自由講場 今日: 1987 | 主題: 1369009

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本帖最後由 KCB988 於 21-4-29 13:59 編輯

我日日按被動運動按摩椅成效太低，大家俾下意見，我想減我個大肚腩

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Thinking0118

複式洋房

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發表於 21-5-12 02:40 |只看該作者

玩跳舞games

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廢話少講

子爵府

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發表於 21-5-11 13:36 |只看該作者

八段錦

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lingw.

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發表於 21-5-11 13:08 |只看該作者

KCB988 發表於 21-4-29 13:58
我日日按被動運動按摩椅成效太低，大家俾下意見，我想減我個大肚腩

每天行的步程都轉為跑，咁就慳時間，唔洗花額外時間做運動，返工又快左

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米仔蘭

子爵府

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馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

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發表於 21-5-11 13:07 |只看該作者

YouTube : "Walk at Home" 跟住做

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annamum2

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發表於 21-5-11 10:59 |只看該作者

KCB988 發表於 21-4-29 13:58
我日日按被動運動按摩椅成效太低，大家俾下意見，我想減我個大肚腩

跑步囉

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20162016

翡翠宮

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發表於 21-5-11 06:11 |只看該作者

ganggang 發表於 21-4-30 23:55
一路向前跑救命我笑到停唔到唔知點解

好有畫面

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852太太

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發表於 21-5-11 05:02 |只看該作者

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852太太

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發表於 21-5-11 05:00 |只看該作者

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bananapineapple

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發表於 21-5-11 02:46 |只看該作者

Switch fit boxing2~

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發表於 21-5-10 10:06 |只看該作者

回覆 wlok9625 的帖子

一玩就玩成個鐘，減左脂都唔知😆

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wlok9625

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發表於 21-5-6 22:54 |只看該作者

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發表於 21-5-4 23:16 |只看該作者

漱口水發表於 21-5-1 12:18
係，我會摷零食

瞓前食零食好補，補肚腩

點評

qoo888

發表於 21-5-5 06:51

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creativeson

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發表於 21-5-4 04:28 |只看該作者

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發表於 21-5-4 03:31 |只看該作者

呢幾日都冇做運動，減肥計晝唔通要落空？

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漱口水

子爵府

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發表於 21-5-1 12:18 |只看該作者

KCB988 發表於 21-4-30 21:08
捱餓感就會產生好想食野感覺簡單來說是肚餓

係，我會摷零食

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panda361

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2024年龍年勳章

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發表於 21-5-1 00:52 |只看該作者

急步走,手部動作大些。

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ganggang

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好媽媽勳章

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發表於 21-4-30 23:57 |只看該作者

回覆樓主:

每日行15000 步

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ganggang

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好媽媽勳章

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發表於 21-4-30 23:55 |只看該作者

cfs 發表於 21-4-29 16:14
跑步,我都好懶,咩都唔做,一路向前跑就得,8公里就夠

一路向前跑

救命我笑到停唔到唔知點解

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batiko