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呼拉圈減肚腩   [複製鏈接]

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小小馬奇朵


子爵府

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1#
發表於 20-11-9 17:48 |只看該作者
有冇人試過有效果？
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Michelle24


男爵府

積分: 6814


50#
發表於 20-11-10 22:59 |只看該作者
有段時間成日玩
但玩嚟玩去都腰粗
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ChingMan1002


大宅

積分: 4002


49#
發表於 20-11-10 22:52 |只看該作者
我大概每日扭三百下，條腰三日減左兩吋，不過我同時有做其他運動
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mercurycc


象牙宮

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48#
發表於 20-11-10 19:33 |只看該作者
athruzala 發表於 20-11-10 19:29
我頭頭開始果時會呀，仲好痛，我想放棄架！但一路自己問自己點解咁都放棄？就堅持落去！
...
可能玩左好年習慣左掛，鐘意睇電視邊扭。

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athruzala


侯爵府

積分: 22671


47#
發表於 20-11-10 19:29 |只看該作者
mercurycc 發表於 20-11-10 18:07
都住用藤，又唔會瘀喎，
不過用左十幾年架啦！

我頭頭開始果時會呀，仲好痛，我想放棄架！但一路自己問自己點解咁都放棄？就堅持落去！
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mercurycc


象牙宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章


46#
發表於 20-11-10 18:07 |只看該作者
athruzala 發表於 20-11-10 10:48
唔好買膠果啲，太輕作用不大。買有重量，用滕嗰種，我唔知你可否接受到，因為會整到條腰兩舊骨瘀咗！效果 ...
都住用藤，又唔會瘀喎，
不過用左十幾年架啦！
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mercurycc


象牙宮

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45#
發表於 20-11-10 18:05 |只看該作者
用舊式藤重身好扭d,每日半個鐘。
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Ava000Ava


男爵府

積分: 6567


44#
發表於 20-11-10 18:02 |只看該作者
以前每日玩半個鐘，一個鐘，玩左成年，因為果時屋企無樓下，可以一邊睇電視一邊玩，但效果真心唔大
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athruzala


侯爵府

積分: 22671


43#
發表於 20-11-10 17:58 |只看該作者
小小馬奇朵 發表於 20-11-10 15:29
係一次過轉半個鐘至九個字？
我啱啱又買咗一個，做五分鐘就攰爆
我要再努力堅持，每次加時希望每日 ...

我自己係半個鐘至九個字！你慢慢由15分鐘至半個鐘！睇吓得唔得
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小小馬奇朵


子爵府

積分: 14951


42#
發表於 20-11-10 15:29 |只看該作者
athruzala 發表於 20-11-10 08:46
我覺得好有效！每日抽半個鐘至九個字！

係一次過轉半個鐘至九個字？
我啱啱又買咗一個，做五分鐘就攰爆
我要再努力堅持，每次加時希望每日轉長啲時間。
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healthymimi


珍珠宮

積分: 37900


41#
發表於 20-11-10 12:38 |只看該作者
conniecheung 發表於 20-11-10 08:35
呢隻 我仲想買黎試下Tim，真係好易爛？

我未買，網上見到咋
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etoile


伯爵府

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2018母親節勳章


40#
發表於 20-11-10 11:25 |只看該作者
athruzala 發表於 20-11-10 10:48
唔好買膠果啲，太輕作用不大。買有重量，用滕嗰種，我唔知你可否接受到，因為會整到條腰兩舊骨瘀咗！效果 ...

我係
肚腩＋骨頭！
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VickiC


侯爵府

積分: 21710


39#
發表於 20-11-10 10:59 |只看該作者
小小馬奇朵 發表於 20-11-10 10:57
我之前淘嗰個百幾，冇得加重，真係好易爛。

我阿媽嗰個爛過一次，話晒每日一粒鐘咁辛苦。我幫佢寄返條c上去，個店主寄返個新圈圈俾我。
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小小馬奇朵


子爵府

積分: 14951


38#
發表於 20-11-10 10:57 |只看該作者
VickiC 發表於 20-11-10 10:43
我之前喺淘寶買㗎
係細細個有條嘢可以加珠仔加重量㗎
大概300人仔

我之前淘嗰個百幾，冇得加重，真係好易爛。
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toyotabb


男爵府

積分: 5804


37#
發表於 20-11-10 10:54 |只看該作者

回覆樓主:

有人聽過扭得多對子宮唔好嗎，我唔記得邊度聽番黎
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茶木


伯爵府

積分: 16042


36#
發表於 20-11-10 10:50 |只看該作者

回覆樓主:

我做帶氧運動，一下收腹運動都無做過，肚腩消失咗，條腰仲走番出黎
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athruzala


侯爵府

積分: 22671


35#
發表於 20-11-10 10:48 |只看該作者
粒粒芝士 發表於 20-11-10 08:47
請問你係用邊款呼啦圈？

唔好買膠果啲，太輕作用不大。買有重量，用滕嗰種，我唔知你可否接受到，因為會整到條腰兩舊骨瘀咗！效果好明顯，會好痛！
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VickiC


侯爵府

積分: 21710


34#
發表於 20-11-10 10:43 |只看該作者
etoile 發表於 20-11-9 23:44
啱啱都諗緊買個呼拉圈減肚腩。
可唔可以影張相睇下邊款？Thanks!

我之前喺淘寶買㗎
係細細個有條嘢可以加珠仔加重量㗎
大概300人仔
我有朋友初初買一樣款但幾十蚊嗰啲兩嘢玩爛咗
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VickiC


侯爵府

積分: 21710


33#
發表於 20-11-10 10:10 |只看該作者
Rilakkuma12 發表於 20-11-10 08:41
邊款？膠？等我去買

我之前淘俾佢用㗎
大概300蚊
你試吓search
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粒粒芝士


子爵府

積分: 14745


32#
發表於 20-11-10 08:47 |只看該作者
athruzala 發表於 20-11-10 08:46
我覺得好有效！每日抽半個鐘至九個字！

請問你係用邊款呼啦圈？
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