吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無人都係血氣虛跑唔到步，做唔到運動？ ...

自由講場今日: 1352|主題: 1352257

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 6315 | 回覆: 65

12 3 4

積分: 8281

1^#

發表於 20-11-26 11:31 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

有無人同我一樣？

0 0 0

私人傳訊

十五樓師奶

伯爵府

積分: 16348

66^#

發表於 20-11-27 14:24 |只看該作者

loving_mybaby 發表於 20-11-26 12:15
我之前波比跳，開頭暈，休息兩日無做，之後都係暈，但頂唔順自己咁肥，買了綜合維他命食，暈住做了兩星期， ...

請問你一日做幾多o下？一次過做？

私人傳訊

spikenard

水晶宮

積分: 73376

65^#

發表於 20-11-27 08:16 |只看該作者

粉紅天空發表於 20-11-27 07:36
食過cs4 食左一星期就病

唔好食cs x我都食過冇效果，一係買原條自己蒸，放湯都得，一係買北京同仁堂出的，佢貴過人，你就明出面平的點解冇乜效果

私人傳訊

粉紅天空

男爵府

積分: 8281

64^#

發表於 20-11-27 07:38 |只看該作者

peony_so_hk 發表於 20-11-26 16:28
除咗行路
yputube有啲vedio教嘅短片for身體差啲嘅人做
坐響到做就得

謝謝
打咩關鍵字呢？

私人傳訊

粉紅天空

男爵府

積分: 8281

63^#

發表於 20-11-27 07:36 |只看該作者

spikenard 發表於 20-11-26 15:31
唔係買廣告，食冬蟲草，好見效

食過cs4 食左一星期就病

私人傳訊

siuling0119

公爵府

積分: 25067

62^#

發表於 20-11-27 02:52 |只看該作者

回覆樓主:

我跑唔到步，但可以做到其他運動，唔知點解一跑步就會又暈又想嘔，好似D血上唔到個腦咁，好辛苦，跳躍既運動都唔可以做太耐，但一般運動都 ok, 如果樓主真係做唔到太劇烈既運動，可做下瑜珈

私人傳訊

701003

水晶宮

積分: 62661

畀面勳章

61^#

發表於 20-11-27 00:40 |只看該作者

回覆樓主:

我有地貧、血壓高....瞓係床未瞓著急轉身都會暈一暈

最近開始做拉筋/普拉提等輕度運動，亦感覺暈，尤其係瞓低的動作

私人傳訊

20162016

翡翠宮

積分: 78574

60^#

發表於 20-11-26 22:29 |只看該作者

粉紅天空發表於 20-11-26 11:31
有無人同我一樣？

呢啲係咪睇吓中醫調理下好啲㗎

私人傳訊

平平常常

珍珠宮

積分: 45081

59^#

發表於 20-11-26 22:25 |只看該作者

回覆樓主:

運動唔一定要跑步，跑步係耗的，現階段對你無益。你可以先做一些老弱者都可以做的傳統運動，最簡單就係行路，半小時開始，一路慢慢遞增。也可以耍太極，拉筋，瑜伽，八段錦之類柔和運動。

調理身體時每天做運動，功效倍增，因為你的身體脈絡有運動推動而活化，中藥發揮的藥效也更好，當然前提是你要看對醫師。

不過你連基本中醫常識都不懂也不學，去看講明不需要任何戒口的中醫師（我認為不可取），或者貪方便去看中醫醫療車之類，我覺得你係浪費金錢和時間。你的問題是長年累積已經滾成一個雪球，要逆轉的話，找到一個勝任的醫生是關鍵。香港很容易遇到水平低的中醫師。