自由講場 今日: 109 | 主題: 1349173

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1^#

發表於 20-10-26 18:00 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

見健康旦，倪秉朗推介，好似幾易做，我做了1 0分鐘都出汗，手都暖咗，但上網查好兩極，有人話絕症都醫好，又有人話是騙人錢的，大家有冇知道有人做過有效或無用嗎？

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peony_so_hk

翡翠宮

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28^#

發表於 20-10-27 17:22 |只看該作者

回覆樓主:

我有做呀
每日10分鐘
都係鬆下個人
郁下好過成日坐響到

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j.wong

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27^#

發表於 20-10-27 13:14 |只看該作者

之前有睇過中醫都有叫我做話對身體好

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26^#

發表於 20-10-27 06:55 |只看該作者

redhot 發表於 20-10-27 06:39
好難理解。

但睇片啲人好易。
我昨天跟台灣嗰女師傅做，佢把聲都幾relax,做做吓好快10min

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陳小仙

大宅

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25^#

發表於 20-10-27 06:49 |只看該作者

回覆樓主:

我想做，但成日唔理解彈那下。所以都是做下唔做下。

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redhot

水晶宮

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24^#

發表於 20-10-27 06:39 |只看該作者

jamesbond007 發表於 20-10-26 21:09
系鬆胯坐胯後的力，落到脚掌然后自然反弹上来，是難掌握的，曲膝只是動作的客觀效果，那反弹力不是從曲膝而 ...

好難理解。

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23^#

發表於 20-10-27 05:43 |只看該作者

jamesbond007 發表於 20-10-26 21:09
系鬆胯坐胯後的力，落到脚掌然后自然反弹上来，是難掌握的，曲膝只是動作的客觀效果，那反弹力不是從曲膝而 ...

知道，要慢慢領會。

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bb2

翡翠宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

22^#

發表於 20-10-26 21:50 |只看該作者

sabun 發表於 20-10-26 20:47
是台灣那面有人被騙喎

唔清楚係咩騙案，但估計應該唔關平甩功本身有冇效既事，係咪有人借平甩功之名騙財？

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jamesbond007

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虎到金來勳章

21^#

發表於 20-10-26 21:09 |只看該作者

sabun 發表於 20-10-26 20:47
呢個最難掌握，如何像彈弓般自然呢

系鬆胯坐胯後的力，落到脚掌然后自然反弹上来，是難掌握的，曲膝只是動作的客觀效果，那反弹力不是從曲膝而来的，所以要小心，不要傷膝。

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20^#

發表於 20-10-26 21:06 |只看該作者

kerotan 發表於 20-10-26 20:49
當保健養生
有病都係要睇醫生

當然

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phoebesin

大宅

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19^#

發表於 20-10-26 20:54 |只看該作者

sabun 發表於 20-10-26 20:48
本帖最後由 sabun 於 20-10-26 20:48 編輯

總好過坐喺度唔郁！

認同(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)

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kerotan

公爵府

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2024年龍年勳章

18^#

發表於 20-10-26 20:49 |只看該作者

回覆樓主:

當保健養生
有病都係要睇醫生

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17^#

發表於 20-10-26 20:48 |只看該作者

MKma 發表於 20-10-26 19:57
我成日襯睇電視時做平甩功，每次15-20分鐘，唔覺有乜神奇功效，但郁動吓血氣運行吓都好吖!
...

本帖最後由 sabun 於 20-10-26 20:48 編輯

總好過坐喺度唔郁！

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16^#

發表於 20-10-26 20:47 |只看該作者

bb2 發表於 20-10-26 20:09
邊駛$架我之前日日做半個鐘，當做運動，好過成日坐係度⋯⋯不過而家又懶左就記得先做:wahaha ...

是台灣那面有人被騙喎

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15^#

發表於 20-10-26 20:47 |只看該作者

jamesbond007 發表於 20-10-26 20:16
平甩功有好多吓動作要 un 膝頭 , un 既时候要留意，有d 人un 得太大力，会傷膝頭的。重点並不是 un 。。。 ...

呢個最難掌握，如何像彈弓般自然呢

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14^#

發表於 20-10-26 20:44 |只看該作者

emilylam 發表於 20-10-26 19:44
係咪雙腳打開少少，雙手前後咁fing? fing5下就半蹲一下?

是呀！

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jamesbond007

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虎到金來勳章

13^#

發表於 20-10-26 20:16 |只看該作者

平甩功有好多吓動作要 un 膝頭 , un 既时候要留意，有d 人un 得太大力，会傷膝頭的。重点並不是 un 。。。

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～^_^～

大宅

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12^#

發表於 20-10-26 20:12 |只看該作者

我有做，面色好左

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bb2

翡翠宮

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11^#

發表於 20-10-26 20:09 |只看該作者

邊駛$架

我之前日日做半個鐘，當做運動，好過成日坐係度⋯⋯不過而家又懶左就記得先做

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jamesbond007