自由講場 今日: 133 | 主題: 1357610

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發表於 20-11-5 22:11 |只看該作者

回覆 smile828 的帖子

我比較多係京東買，主要係佢選擇多好多，天貓超市就選擇非常有限。

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smile828

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發表於 20-11-4 21:50 |只看該作者

平平常常發表於 20-11-4 21:28
簡單來說就是選擇比較天然、富有原味的米。我早幾年前開始轉食中國東北米，屬於粳米，一年一造，它的資質 ...

謝謝你回覆,你係咪去淘寶買架?

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發表於 20-11-4 21:49 |只看該作者

回覆 yanyanmm 的帖子

我之前只看到一樓內容就直接回應樓主，剛才看你回覆才注意到原來15樓留有樓主的三餐餐單，不禁搖頭嘆息，三餐正餐居然全部不吃飯，脾胃連最基本的基礎都缺乏，而且顯然不是一天的事，難怪會弄至如此田地！你真係好脾氣。我都好想知邊個正常中醫師會喜歡一位三餐不吃米飯的中國病人。

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smile828

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發表於 20-11-4 21:46 |只看該作者

Tabo63 發表於 20-11-4 17:56
血糖高，飯可加，押麥，藜麥，小米，一齊煲都好。糙米，紅米太硬，難消化，胃吾好，吾好食。
...

謝謝你既建議,等我又買來試下先, 糙米,紅米我煮到好淋,我接受到.

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mandy952

琥珀宮

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發表於 20-11-4 21:36 |只看該作者

Giant 發表於 20-10-31 20:10
瞓瞓吓覺醒咗，餓、頭暈、全身標汗、冇力…… 但晚餐食咗白粥炒麵，好飽的；死撐起身飲水再碌返上床，任d汗 ...

餓醒有試過，原因係未食飯就訓

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發表於 20-11-4 21:28 |只看該作者

smile828 發表於 20-11-4 15:16
我想請問你乜野係高質素的白飯?我血糖高,腸胃又吾好,現時食三色米,(白米,紅米,糙米),
...

簡單來說就是選擇比較天然、富有原味的米。我早幾年前開始轉食中國東北米，屬於粳米，一年一造，它的資質比較豐厚，比較有飯味，能量感更高，而且它拋光拋得沒有泰國米那麼厲害。我們香港人平時習慣吃的是南方米（例如泰國米）屬於籼米，一年有兩三造，早造能量較差，晚造比早造好。

多食五穀粗糧是好的，但是要注意如果脾胃消化功能弱，就要確保你加的紅米、糙米煮得夠軟熟、容易消化，例如預先泡軟再煮 and/or 用IH電飯煲確保煮得軟透。

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lilysun123

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發表於 20-11-4 20:07 |只看該作者

Giant 發表於 20-11-2 07:22
本帖最後由 Giant 於 20-11-2 07:25 編輯

戒紅肉，呢個我都唔想，只係手術後凡食紅肉、濃味、油炸就會 ...

時時放屁食益生菌。
(watson 活得易)。

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Tabo63

公爵府

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2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章牛年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 20-11-4 17:56 |只看該作者

本帖最後由 Tabo63 於 20-11-4 17:57 編輯

smile828 發表於 20-11-4 15:16
我想請問你乜野係高質素的白飯?我血糖高,腸胃又吾好,現時食三色米,(白米,紅米,糙米),
...

血糖高，飯可加，押麥，藜麥，小米，一齊煲都好。糙米，紅米太硬，難消化，胃吾好，吾好食。

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jazmine

子爵府

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發表於 20-11-4 17:46 |只看該作者

粥是高升糖指數食物，食完血糖升得快
有血糖問題的人
不建議常常吃

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USDS81

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發表於 20-11-4 16:28 |只看該作者

本帖最後由 USDS81 於 20-11-4 16:28 編輯

回覆 sjnl43 的帖子

其實我睇不同醫生時, 都有講這個狀況, 但醫生只叫我留意吸收糖份, 咁我驗血和糖尿指數都係一切正常的。

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sjnl43

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發表於 20-11-4 15:40 |只看該作者

USDS81 發表於 20-10-31 23:37
有,我1x歲開始，耐唔耐就會咁，但其實唔係餓，係血糖低，我會起身飲杯低糖豆腐，吸收番d血糖就ok.
...

醫生話你咩, 1x歲好細啫, 有次係餐廳個肥佬廚師暈左

面都青埋現場熱心人仕, 叫佢袋定粒糖仔, 小小暈就食

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smile828

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發表於 20-11-4 15:16 |只看該作者

平平常常發表於 20-11-2 22:22
你臟腑的長期儲備已經到達匱乏的境況，不足以提供正常的後備滋養功能。你需要在正餐時進食高質素的白飯， ...

我想請問你乜野係高質素的白飯?我血糖高,腸胃又吾好,現時食三色米,(白米,紅米,糙米),

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慢吞吞E

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發表於 20-11-4 14:59 |只看該作者

Giant 發表於 20-11-1 07:14
本帖最後由 Giant 於 20-11-1 07:14 編輯

謝謝妳，我有懷疑過自己糖尿病，但驗血又話冇事。

你咁樣食法真係好大機會血糖低呀，屋企同手袋最好放定包得x素葡萄糖，我血糖都低，試過飽肚3.7，標晒冷汗，頭又暈，好辛苦，醫生教我咁做。見左醫院營養師，我膽固醇超標，佢都要我要食飯，肉類，一定要均衡飲食，好多人以為飯會肥冇益，但飯對某些人好重要，反而食飽飯可以減少食零食心癮，加上每日半小事帶氧運動，好重要，清淡同均衡都一樣重要，祝你早日康復！

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