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終於的起心肝減肥！ [複製鏈接]

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siuyan32


大宅

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1#
發表於 21-2-19 10:47 |只看該作者
話俾妳知咩叫“虎背熊腰”！身高152cn,重56.8kg!生咗阿囡9個月，個肚腩一直減唔去！成身腫脹人又攰！尋日終於見咗營養師，開始減肥……
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Marco_Mother


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熱血勳章


66#
發表於 21-5-7 23:13 |只看該作者
請問咩係運動茶同代餐呀,可pm me 嗎?
thx
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siuyan32


大宅

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65#
發表於 21-4-28 20:17 |只看該作者
siuyan32 發表於 21-2-19 10:47
話俾妳知咩叫“虎背熊腰”！身高152cn,重56.8kg!生咗阿囡9個月，個肚腩一直減唔去！成身腫脹人又攰！尋日終 ...

晚飯：蒜蓉炒菜心，榨菜蒸魚，煎荷包蛋，半碗飯。飯後半樽茶
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siuyan32


大宅

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64#
發表於 21-4-26 14:18 |只看該作者
Emma_wongg 發表於 21-4-26 14:06
回覆 siuyan32 的帖子

企上去個磅就出到咁多數據, 勁!

係唔錯！

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Emma_wongg


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63#
發表於 21-4-26 14:06 |只看該作者
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siuyan32


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62#
發表於 21-4-26 11:02 |只看該作者
Emma_wongg 發表於 21-4-25 23:44
加油呀! 想問你數據截圖o個個係咩APP泥嫁?

個磅嗎？係喺億世家買既藍牙電子磅，幾好用，又唔貴每次磅連接手機就會顯示曬啲數據出來，哈！
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Emma_wongg


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61#
發表於 21-4-25 23:44 |只看該作者
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siuyan32


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60#
發表於 21-4-25 20:29 |只看該作者
siuyan32 發表於 21-2-19 10:47
話俾妳知咩叫“虎背熊腰”！身高152cn,重56.8kg!生咗阿囡9個月，個肚腩一直減唔去！成身腫脹人又攰！尋日終 ...

今日磅重又輕咗少少，我一直都係佛係減肥，今晚晚餐前食咗半包薯片，跟住食炒南瓜藤，炒蟹唔食，飲蘆薈汁沖水
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siuyan32


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59#
發表於 21-4-17 10:38 |只看該作者
siuyan32 發表於 21-2-19 10:47
話俾妳知咩叫“虎背熊腰”！身高152cn,重56.8kg!生咗阿囡9個月，個肚腩一直減唔去！成身腫脹人又攰！尋日終 ...

早餐時刻：代餐一杯，草莓加藍莓
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siuyan32


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58#
發表於 21-4-17 10:37 |只看該作者
姆明媽媽豬 發表於 21-4-17 10:22
請問咩係運動茶同代餐呀,可pm me 嗎?

嗯嗯，好呀
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姆明媽媽豬


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57#
發表於 21-4-17 10:22 |只看該作者
siuyan32 發表於 21-3-31 15:41
中午去意大利媽媽食咗一碗番茄湯煙鴨胸煎蛋米粉，返屋企即刻飲杯運動茶加蘆薈汁，Fresh好多！雖然依個水樽 ...
請問咩係運動茶同代餐呀,可pm me 嗎?
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Robinrobinrobin


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56#
發表於 21-4-16 12:25 |只看該作者
siuyan32 發表於 21-4-16 07:00
無錯，加速新陳代謝，同做咗運動差不多

係邊度買架
有興趣
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siuyan32


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55#
發表於 21-4-16 07:00 |只看該作者
Robinrobinrobin 發表於 21-4-16 03:34
運動茶係咩黎架
加快代謝?

無錯，加速新陳代謝，同做咗運動差不多
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siuyan32


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54#
發表於 21-4-16 06:59 |只看該作者
siucl 發表於 21-4-15 23:06
支持
自己減肥好叻

多謝！
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Robinrobinrobin


子爵府

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53#
發表於 21-4-16 03:34 |只看該作者

回覆樓主:

運動茶係咩黎架
加快代謝?
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siucl


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52#
發表於 21-4-15 23:06 |只看該作者
支持
自己減肥好叻
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JacJac91


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51#
發表於 21-4-15 15:14 |只看該作者
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siuyan32


大宅

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50#
發表於 21-4-15 14:24 |只看該作者
siuyan32 發表於 21-2-19 10:47
話俾妳知咩叫“虎背熊腰”！身高152cn,重56.8kg!生咗阿囡9個月，個肚腩一直減唔去！成身腫脹人又攰！尋日終 ...

4月15號覆磅，最新數據：54.1磅，寸數減咗。經歷兩個禮拜平台期又進一步2月18號開始減，兩個月減咗5磅到。雖然慢，但開心。
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siuyan32


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49#
發表於 21-4-6 17:06 |只看該作者
siuyan32 發表於 21-4-4 17:00
復活節假期第一日，屋企人休息幫我湊住個囡，我終於可以放心Me Time減肥還減肥，應有既開心同節目 ...

今日訓到11：40am,起身飲shake,再加一大樽運動茶，無幾耐去poo poo,舒服爽！下晝去唰唰鍋獨樂樂：蔬菜任食+一碟牛舌，即磨咖啡一杯，再飲一杯綠茶，爽！$72任食歎足個幾鐘
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siuyan32


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48#
發表於 21-4-4 17:00 |只看該作者
siuyan32 發表於 21-2-19 10:47
話俾妳知咩叫“虎背熊腰”！身高152cn,重56.8kg!生咗阿囡9個月，個肚腩一直減唔去！成身腫脹人又攰！尋日終 ...

復活節假期第一日，屋企人休息幫我湊住個囡，我終於可以放心Me Time減肥還減肥，應有既開心同節目都要有，要我日日節食做運動先可以瘦身，我就寧願唔減！今早訓到10：30，起身一杯奶昔代餐，中午食菜(因為唔餓），下晝去咗意大利媽媽一個人歎下！下午茶：奶醬多加一杯熱奶茶唔落糖，哇！正到呢！果種感覺真係滿足到好似執到舊金咁！吶，依啲先叫合理減肥，瘦身之餘都要照顧自己既心情開心先可以持久建立好習慣！我減肥減得好慢，依幾日體重唔上唔落，但全身寸數教練都話減得幾好，有瘦到！千其唔好為咗體重而悶悶不樂，身體線條靚咗都係種成就
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