本帖最後由 Giant 於 21-2-18 12:03 編輯
ocarebear 發表於 21-2-18 10:58 
網上找到的
其實我之前有為呢件多士做過少少功課
1) 2片有皮麥方包 (親自秤過，共100g) ---- 232 kcal
2) 2片芝士 (一般牌子@21g/片，問過職員，係用2片) ---- 102 kcal
3) 罐頭蘑菇 (目察當佢20g) ---- 5 kcal
4) 罐頭粟米粒 (目察當佢20g) ---- 9 kcal
5) 沙律醬 (目察當佢1湯匙，問過職員，係有落沙律醬的，不過比蛋沙律、小龍蝦沙律少d) ---- 57 kcal
總卡路里 405 kcal (未計飲品) 望過佢哋係用以下呢款豆奶的，上網睇過營養標籤，係低糖的
孩子之心有如泥膠，當它還是柔軟可塑時，請好好把握時間，塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口，孩子大得很快，今日拿不出時間會變成明日的遺憾！
發表於 
thanks
趕時間15分鐘食完
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