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瑪瑙宮

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1#
發表於 21-4-21 19:37 |只看該作者
本帖最後由 Fishqqma 於 21-4-22 19:29 編輯

(家常便飯, 2大, 2小, 2老)
lemongrass 三文魚
日式雞軟骨
2味齋
生菜
水果(木瓜,蘋果,橙,柑各一個)

Total: $120

*重有花膠雪耳湯
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點評

Cheuk2012    發表於 21-4-21 21:11


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46#
發表於 21-4-22 08:40 |只看該作者
chadtanner 發表於 21-4-21 23:35
均衡營養的一餐

係呀!均衡飲食好重要!
16190520569858794084491406005184.jpg


瑪瑙宮

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45#
發表於 21-4-22 08:36 |只看該作者
MSAA 發表於 21-4-22 08:31
我都係2大2小2老,同你一樣4餸,但份量double,因為我地鍾意食餸多啲,同埋要預2大帶飯
...

2斤菜?wow 好多呀!
Double 我哋真的真唔哂!
我哋呢到剛剛好,不用留隔夜餸,
再食埋生果就好滿足了!
不過我C6唔帶飯的……
你即係要準備4大2小2老的份量,
你今晚真的要影來分享下比我睇!

我工人重勁,夜晚完全唔食,真的長期作戰減肥


伯爵府

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44#
發表於 21-4-22 08:31 |只看該作者
我都係2大2小2老,同你一樣4餸,但份量double,因為我地鍾意食餸多啲,同埋要預2大帶飯


伯爵府

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43#
發表於 21-4-22 08:26 |只看該作者
Fishqqma 發表於 21-4-22 08:22
原來係咁……
係因為減肥所以咁食嗎?

減肥、增肌、整體線條實正左、降血糖血壓

食對的食物配合運動做到以上效果


瑪瑙宮

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42#
發表於 21-4-22 08:22 |只看該作者
Ocean419 發表於 21-4-22 08:20
Lunch因為選擇少佢會降低要求食d carbs,西式列如shake shack會叫2個burger 但只食一個包,中餐會食半碟炒 ...

原來係咁……
係因為減肥所以咁食嗎?


伯爵府

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41#
發表於 21-4-22 08:20 |只看該作者
Fishqqma 發表於 21-4-22 08:15
明白哂!
咁你C6每日返工食lunch都要叫2個餐?
出邊好少餸呀!

Lunch因為選擇少佢會降低要求食d carbs,西式列如shake shack會叫2個burger 但只食一個包,中餐會食半碟炒飯加多2個餸


瑪瑙宮

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40#
發表於 21-4-22 08:15 |只看該作者
Ocean419 發表於 21-4-22 08:13
佢主要食蛋白質同菜
可以一個人食500g牛扒加半斤菜
出去食西餐因為走carbs 所以要叫起碼2份先夠飽

明白哂!
咁你C6每日返工食lunch都要叫2個餐?
出邊好少餸呀!


伯爵府

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39#
發表於 21-4-22 08:13 |只看該作者
Fishqqma 發表於 21-4-22 07:56
你C6食好多喎

佢主要食蛋白質同菜
可以一個人食500g牛扒加半斤菜
出去食西餐因為走carbs 所以要叫起碼2份先夠飽


瑪瑙宮

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38#
發表於 21-4-22 07:56 |只看該作者
Ocean419 發表於 21-4-22 07:46
我老公晚餐走飯只食餸,你呢度應該啱啱夠佢一個人食

你C6食好多喎


伯爵府

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37#
發表於 21-4-22 07:46 |只看該作者
Fishqqma 發表於 21-4-21 19:37
(家常便飯, 2大, 2小, 2老)
lemongrass 三文魚
日式雞軟骨

我老公晚餐走飯只食餸,你呢度應該啱啱夠佢一個人食


瑪瑙宮

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36#
發表於 21-4-22 06:47 |只看該作者
每天媽媽 發表於 21-4-21 23:50
6個人來說,你地真係好細食。我通常預一個人一塊三文魚扒份量,因我自問好大食
...

本帖最後由 Fishqqma 於 21-4-22 06:57 編輯

咁你真的幾大餸喎!
我哋係比較細餸的,
佢哋每人有食一碗飯的,
我長期走飯減肥……!
一人一塊三文魚份量,
6人米要6塊囉……
重有肉,菜,飯後水果,
我哋一定食唔哂呀!
我唔留隔夜餸的,
所以份量要控制得好!


瑪瑙宮

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35#
發表於 21-4-22 06:45 |只看該作者
MerryMe 發表於 21-4-22 00:42
你家好細食!
我家很少食零食,所以每餐要食大餸但少飯,小朋友自己一個都食一件銀鱈魚扒
...

本帖最後由 Fishqqma 於 21-4-22 06:50 編輯

我家都絶少零食,
主要早午晚,下午茶(4pm)!
小朋友每人食一碗飯!

我哋鍾意食菜和水果比較多!


伯爵府

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34#
發表於 21-4-22 00:42 |只看該作者
你家好細食!
我家很少食零食,所以每餐要食大餸但少飯,小朋友自己一個都食一件銀鱈魚扒


大宅

積分: 2000


33#
發表於 21-4-21 23:50 |只看該作者

回覆樓主:

6個人來說,你地真係好細食。我通常預一個人一塊三文魚扒份量,因我自問好大食


侯爵府

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32#
發表於 21-4-21 23:35 |只看該作者
均衡營養的一餐


禁止訪問

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31#
發表於 21-4-21 22:26 |只看該作者
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伯爵府

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30#
發表於 21-4-21 21:56 |只看該作者
ChloeMa 發表於 21-4-21 19:51
你件三文魚似鱈魚多d

我都想講


寶石宮

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29#
發表於 21-4-21 21:54 |只看該作者

回覆樓主:



瑪瑙宮

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28#
發表於 21-4-21 21:45 |只看該作者
IamChuChu 發表於 21-4-21 21:32
這間新鮮嗎?都想試,見$200免運費

我覺得ok ah, 我訂左好耐!
佢入code減$20.
即係你要選$220以上減$20.
近排我見重有新會員優惠!

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