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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 香蕉幾時吃最好？

自由講場今日: 135|主題: 1355638

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香蕉幾時吃最好？ [複製鏈接]

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發表於 20-12-19 10:09 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

未熟- 綠色香蕉

尚未熟成的綠色香蕉含難消化性麥芽糊精，它是一種水溶性膳食纖維。雖然它不易被小腸吸收，但卻可被腸道微生物利用，促進腸道益菌生長，提升身體免疫力。而且，難消化麥芽糊精會在消化道中產生膠狀黏液，幫助減緩糖分及脂肪吸收。

不過若是本身腸胃不好的人，就避免吃未成熟的香蕉，以免引起胃部不適。

可減低大腸癌風險。

剛熟-黃色香蕉

熟香蕉有著豐富的維他命B群，能夠促進人體皮膚代謝，令肌膚保持美白。而隨著香蕉愈熟、出現愈多的斑點，免疫活性就愈多，且富含維他命C、鉀，增強身體免疫力。

過熟-斑點香蕉

愈多斑點的香蕉，營養愈來愈高，有高抗氧化的功效。

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發表於 20-12-19 21:53 |只看該作者

我鐘意食小小生既香蕉，夏天仲會雪下佢先食

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發表於 20-12-19 21:48 |只看該作者

櫺囹桼發表於 20-12-19 10:09
未熟- 綠色香蕉尚未熟成的綠色香蕉含難消化性麥芽糊精，它是一種水溶性膳食纖維。雖然它不易被小腸吸收， ...

本帖最後由 water-lily 於 20-12-19 21:51 編輯

我最喜歡Barely ripe ，但有屋企人嫌太生

出斑點就太乾

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2018復活節勳章

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發表於 20-12-19 21:42 |只看該作者

木土土發表於 20-12-19 11:19
內文跟圖片解說不同

係呀！

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 20-12-19 21:07 |只看該作者

qq媽媽咪發表於 20-12-19 10:14

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發表於 20-12-19 17:35 |只看該作者

回覆樓主:

我中意斑點

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發表於 20-12-19 17:22 |只看該作者

鍾意ripe and very ripe

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2023年兔年勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章畀面勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章瞓得好勳章

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發表於 20-12-19 16:42 |只看該作者

最鍾意食剛熟既黃色香蕉

⋆☆知足常樂

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發表於 20-12-19 16:14 |只看該作者

回覆樓主:

我鍾意食剛熟黄色的香蕉

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發表於 20-12-19 15:48 |只看該作者

我好怕甜，出斑對我嚟講已經太甜了，造香蕉蛋糕就好（我全部 recipe 都自行減糖）。

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2018父親節勳章 2018復活節勳章美好大世界2017勳章

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發表於 20-12-19 15:44 |只看該作者

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發表於 20-12-19 15:32 |只看該作者

櫺囹桼發表於 20-12-19 10:09
未熟- 綠色香蕉尚未熟成的綠色香蕉含難消化性麥芽糊精，它是一種水溶性膳食纖維。雖然它不易被小腸吸收， ...

我一向都食有斑點香蕉，呢個時期香蕉最甜同最軟熟

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發表於 20-12-19 15:27 |只看該作者

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2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章 HiPP勳章(1) 育兒性格勳章最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

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發表於 20-12-19 15:17 |只看該作者

鐘意剛熟嘅出斑太林個口感唔好

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發表於 20-12-19 11:27 |只看該作者

回覆樓主:

有斑點係最香的。

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發表於 20-12-19 11:24 |只看該作者

櫺囹桼發表於 20-12-19 10:09
未熟- 綠色香蕉尚未熟成的綠色香蕉含難消化性麥芽糊精，它是一種水溶性膳食纖維。雖然它不易被小腸吸收， ...

圖片話斑點蕉：『lowest vitamin & mineral content』

但內文又話：『而隨著香蕉愈熟、出現愈多的斑點，免疫活性就愈多，且富含維他命C、鉀，增強身體免疫力。』

即係點？中英文唔夾，難道外國人跟中國人食蕉效果唔同？

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發表於 20-12-19 11:21 |只看該作者

我一向食ripe

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發表於 20-12-19 11:19 |只看該作者

櫺囹桼發表於 20-12-19 10:09
未熟- 綠色香蕉尚未熟成的綠色香蕉含難消化性麥芽糊精，它是一種水溶性膳食纖維。雖然它不易被小腸吸收， ...

內文跟圖片解說不同

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發表於 20-12-19 10:48 |只看該作者

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發表於 20-12-19 10:43 |只看該作者

櫺囹桼發表於 20-12-19 10:09
未熟- 綠色香蕉尚未熟成的綠色香蕉含難消化性麥芽糊精，它是一種水溶性膳食纖維。雖然它不易被小腸吸收， ...

朋友話過熟香蕉，啲蕉已經濕濕地，肉身一忽黑左係有菌，叫我唔好食喎

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