看該作者
IloveJJ 發表於 20-10-18 21:00
睇過李若彤既片，瘦有肌肉都一樣顯老

本帖最後由 maymay220hk 於 20-10-19 06:10 編輯

手臂瘦到冇肉……系肌肉
點樣目測到係肌肉

視角上只得線條
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fundfund


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22#
發表於 20-10-18 21:20 |只看該作者
solim 發表於 20-10-18 21:15
咁快？

本帖最後由 fundfund 於 20-10-18 21:21 編輯

我睇書講，25、歲開始流失，40 已經7788，所以40歲打後會出紋，而且個樣亦開始the, 涙溝，虎紋亦係4 字打後有

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solim


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21#
發表於 20-10-18 21:15 |只看該作者
fundfund 發表於 20-10-18 21:03
你咩年紀先，到40 未？其實40 歲，本身都應該已經流失得7788

咁快？
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20#
發表於 20-10-18 21:03 |只看該作者
猫物語 發表於 20-10-18 09:13
我之前減肥減得勁，少食肉，所以塊面瘦左唔少，而家就算飲返膠原蛋白狂食肉，間中食花膠補補，只靠運動保持 ...

你咩年紀先，到40 未？其實40 歲，本身都應該已經流失得7788
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19#
發表於 20-10-18 21:00 |只看該作者
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18#
發表於 20-10-18 20:54 |只看該作者
猫物語 發表於 20-10-18 09:13
我之前減肥減得勁，少食肉，所以塊面瘦左唔少，而家就算飲返膠原蛋白狂食肉，間中食花膠補補，只靠運動保持 ...

減肥期間都不能缺三大元素

澱粉質
蛋白質
脂肪
以上三大原素要齊、比例要調整
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17#
發表於 20-10-18 20:51 |只看該作者
IloveJJ 發表於 20-10-18 17:01
IC，我而家唔想再減咁瘦，覺得太瘦好老

太瘦又冇肌肉係會顯老
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mariyar


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16#
發表於 20-10-18 20:22 |只看該作者
猫物語 發表於 20-10-18 15:25
一般節食，早餐麥皮加生果，午餐糙米粗糧加菜，晚餐住家飯七成飽，放假有時都會大魚大肉，運動就跟YouTube ...

你呢個方法
缺少蛋白質
Build唔到肌肉
無肌肉咪鬆囉
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mariyar


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15#
發表於 20-10-18 20:22 |只看該作者
猫物語 發表於 20-10-18 15:25
一般節食，早餐麥皮加生果，午餐糙米粗糧加菜，晚餐住家飯七成飽，放假有時都會大魚大肉，運動就跟YouTube ...

你呢個方法
缺少蛋白質
Build唔到肌肉
無肌肉咪鬆囉
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14#
發表於 20-10-18 17:01 |只看該作者
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VickiC


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13#
發表於 20-10-18 15:45 |只看該作者
猫物語 發表於 20-10-18 15:25
一般節食，早餐麥皮加生果，午餐糙米粗糧加菜，晚餐住家飯七成飽，放假有時都會大魚大肉，運動就跟YouTube ...

好似都幾健康
冇理由會鬆㗎
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12#
發表於 20-10-18 15:25 |只看該作者
VickiC 發表於 20-10-18 12:14
你之前用正常方法減肥？

一般節食，早餐麥皮加生果，午餐糙米粗糧加菜，晚餐住家飯七成飽，放假有時都會大魚大肉，運動就跟YouTube做
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11#
發表於 20-10-18 15:23 |只看該作者
asd456 發表於 20-10-18 12:03
咁咪正囉！

但個樣先係見人啵，而且自從生左b之後，個胸點都係細過又墜過以前，反而唔中意太大
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10#
發表於 20-10-18 12:43 |只看該作者

回覆樓主：

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9#
發表於 20-10-18 12:14 |只看該作者
猫物語 發表於 20-10-18 09:13
我之前減肥減得勁，少食肉，所以塊面瘦左唔少，而家就算飲返膠原蛋白狂食肉，間中食花膠補補，只靠運動保持 ...

你之前用正常方法減肥？
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8#
發表於 20-10-18 12:03 |只看該作者
猫物語 發表於 20-10-18 12:01
因為塊面鬆左，有d凹陷左，而家食返個胸出黎，塊面都係瘦

咁咪正囉！
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7#
發表於 20-10-18 12:01 |只看該作者
IloveJJ 發表於 20-10-18 10:45
你點知係骨膠原流失，定瘦咗呢？瘦咗面都會瘦架！我每次減肥都係減到面瘦就唔敢再減
...

因為塊面鬆左，有d凹陷左，而家食返個胸出黎，塊面都係瘦

點評

wcpcelia    發表於 20-10-19 11:42
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6#
發表於 20-10-18 12:00 |只看該作者
如何減慢流失及補充？

留毛學嘢
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