自由講場 今日: 2127 | 主題: 1345068

積分: 16042

1^#

發表於 20-10-20 10:59 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我近排周身凍冰冰，但同時又好燥熱咁，便秘，皮膚乾，啲m黎得好少

睇完中醫，迷底終於解開

就係因為減肥，日日食埋生冷沙律，生蕃茄，生嘅菜，水果，乳酪。。。全部生冷野

所以個人變得好虛寒，無啦啦m都黎少咗，虛寒體質再食熱氣野，就好似石油氣罐度點火即爆

所以勁燥熱，皮膚乾，便秘，牙肉腫埋

想提醒減緊肥嘅jm，唔好食咁多生冷野呀

點評

alice0606

發表於 20-10-21 16:35

0 0 0

私人傳訊

積分: 16042

42^#

發表於 20-10-29 09:57 |只看該作者

回覆樓主:

我睇咗幾個禮拜中醫，戒口，個人終於暖番，同今日黎m個量都正常番晒

減肥真係唔好食太多生冷蔬果

私人傳訊

heilongmama

積分: 9922

41^#

發表於 20-10-21 19:08 |只看該作者

回覆茶木的帖子

可以去一田果d買1包包既有機瓜菜，薑都有得賣。每日新鮮運到。以前阿仔細，我就只買呢d有認證既本港有機菜佢食，但唔近屋企，大過左就冇再專登去買lu.

私人傳訊

bosch

瑪瑙宮

積分: 128510

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

40^#

發表於 20-10-21 18:41 |只看該作者

daughterma 發表於 20-10-21 11:41
我阿女為左減肥，宜家日日午餐都係食沙律菜，唔知有冇咩其他選擇
...

網上有好多食譜.

普通控制飲食咁減肥的話, 可以食 lunch 麵包, 粉麵飯啦... 配d 健康d 既饀料, 一樣減到肥. 就算係行生酮減肥, 都唔係淨食冷冰冰既沙律菜.

私人傳訊

my555

複式洋房

積分: 439

39^#

發表於 20-10-21 16:13 |只看該作者

茶木發表於 20-10-20 10:59
我近排周身凍冰冰，但同時又好燥熱咁，便秘，皮膚乾，啲m黎得好少

睇完中醫，迷底終於解開

係呀，果時日日食青瓜仔，蕃茄仔，仲要榨汁。真係唔好食甘多凍野。不過有時忍唔住飲幾啖

私人傳訊

birdbird

水晶宮

積分: 61381

38^#

發表於 20-10-21 12:55 |只看該作者

茶木發表於 20-10-21 11:05
我而家朝早轉食穀物早餐，加杏仁奶叮熱食

你不如早上食粥或通粉, 暖下個胃。

仲有, 早上起床後飲杯暖水。

私人傳訊

mamee

子爵府

積分: 14607

37^#

發表於 20-10-21 12:31 |只看該作者

daughterma 發表於 20-10-21 11:41
我阿女為左減肥，宜家日日午餐都係食沙律菜，唔知有冇咩其他選擇
...

本帖最後由 mamee 於 20-10-21 12:32 編輯

我自己就牛油果, grilled 燈籠椒/椰菜等，再加蛋/肉。

私人傳訊

豬C9

子爵府

積分: 14910

36^#

發表於 20-10-21 11:49 |只看該作者

食蕃薯堅得

我一個星期減左2磅，晚餐有食小小飯（2匙仔，心引唔食飯唔安樂

）不過就加條蕃薯落飯一齊食
有飲凍野，不過小甜小冰。

私人傳訊

llmanll

積分: 8350

35^#

發表於 20-10-21 11:45 |只看該作者

回覆樓主:

樓主謝謝你既分享
我前幾星期早餐食乳酪以為通便邊知呢排突然牙肉腫加去唔到而家停左兩日唔食乳酪好似好返少少

私人傳訊

cherriesit

積分: 8298

34^#

發表於 20-10-21 11:43 |只看該作者

謝謝分享

私人傳訊

積分: 16042

33^#

發表於 20-10-21 11:42 |只看該作者

秋天與楓葉發表於 20-10-21 11:40
水耕菜嘅種植原理大同小異，邊度買都差唔多
一棵菜要喺水裡面生長，靠化學水劑肥料先會長大

都好過大6唔知落啲咩農藥，仲要一陣泥味，又老un又鞋，超難吃

私人傳訊

daughterma

積分: 6179

32^#

發表於 20-10-21 11:41 |只看該作者

回覆樓主:

我阿女為左減肥，宜家日日午餐都係食沙律菜，唔知有冇咩其他選擇

私人傳訊

秋天與楓葉

珍珠宮

積分: 32599

31^#

發表於 20-10-21 11:40 |只看該作者

茶木發表於 20-10-21 11:22
我好多時買M&S

水耕菜嘅種植原理大同小異，邊度買都差唔多
一棵菜要喺水裡面生長，靠化學水劑肥料先會長大

私人傳訊

cbeyond

瑪瑙宮

積分: 129266

30^#

發表於 20-10-21 11:36 |只看該作者

茶木發表於 20-10-21 11:35
我都係長期食生冷野，但唔係每日，一路都無事

呢啲野積埋先爆

所以我咪加薑粉，中和番

私人傳訊

積分: 16042

29^#

發表於 20-10-21 11:35 |只看該作者

秋天與楓葉發表於 20-10-21 11:06
要種水耕菜會落咗好多化學嘢，水耕唔會係真有機

要減肥大把更健康嘅選擇

我食野好西式

私人傳訊

積分: 16042

28^#

發表於 20-10-21 11:35 |只看該作者

cbeyond 發表於 20-10-21 11:29
JM保重
我每日用生果打汁飲，不過一定加薑粉，都好多年了。
問過中醫，對我係OK的。

我都係長期食生冷野，但唔係每日，一路都無事

呢啲野積埋先爆

私人傳訊

cbeyond

瑪瑙宮

積分: 129266

27^#

發表於 20-10-21 11:29 |只看該作者

回覆樓主:

JM保重
我每日用生果打汁飲，不過一定加薑粉，都好多年了。
問過中醫，對我係OK的。

私人傳訊

cupid0627

積分: 18248

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

26^#

發表於 20-10-21 11:28 |只看該作者

係呀，唔好食咁多，鬼婆就係成日食生冷野，好快老

私人傳訊