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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 日男連續12年每天只睡30分鐘　

自由講場今日: 1925|主題: 1366976

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查看: 6808 | 回覆: 50

12 3

積分: 11522

1^#

發表於 20-11-13 12:29 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

https://www.hk01.com/%E9%96%8B%E ... 0%E7%A7%98%E6%8A%80

這位每天只睡30分鐘的男人叫堀大輔，今年36歲。他自小興趣廣泛，高中畢業後曾從事音樂活動、做油畫家、製作結他的匠人、化學機械公司設計師，還是個速讀高手，結果他發現每天24小時根本不夠用。25歲那年，他決定減少每天8小時的睡眠時間，開始對睡眠進行研究，並挑戰短時間睡眠，結果短短兩個月就成為1天只睡30分鐘的短時睡眠者！

堀大輔是「日本短眠者育成協會」理事長，透過舉辦講座和教學班，教人如何在健康和精神的狀況下縮短睡眠時間。最近日本節目《「任意同行」願えますか?》邀請他分享「短眠」生活，究竟一天只睡30分鐘的生活與普通人有什麼不同？幾乎沒用睡覺卻能如常生活的秘訣是什麼？

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mmpo

珍珠宮

積分: 34644

51^#

發表於 20-11-13 23:11 |只看該作者

佢話姐？又冇人日日睇住佢訓

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NiaBB

珍珠宮

積分: 32489

2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章牛年勳章畀面勳章 BK Milk勳章

50^#

發表於 20-11-13 23:10 |只看該作者

回覆樓主:

冇可能

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TMC3012

寶石宮

積分: 433997

大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

49^#

發表於 20-11-13 23:08 |只看該作者

好跨，晏覺就得

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irisyau4127

子爵府

積分: 14097

48^#

發表於 20-11-13 23:03 |只看該作者

我最鍾意就係瞓覺
點解要瞓咁少
啲野唔可以留返第日做咩

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PoPo140610

男爵府

積分: 9337

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發表於 20-11-13 22:49 |只看該作者

Amy1974 發表於 20-11-13 12:44
有啲人係可以唔瞓覺。不過命仔短好多而已。

冇錯！

有$ 冇命享

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SEPS

珍珠宮

積分: 31026

馬年勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

46^#

發表於 20-11-13 22:10 |只看該作者

少睡精英，勁

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Kencbr

男爵府

積分: 5823

45^#

發表於 20-11-13 22:09 |只看該作者

回覆樓主:

我以前返通宵，日頭湊仔，最勁都係一個星期瞓13個鐘，其實已經虛脫，連肚餓既感覺都冇

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hiragana

珍珠宮

積分: 39728

44^#

發表於 20-11-13 22:00 |只看該作者

回覆樓主:

應該好快死

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grancyliang2007

侯爵府

積分: 21149

2024年龍年勳章

43^#

發表於 20-11-13 19:18 |只看該作者

3個鐘就信，假

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難相處

大宅

積分: 4776

42^#

發表於 20-11-13 18:21 |只看該作者

我只睇咗個標題，唔好意思，我訓覺就係享受人生，有得訓就好，唔使咁多時間清醒。

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LITLITPIG

男爵府

積分: 8347

41^#

發表於 20-11-13 17:57 |只看該作者

半個鐘太誇
6個鐘我都嫌唔夠

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CathyChan1126

水晶宮

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畀面勳章

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發表於 20-11-13 17:54 |只看該作者

回覆樓主:

我見佢真係好忙

依家唔訓
第時真係要還

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czl115

水晶宮

積分: 67948

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

39^#

發表於 20-11-13 17:52 |只看該作者

唔信

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414928

水晶宮

積分: 64692

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章畀面勳章好媽媽勳章醒目開學勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章食得好勳章笑得好勳章