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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 老人家越來越瘦

自由講場今日: 2163|主題: 1357037

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老人家越來越瘦

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發表於 21-5-21 10:12 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我父母越來越瘦，雙腳冇晒肌肉，成日跌親。

請問食 D 咩，可以增磅長肌肉？

謝謝。

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發表於 21-5-22 21:26 |只看該作者

加營素、豆腐、蛋、去骨魚肉 ...... 踩下單車機及拉下懸掛拉繩，多啲外出曬太陽。

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發表於 21-5-22 21:23 |只看該作者

bbchu0316 發表於 21-5-22 18:44
Thx. 請問有冇醫 C 介紹？

本帖最後由平平常常於 21-5-23 14:58 編輯

我自己親身驗證過，在香港而且滿意的就無。不過幾年前有人分享過一位老中醫，幫佢醫氣管敏感，如你有興趣可以PM你。

成日跌親，你要多了解一下父母情況，究竟係雙腳行路無力而跌，定系視力唔好看不清而撞親跌倒等等。

假如是去到氣力不足的階段，就先解決身體吸收養分不足的問題，運動暫時適合做一些輕巧不太費力氣的。譬如腳力不好，可以早上睡醒後，躺在床上雙腳向天做踩單車動作。八段錦是比較輕鬆的養生運動，假如腿腳不靈活，也可以學習坐式八段錦。你找找youtube看看有無視頻參考。

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發表於 21-5-22 19:26 |只看該作者

回覆樓主:

要補鈣

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發表於 21-5-22 19:12 |只看該作者

回覆樓主:

飲加營樂，增加蛋白質吸收!

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發表於 21-5-22 18:44 |只看該作者

平平常常發表於 21-5-21 19:11
聽描述所言，體質都幾差吓。首先要知道佢地脾胃運作如何，假如太差，食乜都好難滋養到佢哋身體。

我覺得 ...

Thx. 請問有冇醫 C 介紹？

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發表於 21-5-22 15:17 |只看該作者

bbchu0316 發表於 21-5-21 10:12
我父母越來越瘦，雙腳冇晒肌肉，成日跌親。

請問食 D 咩，可以增磅長肌肉？

本帖最後由薯圈於 21-9-22 11:43 編輯

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發表於 21-5-22 11:41 |只看該作者

Mrs.Chan 發表於 21-5-21 22:36
有無改善？

由15x跌落13x, 之後升回14x, 保持不跌後停豆漿及烚蛋

親子王國日誌以外之網誌連結已被刪除

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發表於 21-5-22 00:49 |只看該作者

茶木發表於 21-5-21 10:14
我爸媽都算瘦，佢地長期食冬蟲夏草打粉，佢地好健康

係咪好貴？可以講下點買咩價錢？每日都食嗎？謝謝

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發表於 21-5-22 00:25 |只看該作者

茶木發表於 21-5-21 10:14
我爸媽都算瘦，佢地長期食冬蟲夏草打粉，佢地好健康

請問做法？

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發表於 21-5-21 22:36 |只看該作者

Strawberrys 發表於 21-5-21 10:21
老人家飲食如何？有冇適量運動？我娘上年都瘦左2x磅，院舍營養師建議三餐加餸、早餐食多隻烚蛋，我們自備豆 ...

有無改善？

恭賀新禧，迎春接福！

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發表於 21-5-21 20:36 |只看該作者

回覆樓主:

係唔係疫情下小咗岀外行下？

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發表於 21-5-21 20:25 |只看該作者

我爸爸就係，姑娘教做坐底起身，坐底起身呢個動作，加強番大脾肌肉。

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發表於 21-5-21 19:24 |只看該作者

galaxyjen 發表於 21-5-21 12:41
一定要多行多運動，鍛鍊肌肉。千祈唔好懶。人係由腳先老的。腳一老，走不動，就更加老得快。 ...

說得對，陪老人家落下街散步又好，健步行又好，最緊要運動，曬太陽吸收維他命D, 身體至keep到，否則退化得好快！

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發表於 21-5-21 19:11 |只看該作者

bbchu0316 發表於 21-5-21 17:43
佢係慢慢咁瘦

聽描述所言，體質都幾差吓。首先要知道佢地脾胃運作如何，假如太差，食乜都好難滋養到佢哋身體。

我覺得最快逆轉的方法，是找一位好的醫師幫助調理身體。

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發表於 21-5-21 18:11 |只看該作者

我覺得點都要行多啲路，人一行唔到，身體就好快差

點評

發表於 21-5-22 00:45

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發表於 21-5-21 18:05 |只看該作者

bbchu0316 發表於 21-5-21 10:12
我父母越來越瘦，雙腳冇晒肌肉，成日跌親。

請問食 D 咩，可以增磅長肌肉？

如可以每日落街行一陣，要有郁動，再唔係可唔可以買部腳部單車仔等佢可以坐係梳化踩下

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發表於 21-5-21 18:00 |只看該作者

bbchu0316 發表於 21-5-21 10:12
我父母越來越瘦，雙腳冇晒肌肉，成日跌親。

請問食 D 咩，可以增磅長肌肉？

年紀大都無咩可能增加肌肉，只會流失，所以點解後生時要增肌減脂，留返老來用

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發表於 21-5-21 17:43 |只看該作者

平平常常發表於 21-5-21 13:23
如果係短時間體重明顯驟跌，應該做個身體檢查，了解一下情況。

佢係慢慢咁瘦

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發表於 21-5-21 14:06 |只看該作者

做完運動要食蛋白質雞蛋肉類

行到水窮處坐看雲起時

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