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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 楊冪Keep fit餐單嚴守節食戒律

自由講場今日: 2231|主題: 1348901

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楊冪Keep fit餐單嚴守節食戒律 [複製鏈接]

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發表於 21-1-13 10:01 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

實楊冪擁有如此身材，除了天生麗質，她後天也付出了不少努力，下了不少苦功，做gym和節食是她的日常。她曾分享過自己的Keep fit餐單：午餐只食7粒水餃，晚餐則吃有薯仔、牛油果、水煮蛋、粟米、生菜和番茄仔等配料的健康沙律。她透露自己每次吃東西都相當有規律，除了少量多餐外，也只會吃八成飽，並遵守低油、低糖、低鹽守則。她還會每天記錄自己吃過什麼東西，藉此做長期的飲食規劃，對控制飲食相當嚴格。
楊冪除了嚴守節食，每餐後也會花45分鐘運動或走路，她曾在節目被問到若有天自己的身材發福被登上熱搜該怎辦？她表示：「不可能，這是不能被允許的事情、這是不會發生的事情」

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發表於 21-1-13 21:43 |只看該作者

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發表於 21-1-13 21:31 |只看該作者

我覺得Keep fit 最重要最重要係堅持

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2025中秋節勳章

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發表於 21-1-13 21:27 |只看該作者

回覆樓主:

夠唔夠營養

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發表於 21-1-13 19:45 |只看該作者

一瘦面凹仲顯老

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發表於 21-1-13 19:40 |只看該作者

回覆樓主:

每日紀錄食過乜，每餐之後行45分鐘，哩啲只係明星有專人服侍先可以做到，凡人跟唔到啦

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發表於 21-1-13 19:37 |只看該作者

聽講劉華都係咁節制，所以先keep到咁fit，佢都認為係藝人對工作負責嘅一部分，佩服

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BK Milk勳章

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發表於 21-1-13 19:20 |只看該作者

pinky-peach 發表於 21-1-13 16:33
佢仲咁自豪，其實鼓吹呢的風氣要不得

你不如鬧下班一肥少少就係咁話人個班好過啦！個個女藝人一肥5-10lbs就係咁話好肥。

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發表於 21-1-13 18:18 |只看該作者

回覆樓主:

太瘦了

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發表於 21-1-13 16:33 |只看該作者

佢仲咁自豪，其實鼓吹呢的風氣要不得

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發表於 21-1-13 15:34 |只看該作者

forgive?forget? 發表於 21-1-13 13:12
長期咁樣節食，其實係咪會根本對食冇晒慾望？

唔知會唔會有厭食症

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發表於 21-1-13 13:47 |只看該作者

Elenalan 發表於 21-1-13 10:41
佢真係禿得好勁，34歲已殘到咁，好老，其實唔應該咁樣過度節食，好唔健康!

尼幾張前額明顯脫髮，吾夠營養?甘富有，健康為重，為靚冇左健康不值得！

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發表於 21-1-13 13:44 |只看該作者

gglc 發表於 21-1-13 13:20
其實佢咁瘦，點解個胸仲咁大？

用胸墊
佢根本就營養不良

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發表於 21-1-13 13:26 |只看該作者

內地係咪興呢種紙片人身型？見好多個女星都係呢種身型，我就唔識欣賞啦，長期咁克制，佩服

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發表於 21-1-13 13:20 |只看該作者

其實佢咁瘦，點解個胸仲咁大？

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forgive?forget?

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發表於 21-1-13 13:12 |只看該作者

長期咁樣節食，其實係咪會根本對食冇晒慾望？

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發表於 21-1-13 13:03 |只看該作者

Elenalan 發表於 21-1-13 10:18
但係佢瘦到禿頭，明顯營養不良

我都覺得有關系，其實可以食返supplement補充

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發表於 21-1-13 12:18 |只看該作者

奇異果小邱發表於 21-1-13 11:08
矮咗0.5CM????

未必係矮左，根本早/ 晚度高都會唔一樣

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發表於 21-1-13 12:05 |只看該作者

忌廉寶寶發表於 21-1-13 11:34
Agree
成個人生都冇啖好食，對我黎講做人真係冇乜意義

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發表於 21-1-13 11:41 |只看該作者

mike89 發表於 21-1-13 10:46
每日都食唔飽,無啖好食
這身材我不要了
抵佢有咁好身材

岩呀，食對我黎講好重要

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