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自由講場今日: 1619|主題: 1355105

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韓國女星勁Buy果汁減肥　何遠東試完肥仔變瘦仔

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發表於 20-10-23 23:10 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

3個月內勁減30磅, 勁喎!

https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/entertainment/20201023/bkn-20201023180316059-1023_00862_001.html?refer=hn2

藝人何遠東肥仔形象深入民心，仲有個花名叫「肥東」，高峯期體重高達280磅，不過最近佢就減肥成功，3個月內勁減30磅，而且仲愈來愈瘦！最近佢同媽媽本地遊時就順便拍咗輯靚仔近照，完全Feel到佢先信返晒嚟！究竟「肥東」點樣變「瘦東」？原來靠以下幾招！

何遠東好似變咗另外一個人。

笑容都非常有自信。

飲食方面，何遠東指自己沒有斷食，早餐只會飲韓國大熱ABC果汁：「早前有個韓國大熱ABC果汁，即係蘋果、紅菜頭、紅蘿蔔打成的果汁，我會再加一隻烚蛋。」其實呢個方法最早出現喺韓國節目《健康的開始，身體的對話》中，44歲節目主持人洪信愛，透露自己實測了ABC果汁瘦身法，每天早上空腹喝一杯，3個星期後腰圍竟然由85cm減至74cm，而且佢係冇做運動，只係每日行1萬步，而減肥前後對比圖，見佢外形上睇落後生，雙下巴都冇埋。

着淺色衫都唔覺得肥！

44歲洪信愛用ABC果汁減肥法後，成個人都後生咗！

ABC果汁製作好簡單，就係紅菜頭、蘋果及紅蘿蔔。

另外，何遠東於午餐及晚餐都會減少食澱粉質，不過星期六日會去探望父母，所以澱粉質分量會照舊正常吸收。除咗控制飲食外，何遠東都有做運動消脂，星期一至六都會做1.5小時運動，包括一個鐘踩單車，再做Plank一分鐘、Sit Up大概500次、左右轉身大概200次，再做簡單瑜伽拉筋。佢就鼓勵大家只要堅持就一定減到！

而果汁減肥法，其實已經流行咗一段時間，而且好多韓國明星都有用，好似韓模崔汝珍公認擁有魔鬼身材，體脂只有6%，而佢調配惡魔果汁每日代替早餐飲用，就係令佢保持身形嘅好方法，炮製方法就係將蘋果、紅蘿蔔、芹菜、藍莓等蔬果打成汁，每朝空肚飲。

韓模崔汝珍親自調製惡魔果汁。

崔汝珍身形冇得頂。

體脂只有6%，完全冇乜肥肉。

韓國大熱女子組合f(x)成員Luna，都係靠排毒果汁令佢減掉8KG，方法是先將150g蘋果和100g蘿蔔打成汁，然後將50g香蕉加一條香茅攪碎倒入蘋果蘿蔔汁中攪匀飲用。Luna強調這款果汁不但可以促進消化、排出體內毒素，仲可以降低食欲。

女子組合f(x)成員Luna用排毒果汁令佢減掉8KG。

飲出好身材。

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發表於 20-10-25 06:15 |只看該作者

回覆樓主:

每日做個半鏡運動又減少澱粉質吸收，好難唔瘦喎

我同事都係咁樣減，好成功

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發表於 20-10-25 02:54 |只看該作者

減得幾快

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發表於 20-10-24 11:34 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得主要係佢運動同其他時間都控制左飲食。同果汁冇太大關係。好多人根本唔食早餐或早餐食很少，單靠果汁代早餐熱量並無少很多。在我角度，冇咩神仙藥可以減脂，吸收少於消耗才會瘦，這是大前題。所有其他方法都只是助攻。

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發表於 20-10-24 11:33 |只看該作者

金三珣發表於 20-10-23 23:14
點解我覺得佢瘦左成個陸浩咁既樣

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發表於 20-10-24 11:23 |只看該作者

之前有朋友睇營養師，話運動一星期做三日都夠，再減澱粉質都會瘦

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發表於 20-10-24 10:44 |只看該作者

回覆樓主:

會唔會影響身體㗎

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發表於 20-10-24 10:41 |只看該作者

Jasmine-4711 發表於 20-10-23 23:27
何遠東每日運動1.5小時燒脂,
及食少d澱粉質,

我都想講，每日做1.5小時運動，身型實有改變，加埋減澱粉質就減得更快。
不過果汁都有排毒，可能皮膚會好咗。
每日邊有咁多時間做運動，我做到半小時都好

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40^#

發表於 20-10-24 09:43 |只看該作者

每人体質唔同,你哋見暈就唔好飲啦！

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發表於 20-10-24 09:29 |只看該作者

littlefunpig 發表於 20-10-24 09:04
飲汁其次，
最主要係每日運動1.5小時
先減到咁瘦

完全同意

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發表於 20-10-24 09:27 |只看該作者

gogofie 發表於 20-10-24 09:06
只靠果汁減肥一定係呃人賣廣告。

講得咁白會被蓋留言或封post待查,
國王怕收律師信

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發表於 20-10-24 09:08 |只看該作者

回覆樓主:

星期一至六做1.5小時運動先係重點，都要有咁恒心同時間，我自己黎講消耗體能最快係用腦，食得太少殿粉質好快會餓好難集中精神做野。

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發表於 20-10-24 09:06 |只看該作者

Jasmine-4711 發表於 20-10-23 23:27
何遠東每日運動1.5小時燒脂,
及食少d澱粉質,

只靠果汁減肥一定係呃人賣廣告。

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發表於 20-10-24 09:04 |只看該作者

飲汁其次，
最主要係每日運動1.5小時
先減到咁瘦

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3b

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發表於 20-10-24 08:59 |只看該作者

回覆樓主:

睇完重點都係要做運動而不是飲ABC果汁

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發表於 20-10-24 08:47 |只看該作者

回覆樓主:

塊面仲係肉肉的

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發表於 20-10-24 08:22 |只看該作者

whywhite22 發表於 20-10-24 08:12
佢兩張相都吸氣收肚

但塊面同身都瘦左,係明顯瘦

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發表於 20-10-24 08:21 |只看該作者

恩庭寶貝發表於 20-10-23 23:53
我同老公飲左三星期，但完全無成效，都無瘦到，可能我地無做運動。

但人地飲三個月喎,可能要耐D

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發表於 20-10-24 08:12 |只看該作者

回覆樓主:

佢兩張相都吸氣收肚

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29^#

發表於 20-10-24 08:09 |只看該作者

mickeyeva 發表於 20-10-23 23:10
3個月內勁減30磅, 勁喎!

https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/entertainment/20201023/bkn-20201023180316 ...

等我試下先

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